Gastronomie

Croq'kilos : une semaine de menus pour perdre du poids grâce à cette méthode

A l’heure des bonnes résolutions de janvier, nous avons pensé à celles qui ont décidé de s’alléger : découvrez en exclusivité les menus et recettes de la méthode Croq’Kilos, élaborés par des diététiciennes. En bonus, bénéficiez d’un code promo exceptionnel de - 50 % sur les abonnements, car pour garder la forme et la ligne, une seule solution : cuisiner maison avec les bonnes portions !

Maladie cœliaque : symptômes, alimentation et conseils

Dans le monde, une personne sur 100 souffre de la maladie cœliaque. L'alimentation et l'ingestion de gluten révèlent souvent la maladie. Quels sont les symptômes de cette affection? Quels sont ses traitements? Quels aliments sont à déconseiller et à conseiller quand on est atteint de cette maladie? C’est ce que vous découvrirez dans cet article.

Activité physique : quel est le nombre de pas idéal au quotidien après 60 ans ?

Quel que soit son âge, l’activité physique est primordiale pour la santé. Elle limite la sédentarité et les risques vasculaires qui y sont associés. Après 60 ans, la marche est l’activité idéale pour améliorer sa santé. Mais combien de pas effectuer chaque jour pour rester en forme ? On fait le point avec le Pr Pierre Amarenco, neurologue.

Comment porter le jean baggy après 50 ans tout en restant chic au printemps ?

Pièce mode aussi cool que confortable, le baggy et son allure nonchalante ne sont pas réservés qu’à la Gen Z, bien au contraire. Découvrez comment bien le porter après 50 ans et lui apporter une touche d'élégance !

Comment renforcer ses os ? Les conseils d'un rhumatologue si vous souffrez d'ostéoporose

Notre capital osseux décline avec l’âge. Soigner son assiette et bouger quotidiennement sont les meilleurs moyens de s’assurer des os solides. Quand une ostéoporose est dépistée, des traitements existent pour la contrer.

Voici le nombre de pas à faire chaque jour pour rester en forme après 60 ans, selon ce neurologue

Avec les années, marcher se présente comme l'exercice idéal pour rester en forme. Mais combien de pas faut-il faire chaque jour après 60 ans ?

Balzac Paris : on a trouvé la combinaison en lin parfaite pour avoir des jambes de rêve cet été

La marque Balzac Paris vend en ce moment une toute nouvelle combinaison, aussi belle que respectueuse de l'environnement.

Céline Dion : Une vidéo dévoile la chanteuse transformée, les souffrances de la star semblent oubliées

Si la maladie de Céline Dion fera toujours partie de sa vie désormais, la chanteuse de 56 ans semble néanmoins connaître une victoire, celle de freiner le syndrome qui l'empêchait jusqu'à présent de bouger comme elle le voulait. C'est déchaînée que Céline Dion a récemment assisté à un concert des Rolling Stones à Las Vegas.

Maladies cardiaques : pour les éviter, quel est le nombre de pas à faire après 60 ans ?

Il est habituellement conseillé de marcher 10.000 pas par jour pour conserver une bonne santé. Une étude américaine a montré qu'on peut marcher moins pour obtenir des bénéfices sur le cœur.

Voici le comportement spécifique à adopter pour être aimé des autres, selon la science

La science est formelle, voici les quatre choses que vous devez faire pour être aimé des autres. À essayer !

20 trucs typiquement britanniques que le reste du monde ne comprend pas

Que ce soit grâce aux fish and chips, à Shakespeare, à Stonehenge ou au football, le Royaume-Uni est connu pour être une plaque tournante de la littérature, du sport et du déjeuner complet. Cette nation insulaire accueille plus de 30 millions de visiteurs par an. Les Britanniques font beaucoup de choses qui fascinent et intriguent les touristes, mais il y en a également beaucoup d’autres que les gens ne comprennent pas tout à fait. Lisez la suite pour découvrir 20 choses très britanniques qui laissent le reste du monde dubitatif.

Douleurs au genou : pratiquer cette activité régulièrement pourrait les réduire des années plus tard

Pratiquer une activité bien précise permettrait de réduire le risque d’apparition de douleurs chroniques au genou, selon des chercheurs américains.

Routine beauté : quels sont les produits à toujours utiliser le matin ?

Si le soir est le moment idéal pour réconforter la peau de son visage et booster sa régénération, le matin, elle nécessite une routine adaptée pour mieux affronter la journée.

Vous l'ignorez mais ces habitudes d'hygiène sont mauvaises !

