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Voici LE sport à privilégier pour travailler son cardio et maigrir en même temps

Bon nombre d’activités permettent de travailler son cardio, mais elles sont plus rares à permettre aussi de perdre du poids rapidement. Il existe pourtant un sport qui allie amélioration de l’endurance et affinement de la silhouette. Une diététicienne et coach sportive a accepté de nous détailler ses bienfaits.

2024-09-13T10:01:41Z

Hypertension : voici le légume qu'il faut manger au moins deux fois par semaine, pour faire baisser sa tension artérielle

Quand on souffre d'hypertension, il faut éviter les aliments trop riches en sel et privilégier les fruits et les légumes.

2024-07-19T13:26:55Z

Voici la couleur à adopter cet automne

Chaque année apporte son lot de tendances, mais aussi de couleurs phares. Cette année, c’est une teinte à la fois sobre et vibrante qui s’introduit dans notre dressing. Cette saison, la mode se met au vert. Alors que le rouge cerise dominait les podiums l’an passé, c’est au tour de cette couleur relaxante de s'immiscer dans notre garde-robe automnale. La plateforme Stylight Insights enregistre une augmentation de 32% des recherches liées à ce mot-clé. Tandis que dans son dernier rapport, Tagwalk révèle que les looks vert olive se sont multipliés au sein des collections automne-hiver 2024-2025, avec un bond de 35% de silhouettes par rapport à l’année dernière. Symbole d’apaisement, de fiabilité et de haute qualité, le vert apporte sérénité et douceur, arrivant à point nommé à l’approche de la grisaille hivernale. Lire aussi : Voici les 20 tendances mode qui vont faire l’automne-hiver 2024-2025 Le vert, l’ultime coloris des défilés automne-hiver 2024-2025 Difficile de passer à côté de son regain de popularité sur les podiums. Au cœur des collections automne-hiver 2024-2025, toutes les tonalités de vert sont revisitées. Maximilian Davis a pleinement exploré ce coloris au défilé Ferragamo, déclinant le vert à travers différentes nuances et matières : sur des pantalons en cuir, des cravates et des collants, des manteaux en laine ou encore des mini-jupes. Loin d’être le seul à s'approprier cette nuance, Sabato De Sarno a également introduit le vert kaki chez Gucci, distillé sur des vestes de tailleurs féminins, des slip dress en velours et des mini-shorts en cuir. Même son de cloche au sein des lignes Saint Laurent, Khaite ou encore Burberry et Chloé. De son côté, Miu Miu flirte avec un vert plus vibrant, faisant écho à la tendance « Brat Summer » initiée par la chanteuse britannique Charli XCX et son album vert acide intitulé « Brat ». Vous l’aurez compris, le vert répond à toutes les envies et s’accorde à toutes les tenues. Ses nuances sobres s'expriment avec élégance sur un trench-coat en cuir ou une robe de cocktail. Tandis que sa tonalité fluo sur un cabas xxl ou une jupe crayon réveille n’importe quel look. À vous de choisir !

2024-09-16T20:58:01Z

La bière, un allié santé ou un mirage marketing ?

Une récente étude prétend que la bière, consommée avec modération, pourrait réduire les risques de crise cardiaque et offrir divers bienfaits pour la santé. Mais derrière cette nouvelle alléchante, la réalité est plus complexe.

2024-08-28T08:44:48Z

Qu'est-ce qui fait paraître un visage plus jeune ?

Beaucoup de femmes et d’hommes, à un moment de leur vie, se demandent ce qu’il faut faire pour conserver un visage qui reflète la jeunesse et la vitalité. Pour cela, il est important de prendre en compte quelques conseils et habitudes à suivre pour conserver la peau dans son meilleur état possible.

2024-03-16T14:22:14Z

Ces 5 habitudes de vie vont révolutionner votre quotidien

Dans notre société actuelle, l’image et la beauté ne sont plus réservées uniquement aux femmes. Les hommes aussi prennent de plus en plus soin d’eux-mêmes pour améliorer leur apparence. Dans cet article, nous vous présenterons les habitudes de beauté masculines qui peuvent changer votre vie. Prendre soin de sa peau La première étape pour avoir… Poursuivre la lecture Ces 5 habitudes de vie vont révolutionner votre quotidien

2024-07-17T08:49:26Z

Retraite en pleine nature : les 3 villes bretonnes où il fait bon vieillir

Pour passer sa retraite où il fait bon vivre, certaines communes s’y prêtent plus que d’autres. Découvrez trois villes bretonnes dans lesquelles vous pourrez passer une retraite en pleine nature.

