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C'est prouvé, jouer est bon pour la santé !

Le mot "jeu" est souvent associé aux enfants. On a tendance à penser que c'est une activité liée à l'enfance, mais qu'une fois à l'âge adulte, il ne trouve plus sa place dans notre quotidien. En réalité, les adultes ont beaucoup à gagner en jouant. Les adultes qui laissent libre cours à leur côté joueur sont plus motivés, créatifs et spontanés. Vous êtes intrigué? Alors cliquez sur cette galerie pour découvrir pourquoi le jeu regorge de bienfaits.


Comment ce Français de 33 ans s’est retrouvé maire d’un petit village espagnol sans le vouloir

Originaire du Territoire de Belfort, Flavien Paget est artiste, cuisinier, aubergiste et… maire de Burgui, un petit village du nord de l’Espagne. Faute de candidat déclaré, ce Français qui n’a pas la nationalité espagnole s’était présenté en novembre 2023 pour éviter que la commune ne passe sous tutelle du gouvernement de Navarre.


Louane opte pour une nouvelle coloration très tendance et idéale pour cet été

Toujours à la pointe des tendances beauté, Louane a opté pour une nouvelle coloration qui lui va à ravir. Voici comment porter cette nuance de blond pour cet été.


Modernité et matériaux bruts: adoptez le style rustique pour votre intérieur

Oubliez le style monochrome épuré et ramenez votre maison à une époque plus simple avec un espace de vie sans prétention et des matériaux bruts. Consultez ces idées décorations pour créer un style rustique alliant modernité et matériaux nobles.


Cette étude dévoile le montant idéal d'une retraite pour vivre "correctement"

Avec le coût de la vie actuelle, les Français et surtout les retraités ont du mal à joindre les deux bouts. Quel est le montant d'une retraite confortable ?


Boostez votre métabolisme et brûlez les graisses avec ces 5 astuces étonnantes

Tout le monde rêve d’avoir un corps svelte et en bonne santé. Pour y parvenir, il est essentiel de travailler sur son métabolisme afin de brûler les graisses plus rapidement. Dans cet article, découvrez 5 astuces étonnantes qui vous aideront à booster votre métabolisme et à perdre du poids efficacement. 1. Pratiquer régulièrement une activité… Poursuivre la lecture Boostez votre métabolisme et brûlez les graisses avec ces 5 astuces étonnantes


Je fais ces 3 choses simples tous les jours et on me complimente toujours sur la propreté de ma maison

Vous rêvez d’un intérieur dont vos hôtes admirent la propreté ? Adoptez, comme moi, ces 3 réflexes simples et rapides au quotidien.


"Après ma ménopause, j'ai vendu à 63 ans ma maison pour un camping car : je ne paie plus de loyer et j'ai retrouvé goût à la vie"

C'est l'histoire inspirante d'une femme de 63 ans qui, après avoir traversé la ménopause, a échangé sa maison contre un camping-car, embrassant ainsi une vie de liberté sur les routes et se libérant des contraintes du loyer.


Avec le vélo, ces 5 sports sont les plus efficaces pour brûler des calories en un temps record et perdre du ventre

Brûler des calories et perdre le gras du ventre pour affiner sa silhouette n’aura jamais été aussi simple grâce à ces 5 sports.


Rides : un chirurgien plasticien révèle les meilleurs ingrédients à combiner pour les atténuer

Avec le temps, la peau est marquée par des rides et ridules. Un phénomène parfaitement normal, que l'on cherche parfois cependant à atténuer, notamment par le biais d'une skincare adaptée. Certaines associations d'actifs sont d'ailleurs particulièrement intéressantes. Sur TikTok, un chirurgien plasticien en dévoile plusieurs.


Cette île méditerranéenne aux criques époustouflantes propose trois nuits gratuites aux randonneurs

Une belle opportunité pour des vacances à petit prix.


Cette ville européenne est l'endroit où les habitants sont les plus heureux au monde

Une ville surprise occupe la première place.


Boire du vin tous les jours, bonne ou mauvaise habitude ?

