Lifestyle

Comment mieux prendre soin de soi

La plupart d'entre nous ont une vie très chargée, avec toutes sortes d'engagements et de responsabilités. Parfois, nous sommes tellement occupés et submergés par nos occupations, que nous oublions de prêter attention à nos propres besoins. Dans le pire des cas, cette attitude peut conduire à l'épuisement professionnel, s'accompagnant d'un large éventail de conséquences mentales et physiques. Essayez d'éviter tout problème inutile avant qu'il ne survienne en consacrant activement du temps et des efforts à prendre soin de vous dès maintenant ! Parcourez cette galerie pour découvrir les meilleures manières d'atteindre le self-care ultime.

Cette tendance short est la plus chic de l'été

Le bermuda en jean sera partout sur les plages comme en ville cet été.

Hypertension : effectué régulièrement, ce geste simple aiderait à rester en bonne santé, selon une étude

Alors que l’hypertension touche près d’un adulte sur trois, des chercheurs américains estiment que cette habitude aiderait à rester en bonne santé.

Pour faire durer son couple, voici ce qu'il faut faire tous les soirs en rentrant du travail

Selon une étude très sérieuse, cette habitude que nous sommes peu nombreux.ses à avoir le réflexe de mettre en place à la maison, hors d’un contexte festif, peut contribuer au bien-être de notre couple.

Ces nouveaux nomades qui parcourent le monde et questionnent nos modes de vie

En solitaire ou en famille, à bord de bus de surfeurs retapés ou de camping cars dernier cri, pour un an ou pour la vie… Une nouvelle vague de voyageurs parcourt durablement le monde, questionnant au passage nos modes de vie sédentaires.

Alexandre Müller, atteint de la maladie de Crohn : « Quand tu te vides et que tu perds deux ou trois kilos, tu pars avec un petit handicap d’énergie »

Le journal l’Equipe a ressorti une inter­view très inté­res­sante écrite par notre confrère Quentin Moynet. Le sujet central est de comprendre comment on peut vivre en ayant la Maladie de Chron. Le témoi­gnage du joueur trico­lore est poignant. Extraits. Comment vit‐on avec la maladie de Crohn quand on est joueur de tennis profes­sionnel ?Peu importe où […]

La Haute-Savoie, une destination au charme authentique

Villages de charme, paysages à couper le souffle et ambiance authentique, la Haute-Savoie est un territoire d'une grande richesse naturelle et culturelle. Si vous ne comptez pas quitter les frontières françaises cet été, c'est l'occasion rêvée de partir à la rencontre de cette région d'exception. Cliquez et découvrez au travers de ce diaporama les plus beaux sites qu'offre la Haute-Savoie.

Mode ronde : quelle robe longue porter quand on a des formes ?

Joker style pour transformer la silhouette, la robe longue peut être un vrai atout sur les femmes avec des formes. On vous dit quel modèle choisir pour vous mettre en valeur et comment le porter !

L’avocat, un aliment à consommer plus souvent

Tl;dr ・Manger un avocat par jour améliore la qualité de l’alimentation. ・L’avocat est riche en nutriments et en fibres. ・Il peut être un substitut sain à certains aliments moins bénéfiques. ・Une bonne alimentation réduit les risques de maladies chroniques. L’avocat, un allié santé au quotidien L’avocat, ce fruit exotique originaire d’Amérique du Su...

Sport et perte de poids : combien de temps pour voir les résultats sur le corps ?

Lorsque l'on se met au sport et à l'activité physique, on a envie de voir des résultats rapidement. Mais au bout de combien de temps une perte de poids ou l'amélioration de l'endurance sont-ils vraiment visibles?

Boire du vin tous les jours, bonne ou mauvaise habitude ?

Le vin est l'une des boissons alcoolisées les plus populaires au monde. Nous en buvons depuis des siècles, et ce n'est certainement pas prêt à s'arrêter. Beaucoup d'entre nous aiment boire un verre (ou deux) de vin par jour, mais dans quelle mesure est-il bon ou mauvais pour notre santé ? La plupart d'entre nous savent que l'excès d'alcool peut nuire à notre santé, mais qu'en est-il de la consommation modérée de vin ? Cliquez sur la galerie suivante pour en découvrir plus à ce sujet !

Je bois un verre d’eau avec du citron tous les matins et voici les résultats que j’ai constatés sur mon corps

Grâce à ce rituel matinal, qui consiste à boire un grand verre d'eau citronnée chaque matin, j'ai retrouvé un équilibre.