Nous avons déjà abordé le sujet des risques que vous pourriez encourir si vous ne preniez pas de douche, mais qu'en est-il de nos mauvaises habitudes d'hygiène ? Saviez-vous qu'utiliser des cotons-tiges pouvait être néfaste à votre santé ? Ou que faire trop de bains de bouche pouvait entraîner une sécheresse de la bouche ? Comme ces exemples, il en existe bien d'autres! Cliquez sur cette galerie et découvrez ces habitudes d'hygiène que l'on pourrait penser bonnes, mais qui ne le sont pas !

Cette tendance robe revient chaque été… Et encore plus en 2024

Ancrées dans la tendance bohème de l'année \!

Faites baisser facilement votre cholestérol avec ces astuces

Le cholestérol est une substance semblable à une graisse que l'on trouve dans tout le corps humain. Il n'est pas mauvais en soi, mais comme toute chose dans la vie, un excès de cholestérol peut causer des problèmes. Un taux de cholestérol élevé augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et de nombreuses maladies cardiaques. L'hypercholestérolémie est souvent due à une alimentation riche en graisses saturées, à l'obésité et au manque d'exercice. Les personnes souffrant de diabète ont un risque plus élevé d'avoir un taux de cholestérol élevé, et certaines personnes sont tout simplement génétiquement prédisposées. Des médicaments sont parfois utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie, mais les changements de mode de vie constituent la première ligne de défense. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels d'améliorer l'équilibre du cholestérol dans votre organisme. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

Taylor dément les rumeurs : « Je suis tout à fait normale »

Substituts à la viande : comment bien choisir ses produits végétariens ?

Les substituts aux produits d’origine animale sont autant appréciés des végétariens que des omnivores soucieux de manger des produits plus sains. Mais attention, ces produits industriels ne sont pas toujours bons pour la santé. Quelques conseils peuvent vous aider à faire votre choix au supermarché.

Comment se débarrasser efficacement des bourrelets du ventre ? 4 astuces faciles à adopter

Comment éliminer ce bourrelet au niveau du ventre qui vous gâche la vie et vous donne des complexes ? Bérénice Suard, diététicienne et nutritionniste, partage 4 astuces super faciles.

Perte de poids : ces deux habitudes accélèrent le métabolisme

Quels sont ces deux habitudes de vie qui suffisent à accélérer le métabolisme, dans le cadre d’une perte de poids ?

Voici ce que mange ce cardiologue au dîner plusieurs fois par semaine pour rester en bonne santé

Pour être en bonne santé, il est nécessaire de manger des bons produits et dans les bonnes quantités. Nous sommes nombreux à nous tourner vers les experts santé pour connaître les bons réflexes à avoir quand il s’agit d'alimentation. Dans une interview accordée au site Parade, le Dr Daniel Hermann, cardiologue au Memorial Hermann de Houston aux États-Unis, a…

Perte de poids : ces 3 sports garantissent un ventre plat en un minimum de temps

Vous souhaitez retrouver une silhouette tonique et perdre du poids ? Voici les trois activités sportives qui promettent un ventre plat en un temps record.

Antioxydants : pour retarder le vieillissement cellulaire, que manger après 60 ans ?

Pour ralentir le vieillissement cellulaire, l'alimentation joue un rôle important. Elle répond agit en prévention et répond aux nouveaux besoins liés à l'âge. La nutritionniste Laura Magnac vous partage ses recommandations pour faire le plein d'antioxydants et rester en bonne forme à tout âge.

Manger régulièrement ces poissons est idéal pour booster sa santé cérébrale

Selon des scientifiques ayant étudié les ingrédients les plus bénéfiques pour la santé cérébrale, la consommation régulière de poisson serait idéale. Ils ont par ailleurs su identifier les espèces les plus intéressantes.

"Il a été gravement malade" : Julie Gayet fait de rares confidences sur les problèmes de santé de son fils

De passage dans le BuzzTV de TV Mag, Julie Gayet s'est livrée sur sa vie de maman. L'épouse de François Hollande a indiqué qu'un de ses fils avait été très malade. Elle se livre sur son combat.

Le pantalon capri remplacera votre legging : voici 4 façons de bien adopter la tendance

Même Carrie Bradshaw de “Sex and the City” en était fan dans les années 2000.

Hypertension : attention, ces 6 boissons font augmenter votre pression artérielle

L’hypertension artérielle est une maladie très répandue en France. Pour éviter le pire, vous ne devez pas consommer certains aliments. Découvrez la liste des boissons susceptibles d’augmenter votre tension.

