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« L’alcool est une condition sociale et on peut rapidement être mis de côté si on ne la remplit plus » : Elena, 36 ans, raconte comment elle a arrêté de boire

Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours eu l’alcool « social », de même pour la cigarette. C’est-à-dire que je buvais uniquement, ou presque, quand j’étais avec des amis, en soirée. Avoir l’alcool mondain Quand j’étais à la fac, cela voulait aussi dire beaucoup, parce qu’on sortait beaucoup et que, même les jours où on ne […] Cet article « L’alcool est une condition sociale et on peut rapidement être mis de côté si on ne la remplit plus »...

2024-11-20T10:28:11Z

Oui, subir trop de stress trop longtemps peut vous tuer — voilà ses conséquences sur le corps

Nous sommes très nombreux à être stressés au quotidien, et beaucoup ont fini par accepter que le stress fait tout simplement partie de notre vie. Pourtant, le stress peut être très dangereux pour la santé, surtout si les symptômes du stress sont trop longtemps ignorés. Pourquoi le stress chronique est très dangereux pour la santé ? Le stress, c'est une situation de tension nerveuse excessive, traumatisante pour l'individu, et qu'on peut...

2025-05-11T09:10:30Z

"Pas chère et agréable" : cette commune du Sud-Ouest de la France est l’une des meilleures villes pour vivre sa retraite

Entre coût de la vie attractif et qualité de vie exceptionnelle, découvrez pourquoi cette ville est considérée comme l’une des meilleures pour vivre une retraite paisible et abordable.

2025-04-24T05:09:06Z

Comment certaines femmes japonaises vivent plus longtemps et en meilleure santé

​Les femmes japonaises sont réputées pour leur longévité exceptionnelle et leur bonne santé. Plusieurs facteurs liés à leur mode de vie et à leur culture contribuent à cette situation remarquable.​ Alimentation équilibrée et nutritive L’alimentation japonaise traditionnelle joue un rôle central dans la santé des femmes japonaises Elle se caractérise par une consommation élevée de […]

2025-05-11T07:18:28Z

Longévité : et si l’environnement et le mode de vie jouaient un rôle plus important que la génétique ?

L’environnement et le mode de vie – le statut socioéconomique, le tabagisme, le niveau d’activité physique, les conditions de vie… – jouent-ils finalement un rôle plus important que la génétique dans la longévité ? C’est ce que suggère une étude publiée dans Nature Medicine, en s’appuyant sur UK Biobank, une base de données d’environ 500 00O personnes. L’une des interrogations les plus récurrentes que se posent les êtres humains est de savoir...

2025-04-08T12:17:05Z

« La joie de vivre, ce n’est pas inné », Delphine Plisson femme entrepreneuse cultive l’optimisme

Dans son premier roman, Laisse aller, c’est une valse, Delphine Plisson, 53 ans, fondatrice de l’épicerie restaurant parisienne Maison Plisson, se livre sur sa vie de femme entrepreneuse, mère de famille, libre et définitivement positive, malgré les épreuves de la vie.

2025-05-07T16:03:21Z

Voici les aliments à privilégier après 60 ans pour vivre plus longtemps en bonne santé

Comment vivre plus longtemps en bonne santé ? Si certaines habitudes ne doivent pas être négligées, comme l’activité physique, des chercheurs estiment que certains aliments pourraient retarder les signes de la vieillesse.

2025-05-09T14:43:58Z

Pourquoi j'ai arrêté de me peser tous les jours — et comment ça continue de me toucher chaque jour

Beaucoup de gens sont complètement obsédés par leur poids au point de tout faire tourner autour de ça. Mais que se passe t-il quand on décide d'arrêter du jour au lendemain de faire de son poids et de sa ligne une si grande obsession ? J'ai moi-même pris la décision il y a quelques années d'arrêter de me peser tous les jours. Et clairement, ça a changé beaucoup de choses. Comment ça a commencé Quand j'étais gamine, j'étais en surpoids. Avant...

