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Les 12 bonnes habitudes des gens heureux à adopter au plus vite

Vous voulez être heureux ? Bonne nouvelle : ce n'est pas si difficile. Il suffit de s'inspirer des gens vraiment heureux au quotidien, et de prendre exemple sur leurs bonnes habitudes. Pexels - Oleksandr P Ça semble presque trop beau pour être vrai, mais c'est aussi simple que ça, et ça fonctionne vraiment ! Essayez, et vous verrez par vous-même : après ça, vous ne voudrez plus jamais revenir en arrière. Voici les 12 habitudes des gens heureux :...

2025-04-15T17:44:35Z

Alessandra Sublet, mère, pilote et comédienne raconte sa nouvelle vie dans le sud de la France : "Je m’étais faite la promesse..."

Depuis qu’elle a quitté les plateaux télé pour une vie plus calme et authentique, Alessandra Sublet rayonne. À l’occasion de son passage à Cannes pour son spectacle, l’ancienne animatrice s’est livrée au journal "Nice-Matin" sur son quotidien dans le sud de la France, entre mer, montagnes et moments précieux en famille.

2025-04-20T15:45:20Z

Plages, nature et douceur de vivre… Cette perle (presque) cachée du littoral varois qui rayonne fort en Provence-Alpes-Côte d’Azur

Destination : La Londe-les-Maures (Var)Surnom : La perle discrète de la rade d’HyèresLabels : Meilleure qualité de vie – Littoral préservé – Station balnéaire familiale Pourquoi y aller ?Entre mer et collines, La Londe-les-Maures fait l’unanimité pour sa douceur de vivre. En 2023, elle est élue commune la plus agréable du Var selon Le Figaro, [...]

2025-04-17T06:13:13Z

Ce légume pauvre en calories et riche en nutriments est consommé par les centenaires au Japon

Si vous vous demandez quel légume pourrait le plus longtemps maintenir une personne en vie, celui que mangent majoritairement les centenaires de l’île japonaise Okinawa pourrait être une bonne réponse. On vous explique pourquoi.

2024-11-28T09:43:17Z

Astuces de bricolage du week-end pour une décoration d'intérieur tendance

Astuces de bricolage du week-end pour une décoration d'intérieur tendance!!

2025-04-13T22:04:58Z

"Un petit coin de paradis" : voici l'endroit où il faudrait vivre pour espérer devenir centenaire

Dans cette région, des centenaires vieillissent en pleine forme, grâce à un mode de vie simple, actif et tourné vers les autres.

2025-04-15T18:08:15Z

Pratiquer cette quantité d’activité physique chaque semaine aide à réduire le risque de développer jusqu'à 19 maladies chroniques, selon une étude

Si vous souhaitez limiter les problèmes de santé avec l’âge, il est crucial de se questionner sur ses habitudes au quotidien : est-ce que je mange bien ? Est-ce que je bouge assez ? Une nouvelle étude rapporte que les personnes qui ne bougent pas assez régulièrement auraient plus de chance de développer une maladie chronique.

2025-01-07T11:49:55Z

Est-il possible de vivre toute l’année (au camping ou ailleurs) dans une Tiny House ?

Une maison de moins de 30 m², posée sur roues ou sur pilotis, à la fois minimaliste, écologique et cosy : voilà le rêve que vendent les tiny houses. Depuis quelques années, ces mini-maisons fleurissent dans les campagnes françaises, dans les forêts ou même dans les jardins privés. Et moi, comme beaucoup, j’ai commencé à me poser la question : et si...

2025-04-19T11:08:34Z

Hypertension : voici le légume qu'il faut manger au moins deux fois par semaine, pour faire baisser sa tension artérielle

Quand on souffre d'hypertension, il faut éviter les aliments trop riches en sel et privilégier les fruits et les légumes.

