Lifestyle

Glycémie à 60 ans : ce seuil critique à ne pas dépasser pour éviter le diabète

N’attendez plus que le diabète soit déjà là pour contrôler votre consommation de sucre. Les sexagénaires doivent surveiller leur glycémie et se rassurer que cette dernière ne dépasse pas le seuil critique.

LA chose à faire avant chaque repas pour éviter de trop manger

Vous vous êtes préparé une pizza pour le dîner, et sans même vous en être rendue compte, vous avez déjà englouti trois parts (ou peut-être quatre ?), un pain à l'ail et un verre de Coca en moins de 20 minutes. Même si c'était du soda light, ça ne change pas le problème puisque le soda light est très mauvais pour notre santé et notre ligne. En plus, en mangeant aussi vite, vous n'allez pas vous sentir assez rassasié au début, puis soudainement,...

Ce sport peu pratiqué permet pourtant de brûler 900 calories en une heure (et il est parfait pour ceux qui détestent courir)

Marre du jogging ? Misez sur ce sport pour brûler environ 900 calories par séance d'une heure, en plus de tonifier efficacement votre silhouette. On vous en dit plus sur cette activité à absolument adopter.

Cette viande consommée par 94% de la population une fois par semaine est la plus mauvaise pour la santé

Attention à votre consommation de viande et surtout une viande en particulier. Selon des médecins 94% de la population en consomme au moins une fois par semaine. Explications.

Voici la couleur à adopter cet automne

Chaque année apporte son lot de tendances, mais aussi de couleurs phares. Cette année, c’est une teinte à la fois sobre et vibrante qui s’introduit dans notre dressing. Cette saison, la mode se met au vert. Alors que le rouge cerise dominait les podiums l’an passé, c’est au tour de cette couleur relaxante de s'immiscer dans notre garde-robe automnale. La plateforme Stylight Insights enregistre une augmentation de 32% des recherches liées à ce mot-clé. Tandis que dans son dernier rapport, Tagwalk révèle que les looks vert olive se sont multipliés au sein des collections automne-hiver 2024-2025, avec un bond de 35% de silhouettes par rapport à l’année dernière. Symbole d’apaisement, de fiabilité et de haute qualité, le vert apporte sérénité et douceur, arrivant à point nommé à l’approche de la grisaille hivernale. Lire aussi : Voici les 20 tendances mode qui vont faire l’automne-hiver 2024-2025 Le vert, l’ultime coloris des défilés automne-hiver 2024-2025 Difficile de passer à côté de son regain de popularité sur les podiums. Au cœur des collections automne-hiver 2024-2025, toutes les tonalités de vert sont revisitées. Maximilian Davis a pleinement exploré ce coloris au défilé Ferragamo, déclinant le vert à travers différentes nuances et matières : sur des pantalons en cuir, des cravates et des collants, des manteaux en laine ou encore des mini-jupes. Loin d’être le seul à s'approprier cette nuance, Sabato De Sarno a également introduit le vert kaki chez Gucci, distillé sur des vestes de tailleurs féminins, des slip dress en velours et des mini-shorts en cuir. Même son de cloche au sein des lignes Saint Laurent, Khaite ou encore Burberry et Chloé. De son côté, Miu Miu flirte avec un vert plus vibrant, faisant écho à la tendance « Brat Summer » initiée par la chanteuse britannique Charli XCX et son album vert acide intitulé « Brat ». Vous l’aurez compris, le vert répond à toutes les envies et s’accorde à toutes les tenues. Ses nuances sobres s'expriment avec élégance sur un trench-coat en cuir ou une robe de cocktail. Tandis que sa tonalité fluo sur un cabas xxl ou une jupe crayon réveille n’importe quel look. À vous de choisir !

Son corps marqué par le psoriasis : les vidéos de Lyla brisent le silence sur cette maladie inflammatoire de la peau

Dans un monde où les filtres règnent en maîtres sur les réseaux sociaux, Lyla, une jeune femme pétillante, se dresse comme un véritable phare d’authenticité. Sur son compte Instagram, elle dévoile son corps marqué par le psoriasis, une maladie inflammatoire de la peau qui touche des millions de personnes à travers le monde. En partageant […]

L’asociabilité : le guide pour se sentir bien seul et épanoui

Dans la société actuelle, on accorde une grande importance à la sociabilité et aux interactions avec les autres. Cependant, il est essentiel de reconnaître que certaines personnes sont naturellement moins sociables et préfèrent passer du temps seules. Loin d’être un problème, l’asociabilité peut présenter plusieurs avantages pour le bien-être et le développement personnel. Dans cet… Poursuivre la lecture L’asociabilité : le guide pour se sentir...