2025-05-02T15:51:55Z

Chic sans effort : les indispensables mode du moment

Envie d’un look stylé sans passer des heures devant le miroir ? Bonne nouvelle : la mode de ce printemps-été 2025 mise tout sur le confort, la fluidité et des pièces ultra-versatiles. Voici les essentiels qui twistent une silhouette en un clin d’œil, sans sacrifier ni l’allure, ni le bien-être. Le pantalon large en lin […]

2025-05-10T15:18:09Z

Syndrome du côlon irritable : habitudes quotidiennes pour soulager les symptômes

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est une affection digestive chronique qui touche environ 10 à 15 % de la population mondiale. Ballonnements, douleurs abdominales, troubles du transit… Ces symptômes peuvent être gênants au quotidien. Heureusement, quelques habitudes simples peuvent aider à apaiser l’intestin et améliorer la qualité de vie. Découvrez les meilleures pratiques à… Poursuivre la lecture Syndrome du côlon irritable : habitudes...

2025-03-11T09:41:14Z

Cet aliment qui ne coûte rien permet de faire chuter le mauvais cholestérol en trois mois, selon une étude américaine

Une étude de l'université du Montana révèle qu'un aliment courant, souvent négligé, peut significativement abaisser le mauvais cholestérol en seulement trois mois.

2025-04-27T07:04:07Z

Obésité : ces pays où l’on mange encore plus que les Américains

Les États-Unis sont souvent cités parmi les pays avec les taux d'obésité les plus élevés. Pourtant, il existe des nations où la situation est encore plus préoccupante. Ce phénomène surprenant nous pousse à reconsidérer les tendances mondiales de santé, souvent associées à l'Amérique. Des petites îles du Pacifique aux régions qui adoptent de nouveaux modes alimentaires, certains pays connaissent une explosion de l'obésité bien au-delà de ce que l’on imaginait. Curieux de découvrir quels pays surpassent les États-Unis en matière d'obésité ? Parcourez cette galerie pour explorer l’épidémie mondiale et comprendre les facteurs qui alimentent cette crise sanitaire.

2025-04-11T11:37:16Z

Exit la robe en jean, cette robe estivale Promod est idéale après 50 ans (parfaite pour le printemps-été 2025)

Vous avez plus de 50 ans et vous cherchez la robe idéale pour ce printemps-été ? Exit la robe en jean, ce modèle estival signé Promod est celui qu’il vous faut.

2025-04-30T16:21:50Z

Après 60 ans, ces aliments protègent contre le vieillissement

Consommer régulièrement des aliments riches en flavonoïdes, comme les pommes, les myrtilles ou le thé, réduit les risques de fragilité, de déclin physique et de troubles mentaux liés au vieillissement, selon des chercheurs.

2025-05-08T06:16:42Z

Cette habitude facile à adopter permet de combattre le sentiment de solitude

Vous vous sentez seul ? Voici une habitude à adopter qui agit comme un remède contre la solitude.

2025-04-18T15:02:58Z

Ce petit-déjeuner simple améliore la santé cardiaque, selon un expert

Un cardiologue partage ses astuces pour un petit-déjeuner sain et bénéfique pour le cœur. Ces choix alimentaires simples peuvent transformer votre santé cardiovasculaire.

2025-04-24T05:08:41Z

Pension de retraite : combien une personne seule doit-elle toucher pour vivre décemment en 2025 ?

En 2025, la retraite est plus que jamais un sujet central... Mais il peut être difficile de s'y retrouver. Alors comment s'assurer une pension suffisante pour vivre confortablement, surtout lorsque l'on vit seul ? Voici le montant idéal d'une pension pour une personne seule en 2025.

2025-01-28T11:25:21Z

Voici la ville la plus heureuse du monde (et Paris n’est même pas dans le top 10)

Pensez-vous avoir trouvé le bonheur dans l'environnement dans lequel vous vivez ? Si ce n'est pas le cas, il semblerait que vous puissiez le dénicher dans l'une des capitales européennes qui vient de recevoir le titre de ville la plus heureuse attribué chaque année par l'Institut pour la Qualité de Vie.

2025-05-07T15:27:26Z

Cette activité - souvent pratiquée par les seniors - équivaut à une séance de sport intense, d’après un médecin

À défaut d’une séance de sport, cette activité physique, adorée par les personnes âgées, brûle un maximum de calories. C'est Jimmy Mohamed qui le dit !

2025-04-22T19:01:44Z

Astuces et Trucs de Vie qui Fonctionnent

Astuces et Trucs de Vie qui Fonctionnent!!