2024-07-19T13:26:55Z

Posséder Un Chien Prolongerait La Vie

Posséder un chien améliore considérablement le bien-être mental et physique, comme l'ont montré de nombreuses études scientifiques. Leur compagnie réduit la solitude, un problème très répandu qui augmente le risque de maladie cardiovasculaire, d'accident vasculaire cérébral et de démence, selon le Surgeon General des États-Unis. Une étude portant sur 3,4 millions de personnes a révélé que les propriétaires de chiens ont une incidence plus faible de maladies cardiaques et une espérance de vie plus longue. Des recherches menées par l'université de l'État de Washington montrent que caresser un chien pendant 10 minutes réduit le taux de cortisol, tandis qu'une étude japonaise confirme que le contact visuel augmente l'ocytocine, qui favorise la stabilité émotionnelle. La présence d'un chien favorise les interactions sociales, nous incite à fréquenter les communautés et renforce le sentiment d'appartenance. Selon une étude, 80 % des propriétaires de chiens se sentent moins seuls que ceux qui n'ont pas d'animaux. La simple présence d'un chien réduit la tension artérielle. Les chiens perçoivent nos états émotionnels grâce à une capacité d'attention développée au cours de 80 000 ans de coévolution, comme le souligne Philip Tedeschi de l'Institute for Human-Animal Connection. « Si vous avez passé une mauvaise journée, lorsque vous rentrez chez vous, votre chien vous distrait en vous emmenant dans un autre monde. Avez-vous bien ou mal agi ? Avez-vous eu une interaction négative avec quelqu'un ? Peut-être ne vous êtes-vous pas présenté correctement au monde ? Votre chien ne se soucie pas de cela. Il est simplement heureux de vous voir et il est heureux de vous voir à chaque fois qu'il est là », Dr Richardson.

2024-12-03T13:40:10Z

Retraite en pleine nature : les 3 villes bretonnes où il fait bon vieillir

Pour passer sa retraite où il fait bon vivre, certaines communes s’y prêtent plus que d’autres. Découvrez trois villes bretonnes dans lesquelles vous pourrez passer une retraite en pleine nature.

2024-08-28T03:32:49Z

Prendre soin de son pancréas : les aliments à privilégier pour protéger cet organe

Essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, le pancréas joue notamment un rôle dans la digestion des graisses et la régulation de la glycémie. Comment en prendre soin à travers l'alimentation ?

2025-02-03T15:46:58Z

C’est quoi le "lifestyle creep", cette tendance qui fait peut-être déjà mal à votre portefeuille ?

Lorsqu’on gagne plus, il est tentant d’améliorer son quotidien. Mais le lifestyle creep - cette hausse insidieuse du train de vie - peut gréver vos finances et compromettre vos projets à long terme. Plongée dans un phénomène qui touche toutes les générations.

2025-01-28T17:13:41Z

L'adoption d'un mode de vie écologique a des retombées inattendues

Dans notre effort pour sauver la planète des catastrophes liées au changement climatique, "se mettre au vert" est devenu bien plus qu’une simple mode. C’est un mouvement qui transforme les industries, les quartiers et même notre quotidien. Alors que les communautés du monde entier installent des panneaux solaires, achètent les voitures électriques et recyclent avec assiduité, elles sont convaincues de contribuer à la sauvegarde de l'environnement. Mais, comme tout grand bouleversement, la transition vers un monde plus durable comporte son lot de surprises. Des coûts imprévus aux nouveaux défis imposés à l’environnement lui-même, les effets secondaires de la transition écologique peuvent être aussi complexes qu’intrigants. Parcourez cette galerie pour découvrir les avantages et les inconvénients cachés d’un mode de vie plus vert(ueux).

2024-09-05T09:08:59Z

Syndrome du côlon irritable : cet aliment anti-inflammatoire agit comme un baume

Ballonnements, douleurs abdominales, transit perturbé… Le syndrome du côlon irritable affecte de nombreuses personnes au quotidien. Pourtant, un aliment naturel pourrait bien changer la donne. Grâce à ses vertus anti-inflammatoires, il agit comme un véritable baume pour l’intestin.

2025-04-18T12:06:44Z

Les secrets de la longévité de Tomiko Itooka, 116 ans

Découvrez les fascinants secrets du mode de vie de Tomiko Itooka, 116 ans, et d'autres centenaires, qui contribuent à une vie longue et saine.

2024-11-29T16:08:27Z

Découvrez des Astuces de Vie à Domicile qui vous seront utiles

Découvrez des Astuces de Vie à Domicile qui vous seront utiles!!

2025-04-18T19:06:59Z

Voici des habitudes quotidiennes pour aider les enfants à développer une attitude positive 😊🌈

Et si le positif s’apprenait dès le plus jeune âge ? 😊🌈 Découvrez des habitudes simples à intégrer au quotidien pour aider les enfants à cultiver confiance, optimisme et bien-être 💬🧒❤️.