Le vin est l'une des boissons alcoolisées les plus populaires au monde. Nous en buvons depuis des siècles, et ce n'est certainement pas prêt à s'arrêter. Beaucoup d'entre nous aiment boire un verre (ou deux) de vin par jour, mais dans quelle mesure est-il bon ou mauvais pour notre santé ? La plupart d'entre nous savent que l'excès d'alcool peut nuire à notre santé, mais qu'en est-il de la consommation modérée de vin ? Cliquez sur la galerie suivante pour en découvrir plus à ce sujet !


50 choses dont vous n’avez plus à vous inquiéter après 50 ans

Passer le cap des 50 ans, c’est une étape importante, mais elle ne devrait pas être si terrifiante. Atteindre le demi-siècle apporte bien des changements, et un des points positifs de ce jalon, c’est que vous pouvez laisser bien des inquiétudes derrière vous.


Jean-Louis Aubert, "polygan" : il évoque son amoureuse et une grande transformation dans sa vie

A bientôt 70 ans, Jean-Louis Aubert a beaucoup de projets. Album, documentaire, tournée... il doit donc faire attention à sa santé. Et justement, c'est pour cela qu'il a changé certaines de ses habitudes. Il s'est confié au "Parisien".


Ces 4 races de chiens ont une espérance de vie plus courte que la moyenne

Avant de faire son choix, il vaut mieux savoir que certaines races de chiens ont une espérance de vie plus courte que les autres.


Voici la tendance bijoux que l'on voit absolument partout en ce moment

Pour être à la pointe des tendances au printemps, cap sur les accessoires incontournables de la saison... Et du côte des bijoux, une tendance semble tirer son épingle du jeu depuis quelques temps. Chic, élégante et sobre... Elle a toutes les cordes à son arc. Découvrez-la.


Santé cardiaque : entre huile, beurre ou encore margarine, voici la matière grasse à préférer pour son cœur

Les différentes graisses utilisées en cuisine sont des potentielles sources de cholestérol. C'est pourquoi il est important de bien les distinguer et de savoir dans quelle mesure les employer et à quelle fréquence.


Ces 3 aliments du quotidien vous font grossir : arrêtez-les tout de suite !

Dans notre société actuelle, il est de plus en plus difficile de contrôler notre alimentation et de maintenir un mode de vie sain. Cependant, certains aliments que nous consommons quotidiennement peuvent être la cause d’une prise de poids importante. Dans cet article, nous allons vous présenter ces 3 aliments qui vous font grossir sans même… Poursuivre la lecture Ces 3 aliments du quotidien vous font grossir : arrêtez-les tout de suite !


Ménage : Comment avoir un sol propre sans effort ?

Comment avoir un sol propre sans effort ? Quels produits utiliser et comment bien s'équiper ? Le point.


"J'ai 110 ans et voici ce que je mange et bois tous les jours pour éviter toutes les maladies graves"

Atteindre 110 ans en pleine santé, c'est possible ! Cet ancien premier pompier dévoile son régime alimentaire quotidien, étonnamment simple, qui lui permet de rester en excellente santé et d'éviter les maladies graves.


Le pantalon de la flemme revient dans la tendance et on est ravi !

Perdu de vue ces dernière années, ce pantalon aussi pratique que confortable fait son retour. C'est une excellente nouvelle car il se stylise à l'infini et que les flemmardes comme nous pourront enfin le ressortir !


L’astuce d’une coiffeuse pour savoir si les cheveux courts ou longs nous vont le mieux

Choisir entre des cheveux longs et courts peut souvent se transformer en véritable dilemme, et il peut arriver que l’on décide de tout couper sur un coup de tête. Pour éviter les regrets, une coiffeuse a trouvé la parade pour enfin savoir ce qui vous ira le mieux.


Jordan Bardella monomaniaque : voici le plat traditionnel qu'il mange plusieurs fois par jour, "Une addiction irrationnelle"

Lorsque Jordan Bardella ne travaille pas pour son parti ou ne fait pas campagne, il s'adonne à sa passion pour la cuisine.


8 choses à toujours garder en tête pour se sentir bien

Le quotidien n'est pas toujours facile, et si l'on n'y prête pas attention, on se laisse vite emporter par le tourbillon de notre liste de choses à faire, les corvées, les dossiers urgents, etc. Et à toujours traiter uniquement ce qui semble prioritaire sur le moment, on finit par s'éloigner de ses besoins réels, au point de ne parfois plus être trop en phase avec soi-même... Unsplash - Amadeo Valar Si vous avez parfois l'impression que c'est...