2025-04-25T00:09:54Z

Ces races de chiens vivent le plus longtemps

L'une des plus grandes tragédies de la vie est que nos doux et loyaux amis à quatre pattes ne vivent pas aussi longtemps que nous... Bien qu'il n'y ait aucune garantie dans la vie, les races de chiens présentées dans cette galerie sont connues pour leur longévité. En règle générale, les races plus petites ont tendance à vivre plus longtemps, mais quelques chiens de taille moyenne sont connus pour leur longévité. Il est toutefois important de noter que certains facteurs influent sur la durée de vie des chiens, notamment la taille, la race et le mode de vie. Si vous êtes à la recherche d'un chien qui vous accompagnera longtemps, cliquez sur la galerie suivante !

2024-01-03T10:02:08Z

5 dépistages de santé importants pour les Millennials

5 dépistages de santé importants pour les Millennials Les Millennials les plus âgés arrivent maintenant dans la trentaine Voici 5 dépistages de santé importants dont ils devraient tenir compte à mesure qu’ils vieillissent. 1. Colorectal 2. Santé mentale 3. MST 4. Cancer de la peau 5. Tension artérielle

2025-05-12T03:52:37Z

L’alimentation positive, c’est s’inspirer du régime méditerranéen

L’alimentation peut être positive. C’est le cas quand elle favorise la santé en combinant…

2025-05-12T03:00:36Z

Combien de pas faut-il marcher par jour après 60 ans pour rester en forme et en bonne santé ?

À partir de 60 ans, il convient de faire un peu plus attention à votre santé. Pour rester en forme sans trop d’efforts, vous pouvez commencer à marcher davantage. La marche est une activité très accessible qui vous aidera à vous maintenir en forme. Pour cela, il existe un nombre de pas à réaliser chaque...

2025-04-23T11:00:11Z

Économiser de l'argent facilement en relevant le défi viral du « non-achat »

Vous avez du mal à contrôler vos dépenses ? Voici comment relever le défi du « non-achat » et rompre avec vos habitudes de consommation. Choisissez judicieusement les personnes qui vous suivent. Il est facile d'être inondé de contenus sur le shopping et les vêtements sur les médias sociaux. Réévaluez les influenceurs et les célébrités que vous suivez et essayez de suivre des comptes qui encouragent la consommation réfléchie. Changez vos habitudes d'achat. Au lieu d'acheter des vêtements produits de manière non éthique et ayant une courte durée de vie dans des entreprises de fast fashion, essayez d'investir dans des pièces de marques réputées avec des matériaux de haute qualité, qui dureront plus longtemps. Laissez tomber les achats impulsifs. Il est utile d'être organisé lorsqu'il s'agit de faire ses courses. Lorsque vous faites vos courses, par exemple, déterminez exactement ce dont vous avez besoin, notez-le sur une liste et respectez-la scrupuleusement. Fixez les règles. Les règles du défi varient d'une personne à l'autre. Déterminez vos besoins, tenez compte de vos dépenses mensuelles et établissez un plan à partir de là pour ne pas vous laisser déborder et abandonner trop tôt. Fixez un calendrier. Fixez un délai qui vous convient, que ce soit un mois, deux mois ou une année entière, soyez réaliste avec vous-même.

2025-04-30T09:16:49Z

15 recettes gourmandes et colorées pour les diabétiques

Si le diabète ne se guérit pas, il se gère. Et pas question de faire l’impasse sur les recettes gourmandes, tant que le sucre est maitrisé ! Quand le pancréas se lasse, l’insuline manque et le corps trinque. Pour un diabète plus facile à vivre au quotidien, les recettes s’allègent et se réinventent en idées piquantes plus que sucrées… sans oublier pour autant les desserts futés. Qui, tant qu’à faire, font du bien à tous les crins, et pas...

2025-05-11T07:23:55Z

"Je suis styliste et voici la pièce incontournable à avoir dans son dressing en été pour une allure élégante et stylée"

Comment réussir à être stylée en période estivale ? Voici la pièce à absolument avoir dans son dressing, selon une experte mode.

2025-04-20T19:31:18Z

Pour garder un cœur en bonne santé, mangez ce poisson chaque semaine selon cette diététicienne

Ce poisson, recommandé par une diététicienne, pourrait jouer un rôle clé pour garder un cœur en bonne santé.

2025-05-12T05:05:14Z

Ce rituel du soir aide les plus de 70 ans à mieux dormir et réduire leur anxiété

Lecture calme, tisane et méditation : instaurer un rituel du coucher peut transformer les nuits agitées des seniors en moments apaisants.

2025-04-25T09:06:31Z

Oui, le café a bien un effet sur la santé, explique ce gastro-entérologue

Vous en doutiez ? Pourtant, c’est certain, boire du café tous les jours a des répercussions sur notre santé : voici lesquelles.