Lumière sur les luminaires outdoor

Pour un éclairage extérieur au top, misez sur les lampes de jardin. Lampe à énergie solaire, guirlande lumineuse, applique outdoor murale, n’hésitez pas à varier pour jongler entre éclairages forts et tamisés. Découvrez notre sélection de lampes de jardin. Pour profiter de son extérieur jusqu’au bout de la nuit, guider nos pas ou créer une atmosphère, la lampe de jardin, indispensable du mobilier outdoor, brille de mille feux. Mais comment choisir son éclairage ? On l’adapte évidemment à ses besoins, l’emplacement et l’existence ou non de raccord électrique. À table, on privilégie un éclairage doux quitte à multiplier les sources en version lampe à poser ou en suspension. Pour les allées, on opte pour un faisceau lumineux orienté vers le sol, et au mur, on installe des appliques assez haut pour ne pas être aveuglé. On pense à mixer lumière décorative, douce, et lumière utile, plus vive, afin d’obtenir une ambiance conviviale. Et pour une touche d’originalité, pourquoi ne pas miser sur un lampadaire design, un lustre à pampilles ou une lanterne diffuseur d’huiles essentielles ou de musique ? À lire aussi >> Déco : comment vivre mieux avec moins, les conseils d’une experte Lampe de jardin design Ce n’est pas parce qu’elles passent leur temps dehors, qu’il ne faut pas porter une attention particulière aux lampes d’extérieur. Elles se font à la fois utiles et design pour se fondre dans tous les jardins, du plus contemporain au plus bohème. Et les grands noms du design, actuels comme passé, se sont pliés à cet exercice, pour notre plus grand plaisir. Lampe de jardin solaire Les luminaires de jardin solaires sont ultra-pratiques lorsqu’on manque de prise électrique, ou pour adoucir sa facture d’énergie. Après avoir engrangé la lumière du jour, elles la restitueront à la nuit tombée pour profiter, en toute liberté de son extérieur. Malin quand on n’a pas pensé à aménager sa terrasse en amont. Et pour encore plus d’autonomie, on mise sur les lampes ou baladeuses rechargeables pour nous accompagner sans se poser la question du branchement. Lampe de jardin LED L’éclairage à LED est entré dans notre quotidien depuis bien longtemps déjà, et c’est tout naturellement qu’on le retrouve au jardin. Longévité, basse consommation, économique et look impeccable… les lampes de jardin LED ont décidément tout bon.

Combien de calories consommer par jour pour perdre du poids ?

Quand on cherche à perdre du poids, on arrive toujours à ce moment où il faut compter les calories. Mais vos besoins quotidiens dépendent de plusieurs facteurs comme votre âge, votre sexe, votre poids, votre taille ou encore votre activité physique. Voici comment connaître l’apport journalier en calories dont vous avez besoin.

Michèle Bernier, 67 ans : de la taille 38 au 46, ces kilos en trop auxquels elle ne pouvait pas échapper

Michèle Bernier, célèbre actrice se confie sur sa prise de poids. Découvrez dans quelles circonstances elle a fini par se retrouver avec des kilos en trop.

La peau d'orange : ce sport ludique et cardio est parfait pour éliminer la cellulite en douceur

La cellulite affecte 9 femmes sur 10, ce qui en fait un phénomène très répandu ! Voici un exercice simple et cardiovasculaire qui cible spécifiquement nos zones à problèmes pour dire adieu à la peau d'orange.

Je suis « maniaque » et voici combien d’heures par semaine je passe à faire le ménage

Tout le monde me dit que je suis maniaque, surtout lorsque j’avoue, à demi-mot, combien de temps je consacre à l’entretien de mon petit appartement chaque semaine.

Vivre à cet endroit ferait gagner 2,5 ans d’âge biologique, d’après une étude

Vivre à proximité d'un espace vert permettrait de ralentir le vieillissement cellulaire, selon une récente étude. Explications.

Céline Dion : Une vidéo dévoile la chanteuse transformée, les souffrances de la star semblent oubliées

Si la maladie de Céline Dion fera toujours partie de sa vie désormais, la chanteuse de 56 ans semble néanmoins connaître une victoire, celle de freiner le syndrome qui l'empêchait jusqu'à présent de bouger comme elle le voulait. C'est déchaînée que Céline Dion a récemment assisté à un concert des Rolling Stones à Las Vegas.

7 bonnes habitudes simples qui vous aideront à rester heureux et satisfaits

N'oubliez pas que rester heureux est un voyage, pas une destination \!

Maladie cœliaque : symptômes, alimentation et conseils

Dans le monde, une personne sur 100 souffre de la maladie cœliaque. L'alimentation et l'ingestion de gluten révèlent souvent la maladie. Quels sont les symptômes de cette affection? Quels sont ses traitements? Quels aliments sont à déconseiller et à conseiller quand on est atteint de cette maladie? C’est ce que vous découvrirez dans cet article.