Selon une étude, le vieillissement s'accélère à deux âges bien précis

Le vieillissement de la peau, des muscles ou encore du système cardiaque s’accélère à deux âges en particulier.

6 gestes simples pour entretenir votre amitié

L’amitié, c’est exactement comme une relation de couple : pour la préserver ou raviver la flamme, il faut l’entretenir au quotidien grâce à de petites attentions toutes simples mais touchantes qui vous permettront de faire comprendre à vos amis à quel point ils comptent pour vous. Voici 6 gestes simples mais vraiment efficaces pour cultiver vos liens d'amitié et renforcer votre complicité avec vos amis les plus proches. Rapporter un petit...

Voici l'heure précise où il faudrait manger sucré sans détraquer sa glycémie

Souvent diabolisé, le sucre doit surtout ne pas être consommé en excès et bien choisi. Pourtant, une relation saine avec l'alimentation ne devrait exclure aucun aliment de manière définitive (sauf allergie alimentaire). À choisir, voici à quel moment vous devriez privilégier la consommation de sucre.

Cet aliment trop souvent délaissé est le meilleur pour purifier les reins et lutter contre le vieillissement cutané

Outre les produits cosmétiques, la clé pour maintenir une peau éclatante et un teint radieux réside également dans notre alimentation. Voici l’aliment à privilégier tout particulièrement.

Voici ce qu'il faut manger à chaque repas pour perdre du poids

Quand on essaye de perdre quelques kilos pendant plusieurs semaines ou mois et qu'on voit sur la balance qu'on a enfin atteint notre objectif, on ressent un sentiment très agréable. Unsplash - Priscilla Du Preez Si vous aussi, vous cherchez à retrouver la ligne et à perdre du poids, les informations qui vont suivre vont beaucoup vous servir, car elles vont vous permettre de voir concrètement ce que vous devez manger chaque jour au...

Troubles du comportement chez les chiens

Les troubles du comportement chez les chiens peuvent varier considérablement selon la race. En effet, certaines races sont plus susceptibles de développer des comportements spécifiques. On fait le point.

6 choses qui changent quand on devient maman

Depuis que vous êtes devenue maman, vos copines célibataires et sans enfant vous demandent souvent : « mais concrètement qu’est-ce que ça change, de devenir maman ? ». Et à chaque fois, vous en restez bouche bée, parce que vous avez envie de répondre que depuis que vous êtes maman, votre vie a changé du tout au tout… même si vous êtes clairement la même qu’avant. Si vous vous posez vous aussi la question de savoir ce qui change vraiment le jour...

8 conseils efficaces pour mieux gérer son stress

Apprendre à bien gérer son stress est essentiel pour se sentir bien et serein au quotidien. Que ce soit pour être performant au travail pendant une période plutôt tumultueuse, rester calme et zen avant un rendez-vous galant ou même garder son sang-froid auprès de belle maman, savoir comment diminuer son stress est la clé pour profiter pleinement de l’instant présent. Unsplash - Milada Vigerova Voici 8 conseils efficaces qui peuvent vous aider à...

Hypertension : ce condiment consommé tous les jours doit être banni de nos assiettes selon l'OMS

À cause de ce condiment, une grande partie de la population française souffre d’hypertension artérielle. Malheureusement, tous les malades ne présentent pas de symptômes de la maladie et donc, ne sont pas au courant de leur condition.

Cholestérol : voici les 4 meilleurs aliments à consommer au petit-déjeuner pour améliorer la santé cardiovasculaire

Voici les aliments qui luttent contre le mauvais cholestérol à intégrer à votre petit-déjeuner pour bien démarrer la journée et rester en pleine santé.

Les personnes les plus heureuses ont en commun cette simple habitude

Êtes-vous heureux en ce moment ? Il se pourrait si vous continuez à pratiquer cette habitude.

Voici 30 habitudes à adopter pour être plus heureux !

Si vous pouviez améliorer votre bonheur avec des méthodes simples et peu coûteuses, le feriez-vous ? Ce guide vous présente 30 habitudes qui peuvent vraiment booster votre bien-être. Que ce soit en méditant, en établissant des limites, ou en adoptant une approche plus enfantine de la vie, vous trouverez des pratiques faciles à intégrer dans votre quotidien. Avec un minimum d’effort, ces habitudes peuvent avoir un impact positif important sur votre bonheur. En adoptant même quelques-unes de ces pratiques, vous pourriez constater une amélioration significative de votre qualité de vie. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus !

"Je suis médecin et voici l'aliment anti-obésité et anti-cancer que j'ajoute à tous mes plats"

Ce spécialiste nous dévoile la famille d'aliments qu'il consomme quotidiennement pour être en pleine forme.