2025-04-14T08:30:42Z

Pourquoi les hommes vivent-ils moins longtemps que les femmes ?

Selon plusieurs études, les femmes jouissent d’une espérance de vie plus élevée que les hommes en raison de facteurs à la fois biologiques et sociaux. Mais cela ne signifie pas nécessairement qu’elles vieillissent en bonne santé.

2025-03-04T14:57:27Z

Le café peut augmenter le cholestérol : voici combien de tasses boire par jour pour protéger votre cœur

Le café peut faire partie d’un mode de vie sain, à condition de bien choisir sa méthode de préparation et de modérer sa consommation. Pour protéger votre cœur, voici la quantité à boire par jour.

2025-02-23T07:12:56Z

Une Journée Typique dans un Village au Sénégal – Nioumoune

Vivre au rythme du village, entre rencontres, tâches quotidiennes et partage – bienvenue à Nioumoune. #VieAuVillage #SénégalAuthentique #Nioumoune

2025-04-16T03:40:41Z

Pression artérielle : manger ce fruit aide à réduire la tension mieux que de réduire la consommation de sel

Un tiers des adultes est touché par l’hypertension artérielle. Une nouvelle étude a indiqué quel fruit il serait bon de consommer pour la gestion du potassium.

2025-04-21T16:02:41Z

Voici ce qu'il faut manger à chaque repas pour perdre du poids

Quand on essaye de perdre quelques kilos pendant plusieurs semaines ou mois et qu'on voit sur la balance qu'on a enfin atteint notre objectif, on ressent un sentiment très agréable. Unsplash - Priscilla Du Preez Si vous aussi, vous cherchez à retrouver la ligne et à perdre du poids, les informations qui vont suivre vont beaucoup vous servir, car elles vont vous permettre de voir concrètement ce que vous devez manger chaque jour au...

2025-04-13T05:58:36Z

Voici le style vestimentaire que les femmes ne supportent plus selon une étude

Un simple détail vestimentaire peut parfois faire toute la différence… et pas toujours en bien. Découvrez le style qui, selon une récente étude, fait fuir la majorité des femmes au premier regard.

2025-04-19T10:36:35Z

Comment appliquer le coorie, le mode de vie écossais réconfortant et feel good

Après le honjok, la méthode coréenne pour vivre en harmonie avec la solitude, découvrez le coorie, un mode de vie écossais très réconfortant qui mise avant tout sur la bonne énergie. Le coorie : qu'est-ce que c'est ? Le coorie est un mode de vie qui s'intéresse avant tout à ce que nous offre notre environnement, ce qu'il nous fait ressentir, ce qu'il suscite chez nous comme énergie positive. Cet art de vivre écossais nous invite à profiter de ce...

2025-03-12T21:59:42Z

🍷 Combien de verres d’alcool par jour ?

Les recommandations : pas plus de 2 verres par jour, et pas tous les jours ⚠️. L’objectif : limiter les risques pour la santé, sans culpabilité mais avec modération 🧠✨.

2025-04-11T10:44:39Z

Retraite : plutôt que l'EHPAD, on a décidé de passer le reste de notre vie en croisière : “C’est moins cher qu’habiter en ville”

Mettre les voiles et prendre le large. Ce couple l'a fait en embarquant à bord d'un bateau de croisière. Une retraite bien plus abordable que vous ne l'imaginez.

2025-04-09T02:33:19Z

5 choses à ne surtout pas faire avec son chien, selon une experte

Saviez-vous qu’il y a des mauvaises habitudes à bannir absolument lorsque l’on est propriétaire d’un chien ? Une experte nous éclaire.

2025-04-11T11:15:01Z

Le Laekenois : un compagnon fidèle et plein d’énergie

Quand on évoque le berger belge, plusieurs variétés viennent souvent à l'esprit, mais aujourd'hui, nous mettons en lumière une race spécifiquement remarquable : le laekenois. Ce chien intelligent et protecteur mérite toute notre attention grâce à son caractère unique et sa beauté rustique. Plongeons ensemble dans le monde captivant de cette merveille canine.

2025-04-22T08:19:34Z

La routine en 4 points à adopter pour une maison impeccable toute l'année !