10 conseils pour ne pas se vautrer en randonnée

Mal préparée, une rando peut vite virer au cauchemar et parfois, au drame. Alors, pour éviter la catastrophe pédestre, «Libé» vous donne ses préconisations, bien connues des marcheurs chevronnés.


Addiction à la cocaïne : des scientifiques étudient le potentiel de la réalité virtuelle

L’envie très forte de sniffer de la cocaïne pourrait être mieux maitrisée grâce à la réalité virtuelle.


Ce qui se passe dans votre corps si vous buvez de l’eau pétillante tous les jours

Boire de l’eau en quantité suffisante chaque jour est essentiel pour maintenir un taux d’hydratation minimum au sein de notre organisme. De nombreuses personnes qui n’aiment pas l’eau plate se tournent vers l’eau gazeuse. Mais est-ce sans conséquence pour la santé ?


Pour bien vieillir, voici les 5 aliments à bannir, selon le Dr. Michel Cymes

Dans une vidéo dévoilée par Dr Goods !, Michel Cymes a fait la liste des aliments à bannir pour retarder le vieillissement.


Ces 2 carrés rajeunissants donnent immédiatement un coup de jeune à votre visage après 50 ans

Nous le savons, nos coupes de cheveux jouent sur notre beauté. Et après 50 ans, certaines coiffures sont plus avantageuses que d’autres. Pour vous aider dans votre choix, nous vous détaillons 2 carrés rajeunissants qui vous donneront un coup de fraîcheur instantanément.


Conseils infaillibles pour mettre en valeur votre décolleté et briller en toute occasion

Bien que la beauté d’une personne réside bien au-delà de son apparence physique, il est indéniable que la confiance en soi peut recevoir un sérieux coup de pouce lorsque l’on sait comment mettre en valeur ses atouts naturels. Découvrez donc nos conseils infaillibles pour mettre en valeur votre décolleté et briller en toute occasion, quelle […]


À 110 ans, cette femme révèle le menu de son petit-déjeuner et la boisson qu'elle consomme tous les jours

Marie Deffay, une supercentenaire âgée de 110 ans, vit toujours dans sa maison de Soulgé-sur-Ouette. Elle est décrite par son entourage comme étant toujours de bonne humeur, battante et autonome. Malgré son âge, elle continue de préparer elle-même son petit déjeuner.


Remise en forme : oubliez les 10 000 pas par jour, voici la distance de marche idéale à effectuer, âge par âge

Vous êtes un adepte de la marche mais vous ignorez quel objectif vous fixer ? Voici le nombre de pas idéal à faire chaque jour en fonction de votre âge.


Diabète de type 2 : les nouvelles recommandations de la HAS

Tl;dr ・La Haute Autorité de santé préconise un changement de mode de vie avant tout traitement médicamenteux du diabète type 2. ・Les nouvelles recommandations insistent sur les bienfaits de l’activité physique et une alimentation saine. ・La médication n’interviendra seulement que si les changements de mode de vie s’avèrent insuffisants. ・Ces précon...


Immobilier : cette solution pour acheter un bien et profiter de la baisse des taux dès maintenant

Le leasing immobilier permet à un particulier de louer un bien avec une option d'achat. Une bonne alternative pour les ménages qui ne sont pas encore finançables mais souhaitent sécuriser leur achat dès aujourd’hui.


15 façons d’être un voyageur responsable

Voir le monde et découvrir des modes de vie différents est un privilège dont nous pouvons (et devrions) profiter de manière responsable et éthique. La réduction des effets néfastes du tourisme sur l’environnement et les communautés locales est un sujet brûlant. En effet, un nombre croissant de touristes constatent que leurs choix (lieu de séjour, mode de transport, comportement) ont une incidence sur le monde en général. Voici 15 façons d’être un·e touriste exemplaire et d’apprécier pleinement tout ce que le monde a à offrir.


20 anciennes habitudes qui sont inconcevables aujourd'hui

Au fil du temps, les mentalités et les comportements changent. Les générations se succèdent, sans forcément comprendre les modes de vie de celles qui les ont précédées. Voici vingt choses que faisaient tout naturellement nos ancêtres, mais qui seraient impensables pour nous aujourd’hui.


Les 5 grands piliers d’une vie équilibrée d’après un psychologue

Selon un psychologue américain, l’équilibre de vie reposerait sur ces cinq piliers.