2025-05-08T06:03:25Z

Croquettes pour humains : des nutritionnistes analysent cette tendance virale sur les réseaux sociaux

Tl;dr ・Le « kibble humain » fait débat sur TikTok. ・Avantages : simplicité, nutrition, gain de temps. ・Inconvénients : monotonie, risques nutritionnels, rapport à l’alimentation. Le phénomène « kibble humain » : entre viralité et questionnements Depuis quelques semaines, une tendance singulière secoue les réseaux sociaux. Sur TikTok, le créateur @m...

2025-05-11T06:23:44Z

Poids : au-delà de l'indice de masse corporelle, voici les 4 meilleures façons de faire évaluer vos risques pour la santé

L'indice de masse corporelle (IMC) n'est pas le seul indicateur des risques pour la santé liés au poids. Des alternatives existent, plus complètes, pour offrir une approche plus précise et personnali…

2025-05-06T11:41:10Z

Le poisson : l’aliment incontournable pour préserver sa jeunesse selon un expert en longévité

Ralentir les effets du temps, rester en forme plus longtemps, préserver la vitalité du corps et de l’esprit : la quête de la longévité saine fascine autant qu’elle interroge. Si de nombreuses méthodes sont proposées, un conseil revient systématiquement parmi les spécialistes de la longévité : intégrer du poisson régulièrement dans son alimentation. Simple, accessible… Poursuivre la lecture Le poisson : l’aliment incontournable pour préserver sa...

2025-05-11T08:23:11Z

Je bois du Coca tous les jours depuis 1 an et voici les effets que j'ai constatés sur mes dents

Accro au Coca, cette femme en bois tous les jours depuis 1 an et voici les conséquences qu'elle a remarquées sur son corps.

2025-05-07T17:16:32Z

Célibataire et épanoui : comment vraiment profiter de la vie sans être en couple

Difficulté à se remettre d’une rupture sentimentale ou besoin de liberté, les raisons du célibat sont diverses. Si ce mode de vie passe pour être de plus en plus tendance, nombreux sont ceux qui n’aspirent qu’à faire de nouvelles rencontres . Que l’on soit la recherche de l’âme sœur ou d’un camarade également adepte de… Poursuivre la lecture Célibataire et épanoui : comment vraiment profiter de la vie sans être en couple

2024-06-11T09:31:43Z

Comment paraître plus jeune à 50 ans ? Voici 3 habitudes beauté à adopter pour une peau ferme et lisse, selon une facialiste

Rides, rougeurs, imperfections, cernes… Avec les années, la peau se relâche. Voici la solution pour lui redonner éclat et fermeté.

2025-05-07T04:32:53Z

Près de Nice : un nouvel hôtel au concept controversé vient d'ouvrir, ce qu'il faut savoir de cette tendance qui rencontre succès et vives critiques

Au mois de mars, l'établissement quatre étoiles La Villa Sainte Valérie a ouvert ses portes à la clientèle du côté d'Antibes Juan-les-Pins. Un hôtel réservé presque exclusivement aux adultes. Le concept des vacances sans les enfants gagne du terrain en France et sur la Côte d'Azur. Intitulé "adult only" ou "no kids", celui-ci s'articule autour [...]

2025-04-11T16:10:43Z

Qui est à risque de développer un syndrome métabolique ?

Rien qu'aux États-Unis, environ un adulte sur trois est atteint du syndrome métabolique. Bien que reconnu par la médecine seulement depuis 1998, il est en passe de devenir l'un des problèmes de santé les plus répandus de notre époque. Mais qu'est-ce que le syndrome métabolique ? Il s'agit d'un ensemble d'affections qui, lorsqu'elles se combinent, augmentent considérablement le risque de problèmes de santé graves. Bien que fréquent, le syndrome métabolique présente de nombreux dangers qu'il est crucial de connaître. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

2024-08-20T14:03:53Z

20 maladies communes liées au vieillissement

Assurer votre bien-être au quotidien est crucial si vous voulez vivre une longue vie en santé. Toutefois, au fil des ans, le risque de souffrir d’une maladie commune due au vieillissement augmente. En connaissant ces conditions, vous serez plus à même de détecter les signes avant-coureurs, voire d’obtenir un diagnostic précoce. Cela étant dit, voici 20 des maladies les plus communes dont vous risquez de souffrir au fur et à mesure que vous vieillissez.