Nettoyer la maison prend du temps, mais c’est indispensable pour la garder propre. Cependant, comment maintenir un rythme et une routine lorsque la plupart des gens travaillent tous les jours ? Pour vous aider, voici un calendrier routinier en 4 points pour garder la maison propre toute l’année.

2025-02-25T17:07:09Z

Renforcer et régénérer votre foie naturellement : la bonne approche à adopter

Tl;dr ・Le foie, vital pour la détoxification, nécessite des soins appropriés. ・Le bien-être du foie peut être amélioré par une alimentation saine, de l’exercice et un bon sommeil. ・La gestion du stress est essentielle pour maintenir la santé du foie. Un organe à ne pas négliger : le foie Vous vous sentez souvent épuisé et léthargique malgré un somm...

2025-04-19T06:12:38Z

EXCLU Mélissa Theuriau affiche une peau lisse à 46 ans : le produit qu'elle consomme "s’impose comme un incontournable", analyse une pro

EXCLU Mélissa Theuriau affiche une peau lisse à 46 ans : le produit qu'elle consomme "s’impose comme un incontournable", analyse une pro

2025-04-12T08:33:10Z

Comment faciliter la vie d'un chien âgé

Tout comme les humains, les chiens peuvent avoir besoin d'un peu plus d'amour et d'attention en vieillissant.

2025-04-07T02:51:50Z

Voici l'aliment numéro 1 à limiter pour aider à réduire le cholestérol

Quand on parle de cholestérol, on pense souvent à surveiller son assiette, mais encore faut-il savoir quels aliments privilégier… et lesquels éviter.

2025-04-21T13:50:24Z

Voilà pourquoi votre cercle social diminue naturellement avec l’âge

Vous l’avez peut-être remarqué depuis quelques temps : plus les années passent, et plus notre groupe d’amis ou le nombre de personnes que l’on fréquente régulièrement diminuent. Unsplash - Yanapi Senaud Et c’est tout à fait normal, car cette tendance concerne tout le monde : d’après une étude finlandaise sur le sujet, notre vie sociale déclinerait irrémédiablement après 25 ans. Le cercle social évolue avec l’âge Le cercle social, c’est...

2025-04-16T16:59:58Z

Ce dermatologue révèle le nombre de douches à prendre après 65 ans pour rester en bonne santé

Prendre une douche, tous les jours, constitue une habitude assez anodine, indispensable pour conserver une...

2025-03-25T18:11:20Z

"Je suis oncologue et voici la mauvaise habitude alimentaire que partagent tous mes nouveaux patients malades"

Cet oncologue s'alarme de la hausse des cancers gastro-intestinaux. Selon lui, l'une des causes pourrait être cette mauvaise habitude alimentaire...

2024-08-19T17:35:40Z

Graisse abdominale : ce pantalon estival Gémo est parfait si vous avez du ventre (il est à moins de 23 euros)

Vous avez du ventre et cela vous complexe ? Voici le pantalon estival parfait pour camoufler la graisse abdominale sans effort. Il est proposé par Gémo !

2025-04-17T15:46:02Z

11 façons de brûler des calories quand on n'est vraiment pas sportive

On entend beaucoup parler du Summer Body en ce moment et se mettre au régime pour perdre du poids avant de se montrer en maillot de bain est très tendance à l'approche de l'été et des vacances. Unsplash - Jeremy Bishop Si vous aussi, vous adhérez à cette recette parfaite pour un Summer Body au top et que le seul régime que vous avez envie de suivre, c'est le régime LOVE qui promet de manger mieux en 21 jours (et consiste plus en un rééquilibrage...

2025-04-22T10:32:24Z

2024-12-03T16:39:43Z

Comment gérer les sautes d'humeur de son enfant adolescent ? Un pédiatre de La maison des maternelles vient en aide aux parents

L'adolescence est un vaste sujet qui suscite de nombreux questionnements, notamment du côté des parents. Le succès de la série "Adolescence" sur Netflix montre combien cette période est charnière dans la vie d'un enfant et que tout peut basculer rapidement. Face aux sautes d'humeur de leurs enfants, les parents ne savent pas toujours comment réagir. Un pédiatre bien connu du public prodigue quelques conseils pour se sentir moins perdu...