2024-08-28T03:32:49Z

Santé mentale canine : comment gérer l’anxiété et les troubles comportementaux

Qu’il s’agisse d’anxiété, de phobies ou de troubles comportementaux, voici comment prendre en charge ces dysfonctionnements.

2024-09-16T23:22:11Z

Santé cardiaque : attention, ces 4 aliments ont tendance à boucher vos artères

La santé de nos artères est essentielle pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Certains aliments, pourtant très répandus dans notre alimentation quotidienne, peuvent contribuer à l’obstruction de ces dernières augmentant ainsi le risque de problèmes cardiaques. Voici les 4 aliments à consommer avec prudence cet automne si vous souhaitez prendre soin de votre cœur.

2024-09-16T13:12:02Z

6 gestes simples pour entretenir votre amitié

L’amitié, c’est exactement comme une relation de couple : pour la préserver ou raviver la flamme, il faut l’entretenir au quotidien grâce à de petites attentions toutes simples mais touchantes qui vous permettront de faire comprendre à vos amis à quel point ils comptent pour vous. Voici 6 gestes simples mais vraiment efficaces pour cultiver vos liens d'amitié et renforcer votre complicité avec vos amis les plus proches. Rapporter un petit...

2024-09-18T17:58:36Z

Les 12 bonnes habitudes des gens heureux à adopter au plus vite

Vous voulez être heureux ? Bonne nouvelle : ce n'est pas si difficile. Il suffit de s'inspirer des gens vraiment heureux au quotidien, et de prendre exemple sur leurs bonnes habitudes. Pexels - Oleksandr P Ça semble presque trop beau pour être vrai, mais c'est aussi simple que ça, et ça fonctionne vraiment ! Essayez, et vous verrez par vous-même : après ça, vous ne voudrez plus jamais revenir en arrière. Voici les 12 habitudes des gens heureux :...

2024-06-19T14:18:08Z

Où aller vivre sa retraite quand on est seul ?

Avant de partir en retraite, il est important de prendre toutes ses dispositions afin de s’assurer de vieux jours paisibles. Parmi ces dispositions, il ne faut pas sous-estimer l’importance du choix du lieu de résidence, encore plus si on est seul.

2024-09-02T04:04:55Z

Dans un post poignant, un médecin généraliste dénonce ces maris qui abandonnent lâchement leurs épouses

Baptiste Beaulieu, médecin, partage un témoignage à charge contre les hommes qui abandonnent lâchement leurs épouses.

2024-09-19T17:10:28Z

Perte de poids : ces deux habitudes accélèrent le métabolisme

Quels sont ces deux habitudes de vie qui suffisent à accélérer le métabolisme, dans le cadre d’une perte de poids ?

2024-04-29T16:08:40Z

Chic, la rentrée arrive et avec elle, les jupes tendance

Jeux de jupes. Bientôt, les jupes d'été fluides et légères vont laisser leur place sacrée à celles qui ont un peu plus de matière. Qu'elles soient longues et en laine ou courtes et en cuir, les jupes accompagnent les tendances de l'automne 2024. Preppy, ladylike ou micro, à chacune de trouver le style de jupe qui lui convient le mieux.

2024-08-26T17:10:19Z

Ces 4 coiffures "démodées" sont mémérisantes après 40 ans, selon plusieurs coiffeurs professionnels

Après 40 ans, certaines coiffures peuvent donner un effet "vieillissant". Voici quatre styles à éviter selon des experts, et leurs alternatives modernes.

2024-09-08T10:08:41Z

"Je suis médecin et voici l'aliment anti-obésité et anti-cancer que j'ajoute à tous mes plats"

Ce spécialiste nous dévoile la famille d'aliments qu'il consomme quotidiennement pour être en pleine forme.

