SEXO : FAIRE L'AMOUR à CE MOMENT PRéCIS DE LA JOURNéE AURAIT UN IMPACT BéNéFIQUE SUR VOTRE SANTé, SELON UNE éTUDE

Si la plupart des couples privilégient les moments d’intimité le soir, une étude menée par Mattress Advisor auprès de 1 000 couples met en lumière les bienfaits insoupçonnés des relations sexuelles matinales. D’après cette enquête, plus de la moitié des participants ont déclaré se sentir plus énergiques et productifs après avoir fait l’amour le matin. La clé de ce regain d’énergie ? L’oxytocine, surnommée « hormone du bonheur », libérée pendant l’orgasme. Elle réduit le stress, favorise une humeur positive et renforce le lien émotionnel avec le partenaire.

Outre ses effets sur le bien-être mental, ce moment intime à l’aube aurait des avantages concrets sur la performance au travail. En effet, 53 % des hommes interrogés ont affirmé que leur productivité était supérieure après avoir eu un rapport sexuel matinal. Il semblerait que ce boost naturel soit une alternative bien plus efficace qu’une tasse de café ou un jus vitaminé pour démarrer la journée en pleine forme. Mais malgré ces bénéfices, tout le monde n’est pas prêt à bouleverser ses habitudes pour intégrer cette pratique dans sa routine quotidienne.

Les hormones jouent un rôle fondamental dans notre bien-être, et l’oxytocine, souvent appelée « hormone de l’amour », est au cœur de cette étude. Sécrétée après un rapport sexuel, elle favorise non seulement la relaxation mais aussi un sentiment de bonheur immédiat. Elle aide à réduire les tensions et contribue à une meilleure gestion du stress, rendant ainsi les défis du quotidien plus faciles à surmonter.

De plus, les bienfaits de cette hormone ne se limitent pas à la santé mentale. En améliorant l’humeur, elle renforce également le lien avec le partenaire. En effet, selon les experts, ces moments intimes partagés le matin permettent de commencer la journée sur une note positive, en se sentant plus connecté à l’autre. C’est une façon simple de renforcer la complicité tout en profitant d’une sensation de bien-être qui dure plusieurs heures après l’acte.

Toutefois, aussi bénéfique que puisse être le sexe matinal, il ne séduit pas tout le monde. L’étude révèle que 55 % des participants préfèrent dormir un peu plus longtemps plutôt que de sacrifier leur temps de repos pour un moment d’intimité. D’autres avouent qu’ils ne seraient pas prêts à renoncer à leur douche ou à un bon petit déjeuner pour une séance de câlins, même si cela promet un regain d’énergie. Le manque de temps est souvent cité comme l’une des raisons principales pour lesquelles les couples n’intègrent pas cette pratique dans leur routine matinale.

Pour beaucoup, le confort d’une grasse matinée ou la nécessité de respecter un emploi du temps serré l’emporte sur l’envie d’avoir des rapports sexuels le matin. Pourtant, cette étude prouve que pour ceux qui décident de franchir le pas, les bienfaits sont bien réels, tant sur le plan physique que mental. Alors, pourquoi ne pas tenter l’expérience et commencer la journée différemment ?

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