2025-04-22T07:31:05Z

"Ça brûle du gras" : À 42 ans, Jean-Baptiste Boursier en dit plus sur son mode de vie alimentaire

"Ça brûle du gras" : À 42 ans, Jean-Baptiste Boursier en dit plus sur son mode de vie alimentaire

2025-04-14T04:18:56Z

Pour perdre du poids, faut-il privilégier la marche ou le vélo ?

Pour réussir à perdre du poids, l'idéal est de combiner alimentation équilibrée et activité physique. Mais que privilégier entre la marche et le vélo pour voir des résultats ?

2025-01-16T15:38:48Z

"Je suis styliste et voici la pièce incontournable à avoir dans son dressing en été pour une allure élégante et stylée"

Comment réussir à être stylée en période estivale ? Voici la pièce à absolument avoir dans son dressing, selon une experte mode.

2025-04-20T19:31:18Z

Ube Latte : cette boisson bientôt plus populaire que le matcha a-t-elle des bienfaits pour la santé ?

Qu'est-ce que le Ube Latte, la boisson la plus instagrammable du moment ? Et quels sont ses effets sur la santé ? On vous dit tout sur ce latte tendance qui dépasse le matcha.

2025-04-18T13:30:44Z

Quelles sont les habitudes quotidiennes des personnes productives ?

Quelles sont , les habitudes quotidiennes, des personnes productives ? . Entrepreneur a récemment proposé à ses lecteurs une liste de petites habitudes quotidiennes qui aident à atteindre des sommets. 1. Définir des objectifs, Créez un objectif bien défini vous aide à vous orienter, qu'il s'agisse d'une étape de votre carrière ou d'un projet de développement personnel. 2. L'autoréflexion, Une introspection régulière peut conduire à une meilleure compréhension de ses valeurs, de ses rêves et de son but dans la vie. . La clarté n'est pas quelque chose qui émerge d'elle-même. Elle nécessite une réflexion, Brendon Burchard, auteur de High Performance Habits via Entrepreneur. 3. Se concentrer sur les résultats, S'adapter et aller de l'avant en cas d'échecs permet de ne voir que le positif. . 4. Faire le premier pas, Agir de manière cohérente pour accumuler des connaissances et de l'expérience pour vous propulser vers vos objectifs. . La voie de la réussite est de prendre des mesures conséquentes, Tony Robbins, coach et écrivain via Entrepreneur. 5. Ne jamais cesser d'apprendre, Être un perpétuel étudiant en cherchant à acquérir de nouvelles compétences ou à affiner celles existantes. . 6. Suivez vos progrès, Évaluer les progrès accomplis dans la réalisation des objectifs pour aider à maintenir le cap, à faire des ajustements et à progresser régulièrement vers la réussite personnelle. Les rituels quotidiens de ce type peuvent aider à rester concentrés sur vos objectifs et réussir avec un but et une intention

2025-04-23T03:14:03Z

Cancer du colon : "Je suis médecin et voici les 6 symptômes les plus courants chez les jeunes"

Le cancer du côlon touche de plus en plus de jeunes adultes. Un médecin révèle les 6 signes précoces souvent négligés. Découvrez ces symptômes essentiels pour un dépistage précoce et une prise en charge rapide.

2024-09-28T11:32:19Z

Cette activité - souvent pratiquée par les seniors - équivaut à une séance de sport intense, d’après un médecin

À défaut d’une séance de sport, cette activité physique, adorée par les personnes âgées, brûle un maximum de calories. C'est Jimmy Mohamed qui le dit !

2025-04-22T19:01:44Z

Mode : j'ai des hanches larges et voici la coupe de robe et de jupes qui me vaut le plus de compliments

Je suis journaliste mode spécialisée dans le conseil en image et ayant moi-même des hanches généreuses, laissez-moi vous confier la coupe de jupe et de robe qui me vaut le plus de compliments, comme aucun autre vêtement.

2025-04-04T14:01:15Z

À plus de 50 ans, ces femmes partagent fièrement leurs looks

Des jupes courtes aux couleurs pétillantes, des vestes oversize, des imprimés léopard portés avec une élégance désinvolte… Sur Instagram, une nouvelle vague de femmes de plus de 50 ans redessine les contours de la mode. Et elles ne se contentent pas de suivre les tendances, elles les créent. Le hashtag #over50style, avec près d’un million […]

2025-04-09T14:34:37Z