Tendance veste : ce blouson teddy à moins de 70 euros va vous donner un style de dingue en automne

Cette veste vintage et populaire du vestiaire masculin des sportifs américains se réinvente dans une version en similicuir ultra désirable qui vous accompagnera durant tout l’automne.

Les 12 bonnes habitudes des gens heureux à adopter au plus vite

Vous voulez être heureux ? Bonne nouvelle : ce n'est pas si difficile. Il suffit de s'inspirer des gens vraiment heureux au quotidien, et de prendre exemple sur leurs bonnes habitudes. Pexels - Oleksandr P Ça semble presque trop beau pour être vrai, mais c'est aussi simple que ça, et ça fonctionne vraiment ! Essayez, et vous verrez par vous-même : après ça, vous ne voudrez plus jamais revenir en arrière. Voici les 12 habitudes des gens heureux :...

Où aller vivre sa retraite quand on est seul ?

Avant de partir en retraite, il est important de prendre toutes ses dispositions afin de s’assurer de vieux jours paisibles. Parmi ces dispositions, il ne faut pas sous-estimer l’importance du choix du lieu de résidence, encore plus si on est seul.

Jean : je mesure 1m60 et cette tendance portée par Elsa Hosk allongera ma silhouette cet automne

Qui ne rêverait pas de calquer l'allure du top ?

Hypertension : ce fruit d'été est magique pour faire baisser la tension artérielle selon un médecin

Lorsqu’on est hypertendu, il est important de contrôler sa tension pour éviter un arrêt cardiaque. Toutefois, si votre tension augmente, vous devez immédiatement la baisser et pour cela, un médecin recommande la consommation d’un fruit d’été magique. Découvrez lequel.

Crise cardiaque : ce que vous devez savoir sur votre espérance de vie

Après une crise cardiaque, également appelée infarctus du myocarde, un suivi médical est nécessaire pour écarter tout risque de récidive. L’espérance de vie de la victime change. On fait le point sur ce que vous devez savoir.

Cette lampe IKEA très design est à moins de 17 euros (elle est disponible en 3 coloris)

IKEA propose de nombreuses pièces de décoration à prix abordable. Pour apporter une touche rétro à votre intérieur, laissez-vous tenter par cette lampe très design provenant de la marque suédoise.

Bonne nouvelle pour les amateurs de café, des chercheurs ont identifié des effets protecteurs sur ces pathologies

Au-delà de leur efficacité contre la fatigue ou encore le manque de vigilance, le café et autres boissons caféinées pourraient avoir un impact positif sur les risques de certaines maladies comme le diabète de type 2 ou les AVC. Voici la manière dont il faudrait les consommer pour profiter de leurs bienfaits selon des chercheurs.

Ces 4 coiffures "démodées" sont mémérisantes après 40 ans, selon plusieurs coiffeurs professionnels

Après 40 ans, certaines coiffures peuvent donner un effet "vieillissant". Voici quatre styles à éviter selon des experts, et leurs alternatives modernes.

Pour perdre un kilo, voici le nombre de kilomètres qu'il faut marcher, selon une étude

Marcher est excellent pour la santé mais aussi pour le moral, mais cela est-il suffisant pour perdre efficacement du poids ?

Ces habitudes d'enfant affectent votre vie d'adulte

Croyez-le ou non, mais beaucoup des événements qui surviennent dans notre enfance influencent irrémédiablement notre vie et notre santé à l'âge adulte. Qu'il s'agisse de se casser le nez, de dormir avec la lumière allumée ou de se ronger les ongles, l'aspect biologique de ces actes souvent anodins s'avère avoir des répercussions cruciales, même des années plus tard. Cliquez pour voir quels phénomènes ou mauvaises habitudes adoptées durant l'enfance sont susceptibles d'avoir aujourd'hui des conséquences non négligeables.

Qu'est-ce qui fait paraître un visage plus jeune ?

Beaucoup de femmes et d’hommes, à un moment de leur vie, se demandent ce qu’il faut faire pour conserver un visage qui reflète la jeunesse et la vitalité. Pour cela, il est important de prendre en compte quelques conseils et habitudes à suivre pour conserver la peau dans son meilleur état possible.

Méthode Meer : peut-on perdre du poids avec ce régime ?

Mincir grâce aux neurosciences ? C'est le principe de la méthode Meer. En questionnant sa relation à la nourriture, la méthode mise au point par Nathalie Meer promet de maigrir durablement sans régime. Principe, méthode, avantages et inconvénient ... On fait le point.

Perte de poids : ces deux habitudes accélèrent le métabolisme

Quels sont ces deux habitudes de vie qui suffisent à accélérer le métabolisme, dans le cadre d’une perte de poids ?

Veste en cuir : voici 6 conseils de pros pour en prendre soin (et la garder longtemps)

La veste en cuir a la cote en automne-hiver. Elle a un certain coût, alors autant en prendre soin. Voici 6 conseils de pro pour la garder le plus longtemps possible.