Ces célébrités pratiquent le minimalisme !

Le minimalisme est une façon différente de voir les choses. Cela consiste à analyser ses biens, réduire ses possessions et ne garder que l'essentiel. Les minimalistes vivent avec moins, et essayent de se concentrer sur ce dont ils ont vraiment besoin, tout en se débarrassant du reste. Se défaire de ses affaires peut être difficile pour bon nombre de personnes, alors comment une célébrité pouvant tout se permettre, réussit à vivre dans le minimalisme ? Cliquez sur cette galerie et découvrez ces stars qui ont décidé de vivre avec moins.

Lessives nocives pour la santé : voici les marques à ne plus jamais acheter selon 60 Millions de consommateurs

Aujourd’hui, il est difficile de faire sa lessive sans utiliser de produits ménagers à l’instar de détergents et autres produits. Selon une enquête de 60 Millions de consommateurs, plusieurs de ces produits sont dangereux pour la santé. Découvrons lesquels.

Voici comment lutter contre la solitude et diminuer votre stress, selon des scientifiques suisses

Y a-t-il un antidote pour lutter contre ce fléau qui s’oppose à la définition aristotélicienne de l’homme, à savoir qu’il est un animal social ?

Comment la marche à pied peut vous aider à perdre du poids et à rester en forme ?

À la quête du sport idéal pour perdre du poids et se muscler ? Découvrez comment la marche à pied peut être la solution que vous recherchez, souvent sous-estimée.

Le pantalon capri remplacera votre legging : voici 4 façons de bien adopter la tendance

Même Carrie Bradshaw de “Sex and the City” en était fan dans les années 2000.

Cette robe Kiabi à moins de 30 euros sera parfaite pour cet été (tendance et ultra confortable)

Encore une merveille chez Kiabi ! Cet été, vous devriez craquer pour cette robe longue, à la fois tendance et ultra-confortable. Une jolie pièce qui va certainement vous taper dans l’œil.

Faites baisser facilement votre cholestérol avec ces astuces

Le cholestérol est une substance semblable à une graisse que l'on trouve dans tout le corps humain. Il n'est pas mauvais en soi, mais comme toute chose dans la vie, un excès de cholestérol peut causer des problèmes. Un taux de cholestérol élevé augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et de nombreuses maladies cardiaques. L'hypercholestérolémie est souvent due à une alimentation riche en graisses saturées, à l'obésité et au manque d'exercice. Les personnes souffrant de diabète ont un risque plus élevé d'avoir un taux de cholestérol élevé, et certaines personnes sont tout simplement génétiquement prédisposées. Des médicaments sont parfois utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie, mais les changements de mode de vie constituent la première ligne de défense. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels d'améliorer l'équilibre du cholestérol dans votre organisme. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

Zara : ce pantalon fluide et léger ultra-confortable sera une tendance incontournable de l’été

Envie de renouveler votre garde-robe pour la saison estivale à venir ? Ce pantalon fluide et léger proposé par la marque Zara est un incontournable à se procurer dès maintenant. On vous montre !

11 choses qu'un psychologue pour enfants supplie les parents et les grands-parents d'arrêter de faire

Bien que tous les parents font ce qu’ils peuvent pour élever au mieux leurs enfants, certains professionnels aiment à donner quelques conseils pour les aider. Des experts en santé mentale infantile ont par ailleurs révélé 11 choses à ne plus faire pour qu’un enfant puisse évoluer plus sereinement.

Sommeil enfant : ces 2 habitudes à prendre pour qu'il dorme mieux le soir, selon Super Nanny

Parce que l’étape du coucher est souvent source de conflit, Super Nanny révèle 2 habitudes à prendre pour que vos enfants s’endorment plus facilement le soir.

Allô Dr Blond : « Un seul antihypertenseur peut-il suffire ? »

Chaque mois dans votre magazine Pleine Vie, le docteur Brigitte Blond répond aux questions des lecteurs. Ici, elle répond à une question posée par Suzanne R. de Menton (Alpes-Maritimes).

Croq'kilos : une semaine de menus pour perdre du poids grâce à cette méthode

A l’heure des bonnes résolutions de janvier, nous avons pensé à celles qui ont décidé de s’alléger : découvrez en exclusivité les menus et recettes de la méthode Croq’Kilos, élaborés par des diététiciennes. En bonus, bénéficiez d’un code promo exceptionnel de - 50 % sur les abonnements, car pour garder la forme et la ligne, une seule solution : cuisiner maison avec les bonnes portions !

Hypertension : attention, ces 6 boissons font augmenter votre pression artérielle

L’hypertension artérielle est une maladie très répandue en France. Pour éviter le pire, vous ne devez pas consommer certains aliments. Découvrez la liste des boissons susceptibles d’augmenter votre tension.