2024-08-06T17:47:21Z

Hypertension : ce fruit d'été est magique pour faire baisser la tension artérielle selon un médecin

Lorsqu’on est hypertendu, il est important de contrôler sa tension pour éviter un arrêt cardiaque. Toutefois, si votre tension augmente, vous devez immédiatement la baisser et pour cela, un médecin recommande la consommation d’un fruit d’été magique. Découvrez lequel.

2024-08-09T12:04:22Z

Vous partez bientôt en voyage ? Ces cinq astuces pourraient vous changer la vie

Si vous êtes en train de planifier vos prochaines vacances, ces cinq conseils tirés d’un récent article du Washington Post pourraient améliorer votre séjour.

2024-06-24T18:41:15Z

Veste en cuir : voici 6 conseils de pros pour en prendre soin (et la garder longtemps)

La veste en cuir a la cote en automne-hiver. Elle a un certain coût, alors autant en prendre soin. Voici 6 conseils de pro pour la garder le plus longtemps possible.

2024-09-17T16:12:27Z

"Nous sommes 9 frères et soeurs centenaires et voici le repas que l'on mange tous les midis"

Dans la famille Melis qui comprend 9 frères et soeurs, atteindre l'âge de 100 ans est monnaie courante. Voici ce que les membres de cette famille mangent tous les jours pour être en bonne santé.

2024-05-29T11:56:36Z

30 gestes simples pour diminuer son anxiété

L’anxiété s’exprime tant physiquement (battements de cœur rapides, tremblements, sueurs froides, étourdissements, sensation d’étouffement) que psychologiquement (insécurités, obsessions, pensées négatives récurrentes). Mais comment calmer ce hamster mental? Voici 30 actions concrètes à entreprendre chaque jour pour atténuer les symptômes.

2024-09-18T17:13:05Z

Ces habitudes d'enfant affectent votre vie d'adulte

Croyez-le ou non, mais beaucoup des événements qui surviennent dans notre enfance influencent irrémédiablement notre vie et notre santé à l'âge adulte. Qu'il s'agisse de se casser le nez, de dormir avec la lumière allumée ou de se ronger les ongles, l'aspect biologique de ces actes souvent anodins s'avère avoir des répercussions cruciales, même des années plus tard. Cliquez pour voir quels phénomènes ou mauvaises habitudes adoptées durant l'enfance sont susceptibles d'avoir aujourd'hui des conséquences non négligeables.

2023-12-18T07:05:37Z

Comment arrêter pour de bon la cigarette ?

Comment arrêter pour de bon la cigarette ? J’ai plein d’astuces pour toi Abonne-toi pour en savoir plus sur le sujet ! #tabac #arreterdefumer #health #santé #pharmacie #stoptabac

2024-03-19T14:44:46Z

Hypertension : ce condiment consommé tous les jours doit être banni de nos assiettes selon l'OMS

À cause de ce condiment, une grande partie de la population française souffre d’hypertension artérielle. Malheureusement, tous les malades ne présentent pas de symptômes de la maladie et donc, ne sont pas au courant de leur condition.

2024-06-17T03:42:23Z

Cholestérol : voici les 4 meilleurs aliments à consommer au petit-déjeuner pour améliorer la santé cardiovasculaire

Voici les aliments qui luttent contre le mauvais cholestérol à intégrer à votre petit-déjeuner pour bien démarrer la journée et rester en pleine santé.

2024-04-16T19:34:21Z

Cette viande consommée par 94% de la population une fois par semaine est la plus mauvaise pour la santé

Attention à votre consommation de viande et surtout une viande en particulier. Selon des médecins 94% de la population en consomme au moins une fois par semaine. Explications.

2024-05-27T13:49:11Z

Voici le plat simple et léger à privilégier au dîner pour préserver sa santé cardiaque

Afin de préserver sa santé cardiaque et d’éviter les maladies cardiovasculaires, il est essentiel d’adopter une alimentation saine au quotidien. Mais quels aliments privilégier et pourquoi ?

2024-02-26T12:02:32Z

Lidl cartonne avec cet incroyable jean wide leg, fait pour toutes les morphologies

Avis aux femmes qui souhaitent être tendance, en portant un jean qui les valorise parfaitement. Lidl vient de sortir un modèle à moins de 15 euros, tout simplement parfait.