Diabète de type 2 : consommer ce type d’aliment augmente vos risques

La survenue d’un diabète de type 2 peut être favorisée par la consommation de certains aliments. C’est ce que vient de montrer une étude publiée dans The Amercian Journal of Clinical Nutrition. Les chercheurs ont révélé que la consommation d’un aliment riche en protéines, très prisé des Français, augmente les risques de développer un diabète de type 2.

"Je perdais l'amour de mes fils" : Guy Carlier se confie sur sa prise de poids qui a été difficile à vivre

Ce mardi 14 mai, Guy Carlier était invité sur le plateau de Chez Jordan. Le célèbre chroniqueur est revenu sur sa boulimie et les problèmes que cela lui a causés.

Maladie imaginaire : êtes-vous hypocondriaque?

Se préoccuper de sa santé de temps à autre est tout à fait normal. Toutefois, si vos inquiétudes nuisent à votre quotidien, vous pourriez souffrir d’anxiété liée à l’état de santé. « L’anxiété liée à l’état de santé se distingue des autres formes d’anxiété, comme le trouble d’anxiété généralisée, ou trouble d’anxiété sociale, parce qu’elle est axée uniquement sur la santé. Les gens qui souffrent d’anxiété liée à l’état de santé ont peur d’avoir ou d’attraper une maladie grave », explique Hart Haragutchi, un conseiller en santé mentale agréé qui exerce dans un cabinet privé de Washington « L’anxiété liée à l’état de santé peut être handicapante et avoir un effet considérablement négatif sur la qualité de vie d’une personne, mais il existe des traitements. De nombreuses personnes souffrant d’anxiété liée à l’état de santé souffrent aussi d’autres troubles mentaux. Par conséquent, il est important de se faire évaluer par un professionnel de la santé mentale pour élaborer un plan de traitement complet et efficace. » De toute évidence, plus vite vous reconnaissez avoir un problème, plus vite vous pouvez le gérer. Voyons quelques signes bien connus des experts qui pourraient indiquer que vous souffrez d’anxiété liée à l’état de santé.

Ménopause : une gynécologue partage ses 5 astuces pour lutter contre la peau déshydratée

A l'approche de la ménopause, vers la quarantaine, la peau commence à tirer. Cela pourrait bien-être du aux changements hormonaux. Le Dr Odile Bagot, spécialiste en gynécologie, donne cinq conseils pour garder une peau lumineuse et en bonne santé.

Ces 9 habitudes sont la clé du bonheur, selon les chercheurs d’Harvard

Des chercheurs d'Harvard dévoilent neuf habitudes présentées comme les clés du bonheur. Et elles ne sont pas toujours là où on les attend !

Zara : ce pantalon fluide et léger ultra-confortable sera une tendance incontournable de l’été

Envie de renouveler votre garde-robe pour la saison estivale à venir ? Ce pantalon fluide et léger proposé par la marque Zara est un incontournable à se procurer dès maintenant. On vous montre !

Boire du vin tous les jours, bonne ou mauvaise habitude ?

Le vin est l'une des boissons alcoolisées les plus populaires au monde. Nous en buvons depuis des siècles, et ce n'est certainement pas prêt à s'arrêter. Beaucoup d'entre nous aiment boire un verre (ou deux) de vin par jour, mais dans quelle mesure est-il bon ou mauvais pour notre santé ? La plupart d'entre nous savent que l'excès d'alcool peut nuire à notre santé, mais qu'en est-il de la consommation modérée de vin ? Cliquez sur la galerie suivante pour en découvrir plus à ce sujet !

Fitness : 4 mythes sur le sport qui énervent les experts

Dans le milieu du sport, il faut savoir démêler le vrai du faux, se renseigner, tester et se faire son propre avis. Parce que, tout n'est pas bon à prendre. À titre d'exemple, découvrez 4 mythes que des experts du sport démythifient.

Sport et perte de poids : combien de temps pour voir les résultats sur le corps ?

Lorsque l'on se met au sport et à l'activité physique, on a envie de voir des résultats rapidement. Mais au bout de combien de temps une perte de poids ou l'amélioration de l'endurance sont-ils vraiment visibles?

Vivre avec le diabète: 20 conseils pour une vie saine et équilibrée

Le diabète est un état de santé chronique dans lequel votre corps ne peut pas produire d’insuline ou, s’il en produit, ne peut pas l’utiliser correctement. Il en existe trois types principaux: le type 1, e type 2 et le diabète de grossesse. Environ 37,3 millions d’Américains sont atteints de diabète. Cette maladie peut être difficile à gérer et nécessite l’adoption d’un mode de vie sain. Voici 20 stratégies qui peuvent aider les personnes atteintes de diabète à mener une vie saine et équilibrée.