Une peau immédiatement dorée sans autobronzant ni UV : cette Eau de Soleil naturelle nous a enchantés

L'Eau de Soleil Vitry promet un teint bronzé, sans autobronzant ni soleil. Défi remporté ? Nous l'avons testée et voici notre avis. 8 Français sur 10 trouvent qu’une peau bronzée est sexy*. Mais les …

Tension artérielle saine : les fruits à privilégier pour selon un cardiologue

Les médecins s’accordent à dire que pour maîtriser son hypertension artérielle, un traitement médical est souvent indispensable. Mais ce dernier ne sera pleinement efficace que s’il est doublé de bonnes habitudes de vie à pratiquer au quotidien.

Cette routine quotidienne combat le vieillissement

Le vieillissement de la peau est un processus naturel mais certaines habitudes peuvent contribuer à l'accélérer. Voici quelques conseils pour lutter contre les signes de l'âge. Cliquez sur la suite !

Insuffisance cardiaque : voici le nombre idéal de pas par jour pour réduire les risques après 60 ans, selon une étude

L’insuffisance cardiaque est fréquente chez les plus de 60 ans. Pourtant, de petits changements dans les habitudes de vie pourraient réduire les risques, comme marcher un certain nombre de pas, selon une récente étude américaine. On vous explique.

Je fais ces 3 choses simples tous les jours et on me complimente toujours sur la propreté de ma maison

Vous rêvez d’un intérieur dont vos hôtes admirent la propreté ? Adoptez, comme moi, ces 3 réflexes simples et rapides au quotidien.

Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Quels Sont Les Effets Secondaires De La Roquette?

Probiotiques : ces aliments sains dont votre corps a besoin

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques présentes dans certains aliments qui peuvent améliorer la santé globale de votre corps, dont votre santé digestive, réduire la dépression et même favoriser un cœur sain. Cliquez sur cette galerie pour tout savoir sur les aliments probiotiques les plus sains à inclure dans votre alimentation !

Peut-on manger du riz tous les jours ? Un nutritionniste répond

Pas d’idée de recette ? Pas de motivation ? Pas le temps ? Généralement, pour jouer la carte de la facilité, rien de plus simple que de miser sur le riz ! En plus d’être facile et rapide à préparer, il est possible de varier les recettes très facilement et de le marier avec un curry de lentilles ou avec un peu de sauce soja par exemple. Les combinaisons sont multiples. Peu calorique…

Voici les 9 habitudes que les retraités heureux intègrent dans leur quotidien, selon une étude

Ces retraités s'attachent à accueillir un quotidien ponctué d'habitudes bien spécifiques pour cultiver leur bonheur.

Comment porter un jean et un t-shirt avec style ? Voici la leçon de style de Cristina Cordula pour créer un look tendance

Papesse de la mode, Cristina Cordula dévoile ses conseils pour transformer un look simple et classique en une tenue branchée avec du cachet grâce à quelques accessoires. On vous explique tout !

Voici 8 choses à éviter pour vivre heureux et épanouis après 60 ans

Nous sommes nombreux et nombreuses à nous demander comment nous allons vieillir. Allons-nous être une personne âgée aigrie et fatiguée de la vie ou dynamique et souriante ?

Féminin et confortable : ce combo mode est l’allié des jours « en panne d’inspiration »

Pour le printemps, on insuffle un côté sportswear et comfy à la robe en coton en l’associant avec des sneakers.

Les médicaments populaires Ozempic et Wegovy réduisent les maladies cardiaques et permettent de garder le poids jusqu'à 4 ans

De nouvelles analyses d'un vaste essai présentées lors du Congrès européen sur l'obésité ont montré les avantages évidents de ce médicament populaire pour la perte de poids. View on euronews

"Je devenais timbrée" : Laure Boulleau toujours sous traitement pour un problème qu'elle a mis longtemps à identifier

Invitée sur le plateau de "Clique", Laure Boulleau a évoqué pour la première fois ce problème qui l'a longtemps fait souffrir. Après une batterie d'examens, l'ancienne footballeuse a fini par comprendre et elle suit depuis un traitement pour s'en sortir.

Balzac Paris : on a trouvé la combinaison en lin parfaite pour avoir des jambes de rêve cet été

La marque Balzac Paris vend en ce moment une toute nouvelle combinaison, aussi belle que respectueuse de l'environnement.

Les nouveautés BUT canon (et pas chères) pour transformer votre extérieur avant l’été

Quoi de neuf chez BUT au rayon outdoor ? Découvrez les plus belles nouveautés de l’enseigne, pour tous les styles – et tous les portefeuilles.