2024-09-11T15:18:48Z

Tendance veste : ce blouson teddy à moins de 70 euros va vous donner un style de dingue en automne

Cette veste vintage et populaire du vestiaire masculin des sportifs américains se réinvente dans une version en similicuir ultra désirable qui vous accompagnera durant tout l’automne.

2024-09-06T16:20:35Z

Voici 30 habitudes à adopter pour être plus heureux !

Si vous pouviez améliorer votre bonheur avec des méthodes simples et peu coûteuses, le feriez-vous ? Ce guide vous présente 30 habitudes qui peuvent vraiment booster votre bien-être. Que ce soit en méditant, en établissant des limites, ou en adoptant une approche plus enfantine de la vie, vous trouverez des pratiques faciles à intégrer dans votre quotidien. Avec un minimum d’effort, ces habitudes peuvent avoir un impact positif important sur votre bonheur. En adoptant même quelques-unes de ces pratiques, vous pourriez constater une amélioration significative de votre qualité de vie. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus !

2024-08-02T07:04:11Z

LA chose à faire avant chaque repas pour éviter de trop manger

Vous vous êtes préparé une pizza pour le dîner, et sans même vous en être rendue compte, vous avez déjà englouti trois parts (ou peut-être quatre ?), un pain à l'ail et un verre de Coca en moins de 20 minutes. Même si c'était du soda light, ça ne change pas le problème puisque le soda light est très mauvais pour notre santé et notre ligne. En plus, en mangeant aussi vite, vous n'allez pas vous sentir assez rassasié au début, puis soudainement,...

2024-08-02T11:22:23Z

C'est prouvé : avoir un chien permet d'être en meilleure santé et de vivre plus longtemps

Une nouvelle étude américaine vient de révéler que les propriétaires de chien ont un coeur en meilleure santé et vivent plus longtemps que les autres. Si vous aviez envie d'adopter un chien depuis longtemps mais que vous hésitiez encore à sauter le pas, voilà qui devrait achever de vous convaincre. Une nouvelle étude menée par des chercheurs de la Mayo Clinic, la fédération hospitalo-universitaire et de recherche américaine de réputation...

2024-09-19T18:29:03Z

Tongs et robe, pantalon capri et sabots : Voici les 5 combos estivaux qui sont incontournables en 2024 !

L’été est le moment idéal pour exprimer sa créativité mode tout en recherchant confort et légèreté. Cette saison, certaines associations de vêtements se distinguent comme des incontournables pour un style impeccable. Robe fluide et tongs Les robes longues et fluides sont vraiment tendance pendant l’été. Associées à une paire de tongs, elles créent un look...

2024-09-11T09:02:00Z

Personne ne l'aurait prédit : en 2025, ce revêtement vieillot longtemps détesté fait son grand retour dans nos maisons

Longtemps délaissé, ce revêtement de sol fait son grand retour, apportant confort et style à nos intérieurs.

2024-09-06T10:54:17Z

Les personnes les plus heureuses ont en commun cette simple habitude

Êtes-vous heureux en ce moment ? Il se pourrait si vous continuez à pratiquer cette habitude.

2024-06-28T08:05:04Z

Graisse abdominale : voici l’activité physique méconnue, simple mais ultra efficace, pour perdre du ventre rapidement

Idéal pour brûler la graisse abdominale efficacement, ce sport auquel on ne pense pas est un exercice accessible à la portée de tous pour faire fondre la graisse du ventre rapidement. Voici comment pratiquer cette activité physique maline et agréable pour perdre du ventre.

2024-08-26T10:18:09Z

6 doudounes repérées chez celio à offrir à votre homme pour l'automne/hiver

Vous recherchez le cadeau parfait pour combler votre homme et le réconforter durant la saison froide ? Les doudounes automne/hiver celio représentent différents styles pour plaire aux sportifs, comme aux adeptes de la mode streetwear !

2024-09-19T09:26:32Z

Glycémie : voici 6 en-cas sains pour stabiliser votre taux recommandés par une coach santé

Vous cherchez des idées de snacks sains pour stabiliser votre glycémie ? Découvrez 6 en-cas faciles à préparer, riches en nutriments et à faible indice glycémique. Ces recettes, sucrées ou salées, vous aideront à éviter les fringales et à maintenir un taux de sucre stable dans le sang, tout en favorisant votre bien-être et votre santé.