Kendji Girac accro à plusieurs substances, une star de la chanson s'en mêle : "Ce n'est pas la personne que je connais"

Le récent fait divers impliquant Kendji Girac, grièvement blessé par balle, a mis en lumière des traits de la personnalité de l'artiste que personne ne soupçonnait. Décrit comme accro aux drogues et à l'alcool, Kendji Girac a reçu le soutien d'un ami du milieu de la chanson.

Sommeil : en vieillissant, se réveiller très tôt est courant, mais des astuces existent pour faire la grasse matinée

Les grasses matinées de votre jeunesse vous manquent ? Des experts nous expliquent pourquoi on se réveille aux aurores en vieillissant, et que faire si vous voulez à nouveau passer la matinée au lit.

Comment manger sain même quand on manque temps ?

Des repas réguliers et sains sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps. Notre mode de vie frénétique pousse en grande majorité les personnes à négliger leur alimentation. C'est pourquoi nous avons compilé pour vous des astuces qui vous permettront d'y parvenir. Cliquez pour les découvrir !

Voici le nombre exact de pas qu’il faut faire chaque jour pour compenser le temps passé sur sa chaise au bureau

Coincée au travail derrière votre ordinateur ? Voici le nombre de pas à viser pour contrer les effets néfastes de la sédentarité.

"Je devenais timbrée" : Laure Boulleau toujours sous traitement pour un problème qu'elle a mis longtemps à identifier

Invitée sur le plateau de "Clique", Laure Boulleau a évoqué pour la première fois ce problème qui l'a longtemps fait souffrir. Après une batterie d'examens, l'ancienne footballeuse a fini par comprendre et elle suit depuis un traitement pour s'en sortir.

Pour prendre soin de sa santé mentale et cérébrale, ce sport serait le plus efficace

La danse “quel qu'en soit le genre, est généralement aussi efficace, voire plus efficace, que d'autres types d'exercices structurés pour améliorer toute une série de résultats psychologiques et cognitifs”, écrivent les chercheur.euses.

Comment rester en bonne santé même si l'on consomme de l'alcool régulièrement

Contrairement à certaines affirmations et croyances du passé, les données actuelles démontrent que consommer de l'alcool régulièrement, même en petite quantité, est mauvais pour la santé: cela entraînerait des cancers, des maladies cardiovasculaires ou encore des maladies du foie....

Cerveau : 4 habitudes alimentaires à prendre pour une bonne santé mentale

Fibres, polyphénols, probiotiques, herbes et épices, voici les conseils d’une nutritionniste de l’Université de Harvard pour prendre soin de sa santé mentale.

Voici les 9 habitudes que les retraités heureux intègrent dans leur quotidien, selon une étude

Ces retraités s'attachent à accueillir un quotidien ponctué d'habitudes bien spécifiques pour cultiver leur bonheur.

Pourquoi Les Gens Brûlent-ils Les Feuilles De Laurier? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Comment mieux prendre soin de soi

La plupart d'entre nous ont une vie très chargée, avec toutes sortes d'engagements et de responsabilités. Parfois, nous sommes tellement occupés et submergés par nos occupations, que nous oublions de prêter attention à nos propres besoins. Dans le pire des cas, cette attitude peut conduire à l'épuisement professionnel, s'accompagnant d'un large éventail de conséquences mentales et physiques. Essayez d'éviter tout problème inutile avant qu'il ne survienne en consacrant activement du temps et des efforts à prendre soin de vous dès maintenant ! Parcourez cette galerie pour découvrir les meilleures manières d'atteindre le self-care ultime.

Manger ces deux fruits tous les jours permet de rester en meilleure santé

Deux fruits, qui contiennent des flavonoïdes, réduisent les risques de fragilité chez les personnes âgées, selon une nouvelle étude.

Le bonheur, ça s'apprend !

Nous sommes bombardés par des conseils nous permettant de réussir dans la vie. Qu'il s'agisse de faire de l'exercice ou de manger correctement, d'obtenir une promotion au boulot ou d'essayer de nouvelles thérapies, l'internet regorge de conseils à ne plus savoir quoi en faire! La seule vérité, c'est que le secret du bonheur dépend très largement de vous. Alors cliquez pour savoir quelle attitude adopter pour un peu plus optimiste et voir la vie du bon côté !