"Je suis comportementaliste canin et voici les chiens que je conseille vraiment aux familles"

Posséder des chiens chez soi et savoir les éduquer comme il se doit n’est pas toujours facile. Dans cette interview exclusive pour Marie-France, cette comportementaliste canin explique quel est le type de chien idéal pour les familles.

"Nous sommes 9 frères et soeurs centenaires et voici le repas que l'on mange tous les midis"

Dans la famille Melis qui comprend 9 frères et soeurs, atteindre l'âge de 100 ans est monnaie courante. Voici ce que les membres de cette famille mangent tous les jours pour être en bonne santé.

10 choses que font toutes les personnes au régime

Nous sommes nombreux à vouloir retrouver la ligne ou nous débarrasser de ces kilos en trop stockés pendant l’hiver. Pour cela, pas de secret : il faut manger équilibré et faire un régime, ou au minimum un petit rééquilibrage alimentaire accompagné d’un peu de sport pour éliminer les kilos superflus. Mais même quand on est très motivé à affiner sa silhouette, on se retrouve souvent dans certaines situations que vous comprendrez forcément si vous...

Personne ne l'aurait prédit : en 2025, ce revêtement vieillot longtemps détesté fait son grand retour dans nos maisons

Longtemps délaissé, ce revêtement de sol fait son grand retour, apportant confort et style à nos intérieurs.

20 petites habitudes à adopter pour améliorer votre quotidien

Comment arrêter pour de bon la cigarette ?

Comment arrêter pour de bon la cigarette ? J’ai plein d’astuces pour toi Abonne-toi pour en savoir plus sur le sujet ! #tabac #arreterdefumer #health #santé #pharmacie #stoptabac

Graisse abdominale : voici l’activité physique méconnue, simple mais ultra efficace, pour perdre du ventre rapidement

Idéal pour brûler la graisse abdominale efficacement, ce sport auquel on ne pense pas est un exercice accessible à la portée de tous pour faire fondre la graisse du ventre rapidement. Voici comment pratiquer cette activité physique maline et agréable pour perdre du ventre.

C’est cet appareil (auquel on ne pense jamais) qu’il faut éteindre entre 12h et 14h pour vraiment économiser selon l’ADEME

Faites des économies sur votre facture d'électricité en éteignant cet appareil du quotidien en milieu de journée. Voici comment vous y prendre.

Activité physique : avoir un chien fait bouger les enfants

Une étude révèle un lien évident entre le niveau d’activité physique des enfants et la présence d’un chien à la maison, notamment chez les filles.

Voici le plat simple et léger à privilégier au dîner pour préserver sa santé cardiaque

Afin de préserver sa santé cardiaque et d’éviter les maladies cardiovasculaires, il est essentiel d’adopter une alimentation saine au quotidien. Mais quels aliments privilégier et pourquoi ?

Épuisé sans raison ? Voici 12 habitudes qui vous épuisent (sans que vous le sachiez)

Vous vous sentez constamment fatigué, sans cause apparente ? Parfois, notre propre routine quotidienne cache des pièges qui sapent notre énergie sans que nous en soyons conscients. Ces douze habitudes courantes peuvent étonnamment être la source de votre épuisement.

Lidl cartonne avec cet incroyable jean wide leg, fait pour toutes les morphologies

Avis aux femmes qui souhaitent être tendance, en portant un jean qui les valorise parfaitement. Lidl vient de sortir un modèle à moins de 15 euros, tout simplement parfait.

Ménage : 6 habitudes à adopter chaque semaine pour une maison plus propre (elles sont très simples)

Vous voulez rendre les tâches ménagères hebdomadaires plus rapide et facile ? Avec ces six habitudes, le ménage à la maison ira beaucoup plus vite et vous permettra de profiter d’une maison plus propre et dans un meilleur état ! On vous dit tout !

Voilà pourquoi vous ne perdez pas de poids alors que vous faites du sport

Vous vous êtes lancée dans un programme de remise en forme avec enthousiasme, en espérant voir les kilos en trop disparaître. Pourtant, malgré vos séances de sport régulières, la balance refuse obstinément de bouger ? Dans ce cas, surtout, ne vous découragez pas ! Cela peut être frustrant, mais rassurez-vous, vous n'êtes pas seule dans ce cas. Voici quelques explications pour vous aider à comprendre ce phénomène et à ajuster votre approche pour...

Faire du sport quand on a de l’hypertension, est-ce recommandé ?

L’hypertension peut-elle vous empêcher de faire du sport régulièrement ? Contrairement aux idées reçues, faire du sport serait justement bénéfique pour lutter contre cette pathologie. On fait le point !