2024-09-19T14:43:23Z

Activité physique : avoir un chien fait bouger les enfants

Une étude révèle un lien évident entre le niveau d’activité physique des enfants et la présence d’un chien à la maison, notamment chez les filles.

2024-02-02T10:11:27Z

Son corps marqué par le psoriasis : les vidéos de Lyla brisent le silence sur cette maladie inflammatoire de la peau

Dans un monde où les filtres règnent en maîtres sur les réseaux sociaux, Lyla, une jeune femme pétillante, se dresse comme un véritable phare d’authenticité. Sur son compte Instagram, elle dévoile son corps marqué par le psoriasis, une maladie inflammatoire de la peau qui touche des millions de personnes à travers le monde. En partageant […]

2024-09-16T11:35:08Z

Voici l'heure précise où il faudrait manger sucré sans détraquer sa glycémie

Souvent diabolisé, le sucre doit surtout ne pas être consommé en excès et bien choisi. Pourtant, une relation saine avec l'alimentation ne devrait exclure aucun aliment de manière définitive (sauf allergie alimentaire). À choisir, voici à quel moment vous devriez privilégier la consommation de sucre.

2024-09-19T06:11:18Z

Exit la veste en jean : ce blazer Monoprix pile dans la tendance est à envisager sérieusement

Envie de renouveler votre garde-robe pour profiter des premiers jours de la saison automnale sans attraper froid ? Ce blazer est la pièce idéale à adopter dès maintenant.

2024-09-19T21:07:04Z

6 choses qui changent quand on devient maman

Depuis que vous êtes devenue maman, vos copines célibataires et sans enfant vous demandent souvent : « mais concrètement qu’est-ce que ça change, de devenir maman ? ». Et à chaque fois, vous en restez bouche bée, parce que vous avez envie de répondre que depuis que vous êtes maman, votre vie a changé du tout au tout… même si vous êtes clairement la même qu’avant. Si vous vous posez vous aussi la question de savoir ce qui change vraiment le jour...

2024-09-18T07:28:25Z

Top 20 des villes où il fait bon vivre en France

Annecy© genekrebs-iStockphoto.com Nous vous avions déjà dévoilé les pays où on vit le plus heureux dans le monde, voici maintenant le classement des villes où il fait bon vivre en France ! Dévoilée dans le Journal du dimanche il y a peu et établie par l'association " Villes et villages où il fait bon vivre ", cette étude prend en compte la qualité de vie, mais aussi la sécurité ou bien les commerces et services à disposition. Du nord au sud, de...

2024-09-13T09:43:34Z

Cette tendance gilet que l'on pensait démodée fait son grand retour mode

Aperçu sur un nombre incalculable de défilés cette saison, le cardigan revient sur le devant de la scène mode.

2023-11-10T15:51:21Z

L’asociabilité : le guide pour se sentir bien seul et épanoui

Dans la société actuelle, on accorde une grande importance à la sociabilité et aux interactions avec les autres. Cependant, il est essentiel de reconnaître que certaines personnes sont naturellement moins sociables et préfèrent passer du temps seules. Loin d’être un problème, l’asociabilité peut présenter plusieurs avantages pour le bien-être et le développement personnel. Dans cet… Poursuivre la lecture L’asociabilité : le guide pour se sentir...

2024-07-15T09:41:53Z

Faire du sport quand on a de l’hypertension, est-ce recommandé ?

L’hypertension peut-elle vous empêcher de faire du sport régulièrement ? Contrairement aux idées reçues, faire du sport serait justement bénéfique pour lutter contre cette pathologie. On fait le point !

2024-07-01T07:48:38Z

C’est cet appareil (auquel on ne pense jamais) qu’il faut éteindre entre 12h et 14h pour vraiment économiser selon l’ADEME

Faites des économies sur votre facture d'électricité en éteignant cet appareil du quotidien en milieu de journée. Voici comment vous y prendre.

2024-07-02T04:26:37Z

Selon une étude, le vieillissement s'accélère à deux âges bien précis

Le vieillissement de la peau, des muscles ou encore du système cardiaque s’accélère à deux âges en particulier.

2024-09-04T01:16:29Z