Jupe parachute : comment ce vêtement ringard est devenu le favori des it girls ?

Sa coupe tube inattendue, sa matière super légère, son aspect utilitaire marqué... La jupe parachute est un drôle de vêtement qui a petit à petit gagné sa place chez les filles les plus branchées. Voici tout ce qu'il faut savoir sur cette tendance !


En surpoids, ces stars sont passées par la case opération

Les procédures chirurgicales visant à faciliter la perte de poids sont monnaie courante aujourd'hui. L'obésité est une maladie fréquente et nombreuses sont les personnes à avoir recours aux opérations pour améliorer leur santé ou leur qualité de vie. Cliquez pour partir à la rencontre des célébrités qui sont passées sous le bistouri pour se débarrasser de leurs kilos en trop.


Un cerveau actif peut vous protéger de la démence, mais voici le facteur négatif à ne pas négliger

Des comportements stimulants, tels qu’un niveau d’éducation plus élevé, des emplois complexes, des activités physiques et de loisirs et des interactions sociales, contribuent à développer notre …


Cet aliment trop souvent délaissé est le meilleur pour purifier les reins et lutter contre le vieillissement cutané

Outre les produits cosmétiques, la clé pour maintenir une peau éclatante et un teint radieux réside également dans notre alimentation. Voici l’aliment à privilégier tout particulièrement.


Ce jean sculpte une silhouette de rêve après 50 ans et va vous faire zapper le slim

Ce jean est recommandé directement par Anne-Charlotte Pontabry, alias Cachou. L'actrice française de 51 ans a mis la main sur une pépite pensée pour flatter toutes les silhouettes et changer un peu du jean slim.


Voici notre sélection de 20 robes longues tendance de l'été (et nos conseils pour les porter avec style)

La robe longue est l'alliée estivale par excellence. Cette pièce mode intemporelle permet des looks chics ou bohèmes, tout en étant confortable et tendance. Voici notre sélection de pièces et nos conseils pour bien les assortir.


Elle boit du gingembre tous les jours et le résultat est impressionnant

Tout le monde connaît les bienfaits et les propriétés du gingembre. Mais avez-vous déjà suivi une cure détox à base de cette plante de manière assidu, et jusqu'au bout ? Une journaliste a bu du gingembre tous les jours pendant une semaine et les effets sur son corps sont étonnants.


Diabète de type 2 : que manger le soir ?

Le contrôle du diabète de type 2 repose principalement sur deux piliers : une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Mais quels sont les aliments à mettre dans son assiette au dîner et lesquels éviter ? On fait le point avec la Dre Emmanuelle Lecornet-Sokol, endocrinologue.


3 conseils de notre nutritionniste pour éviter de prendre du poids avec l’âge

Avec l’âge, nous avons tendance à prendre du poids. Cela s’explique par le ralentissement de notre métabolisme, ensemble de mécanismes qui permettent de transformer les aliments que l’on consomme en carburant au sein de l'organisme. Mais rassurez-vous, cette prise de poids n’est pas inéluctable. Quelques bonnes habitudes peuvent être mises en place comme l’a expliqué Raphaël Gruman, nutritionniste, à Medisite.


Italian bob : cette coupe courte est la version tendance du carré classique (elle apporte du volume aux cheveux)

L'Italian bob, est la coupe courte qui séduit toutes les stars hollywoodiennes cette saison. Alors qu’elles sont les secrets de cette coupe, ses caractéristiques distinctives, et comment l’entretenir à la maison de manière durable.


Perte de poids : les 7 mythes les plus courants enfin démentis

Perdre du poids est souvent une épreuve difficile et semée d’embûches, notamment à cause des nombreux mythes et idées reçues qui circulent. Aujourd’hui, nous allons dévoiler les 7 pires mythes sur la perte de poids et vous aider à mieux comprendre comment fonctionne réellement l’amincissement. Mythe n°1 : Il faut absolument compter les calories pour… Poursuivre la lecture Perte de poids : les 7 mythes les plus courants enfin démentis


Voici 5 habitudes simples qu'ont pris les gens les plus heureux, selon une nouvelle étude

Une nouvelle étude confirme que le moral des Français est en berne mais liste quelques habitudes à changer pour privilégier son bien-être.