2025-03-12T14:11:21Z

Pourquoi la solitude, c'est mauvais pour la santé et 8 conseils efficaces pour se sentir moins seul

Passer un peu de temps seul fait un bien fou, surtout quand on peut par exemple profiter du calme pour lire un livre ou prendre un bon bain chaud. En revanche, se sentir seul tout le temps peut être très mauvais pour la santé ! Unsplash - Carolina Il faut en effet distinguer le fait de passer du temps seul et l'isolement social pur et simple. Car passer du temps seul peut être apaisant et permettre de faire le plein d'énergie tandis que...

2025-03-16T16:46:28Z

Journée mondiale de l’asthme : une combinaison possible, et même bénéfique, avec l’activité physique

Longtemps perçue comme un frein à l’effort, l’asthme n’exclut pourtant pas la pratique régulière d’une activité physique, bien au contraire. La Journée mondiale de l’asthme qui a lieu le mardi 6 mai …

2025-05-05T17:40:46Z

8 conseils pour un linge de maison éclatant et doux

Dans la chambre ou la salle de bains, on aime se blottir dans du linge frais et doux. Voici les bons réflexes pour maintenir son linge de maison aussi propre et agréable que possible.

2025-05-09T15:01:07Z

5 habitudes pour vivre plus longtemps et en meilleure santé 🌱💪

Envie de vivre plus longtemps et en pleine forme ? 🌱💪 Découvrez 5 habitudes simples à adopter au quotidien pour booster votre espérance de vie et votre bien-être 🧘‍♀️🥗🚶.

2025-04-14T08:45:45Z

5 habitudes de célibataire qu'il vaut mieux perdre avant de vivre en couple

On dit que « L’habitude est une seconde nature ». C’est vrai, mais encore faut-il apprendre à faire la différence entre les bonnes et les mauvaises habitudes ! Car si vous êtes en couple et que vous pensez à vous installer ensemble dans un futur plus ou moins proche, mieux vaut éviter de faire quelque chose qui pourrait faire fuir votre nouvel amoureux et vous replonger dans le statut de célibataire ! Lisez vite la suite pour découvrir 5...

2025-05-12T04:40:52Z

Voici la quantité de protéines à consommer par jour pour limiter les risques de maladies cardiovasculaires, selon un médecin

Bien qu’essentielles au bon fonctionnement de l’organisme, les protéines doivent être consommées en quantité limitée.

2025-04-27T16:19:14Z

4 bonnes raisons de boire du kombucha, cette boisson fermentée tendance (faible en calories et riche en probiotiques)

Qu'est ce qui se cache vraiment derrière le kombucha, cette boisson au drôle de nom qui évoque un champignon ?

2025-05-06T12:56:31Z

Voici les 5 choses à faire absolument après 70 ans pour rester en pleine forme selon les médecins

Rester actif, socialement engagé et à l’écoute de son corps : voici les clés pour bien vieillir selon les professionnels de santé.

2025-04-21T13:04:51Z

Romantiser sa vie : la tendance qui sublime votre quotidien et réduit le stress

Si vous êtes actif sur les réseaux sociaux, vous n’avez pas pu passer à côté de cette nouvelle vague d’inspiration : romantiser sa vie. Ce concept, devenu viral sur TikTok et Instagram, invite chacun à transformer les moments les plus ordinaires en véritables scènes dignes d’un film. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment, et pourquoi cette tend...

2025-01-23T15:10:15Z

Pourquoi certaines personnes défient le temps (et pas d’autres) ?

Certaines personnes semblent échapper aux lois du temps. À l’inverse, d’autres voient apparaître leurs premiers cheveux blancs dès la vingtaine ou ressentent les effets du vieillissement prématurément. Quelles sont les raisons de ces différences ? Entre génétique, mode de vie et facteurs environnementaux, la science nous offre des pistes. La génétique : un rôle déterminant […]

2025-05-05T19:00:46Z

La Bourgogne : entre paysages bucoliques et terroir exceptionnel

À l'est de la France, la région Bourgogne rayonne par son terroir unique, ses terres authentiques et ses vestiges architecturaux. Des amateurs de vins aux promeneurs en quête de dépaysement, la Bourgogne saura séduire tous ses visiteurs. Cliquez et laissez-vous guider pour une escapade détente au cœur de la Bourgogne.

2024-02-20T12:40:26Z