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Le WalkFit : l’alternative tendance à la course pour préserver sa santé

Dans un monde où le bien-être occupe une place centrale, de plus en plus de personnes cherchent des alternatives à la course à pied pour préserver leur santé sans se blesser ni se décourager. Le WalkFit s’impose ainsi comme une activité physique accessible, alliant les bienfaits de la marche rapide à des techniques spécifiques pour […]

2025-04-02T06:31:13Z

Alessandra Sublet, mère, pilote et comédienne raconte sa nouvelle vie dans le sud de la France : "Je m’étais faite la promesse..."

Depuis qu’elle a quitté les plateaux télé pour une vie plus calme et authentique, Alessandra Sublet rayonne. À l’occasion de son passage à Cannes pour son spectacle, l’ancienne animatrice s’est livrée au journal "Nice-Matin" sur son quotidien dans le sud de la France, entre mer, montagnes et moments précieux en famille.

2025-04-20T15:45:20Z

🍷 Combien de verres d’alcool par jour ?

Les recommandations : pas plus de 2 verres par jour, et pas tous les jours ⚠️. L’objectif : limiter les risques pour la santé, sans culpabilité mais avec modération 🧠✨.

2025-04-11T10:44:39Z

2024-12-03T16:39:43Z

Prendre soin de son pancréas : les aliments à privilégier pour protéger cet organe

Essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, le pancréas joue notamment un rôle dans la digestion des graisses et la régulation de la glycémie. Comment en prendre soin à travers l'alimentation ?

2025-02-03T15:46:58Z

Plages, nature et douceur de vivre… Cette perle (presque) cachée du littoral varois qui rayonne fort en Provence-Alpes-Côte d’Azur

Destination : La Londe-les-Maures (Var)Surnom : La perle discrète de la rade d’HyèresLabels : Meilleure qualité de vie – Littoral préservé – Station balnéaire familiale Pourquoi y aller ?Entre mer et collines, La Londe-les-Maures fait l’unanimité pour sa douceur de vivre. En 2023, elle est élue commune la plus agréable du Var selon Le Figaro, [...]

2025-04-17T06:13:13Z

Syndrome du côlon irritable : cet aliment anti-inflammatoire agit comme un baume

Ballonnements, douleurs abdominales, transit perturbé… Le syndrome du côlon irritable affecte de nombreuses personnes au quotidien. Pourtant, un aliment naturel pourrait bien changer la donne. Grâce à ses vertus anti-inflammatoires, il agit comme un véritable baume pour l’intestin.

2025-04-18T12:06:44Z

À 57 ans, Carla Bruni fait part de sa méthode pour garder une taille fine : "C'est adapté aux femmes de mon âge"

À chacun de ses déplacements, Carla Bruni-Sarkozy sait comment faire sensation. Du haut de son 1m77, avec son allure, l'ancienne Première dame sublime toutes les tenues. Il y a quelque temps, la star s'était confiée sur le secret qui se cache derrière l'entretien de sa taille fine, même après 50 ans.

2025-04-20T06:15:09Z

Voici l'aliment numéro 1 à limiter pour aider à réduire le cholestérol

Quand on parle de cholestérol, on pense souvent à surveiller son assiette, mais encore faut-il savoir quels aliments privilégier… et lesquels éviter.

2025-04-21T13:50:24Z

Quelles sont les habitudes quotidiennes des personnes productives ?

Quelles sont , les habitudes quotidiennes, des personnes productives ? . Entrepreneur a récemment proposé à ses lecteurs une liste de petites habitudes quotidiennes qui aident à atteindre des sommets. 1. Définir des objectifs, Créez un objectif bien défini vous aide à vous orienter, qu'il s'agisse d'une étape de votre carrière ou d'un projet de développement personnel. 2. L'autoréflexion, Une introspection régulière peut conduire à une meilleure compréhension de ses valeurs, de ses rêves et de son but dans la vie. . La clarté n'est pas quelque chose qui émerge d'elle-même. Elle nécessite une réflexion, Brendon Burchard, auteur de High Performance Habits via Entrepreneur. 3. Se concentrer sur les résultats, S'adapter et aller de l'avant en cas d'échecs permet de ne voir que le positif. . 4. Faire le premier pas, Agir de manière cohérente pour accumuler des connaissances et de l'expérience pour vous propulser vers vos objectifs. . La voie de la réussite est de prendre des mesures conséquentes, Tony Robbins, coach et écrivain via Entrepreneur. 5. Ne jamais cesser d'apprendre, Être un perpétuel étudiant en cherchant à acquérir de nouvelles compétences ou à affiner celles existantes. . 6. Suivez vos progrès, Évaluer les progrès accomplis dans la réalisation des objectifs pour aider à maintenir le cap, à faire des ajustements et à progresser régulièrement vers la réussite personnelle. Les rituels quotidiens de ce type peuvent aider à rester concentrés sur vos objectifs et réussir avec un but et une intention

2025-04-23T03:14:03Z

Pourquoi les hommes vivent-ils moins longtemps que les femmes ?

Selon plusieurs études, les femmes jouissent d’une espérance de vie plus élevée que les hommes en raison de facteurs à la fois biologiques et sociaux. Mais cela ne signifie pas nécessairement qu’elles vieillissent en bonne santé.

2025-03-04T14:57:27Z

Retraite en pleine nature : les 3 villes bretonnes où il fait bon vieillir

Pour passer sa retraite où il fait bon vivre, certaines communes s’y prêtent plus que d’autres. Découvrez trois villes bretonnes dans lesquelles vous pourrez passer une retraite en pleine nature.

2024-08-28T03:32:49Z

Cette activité - souvent pratiquée par les seniors - équivaut à une séance de sport intense, d’après un médecin

À défaut d’une séance de sport, cette activité physique, adorée par les personnes âgées, brûle un maximum de calories. C'est Jimmy Mohamed qui le dit !

2025-04-22T19:01:44Z

Comment appliquer le coorie, le mode de vie écossais réconfortant et feel good

Après le honjok, la méthode coréenne pour vivre en harmonie avec la solitude, découvrez le coorie, un mode de vie écossais très réconfortant qui mise avant tout sur la bonne énergie. Le coorie : qu'est-ce que c'est ? Le coorie est un mode de vie qui s'intéresse avant tout à ce que nous offre notre environnement, ce qu'il nous fait ressentir, ce qu'il suscite chez nous comme énergie positive. Cet art de vivre écossais nous invite à profiter de ce...

2025-03-12T21:59:42Z

Voilà pourquoi votre cercle social diminue naturellement avec l’âge

Vous l’avez peut-être remarqué depuis quelques temps : plus les années passent, et plus notre groupe d’amis ou le nombre de personnes que l’on fréquente régulièrement diminuent. Unsplash - Yanapi Senaud Et c’est tout à fait normal, car cette tendance concerne tout le monde : d’après une étude finlandaise sur le sujet, notre vie sociale déclinerait irrémédiablement après 25 ans. Le cercle social évolue avec l’âge Le cercle social, c’est...

2025-04-16T16:59:58Z

Retraite : plutôt que l'EHPAD, on a décidé de passer le reste de notre vie en croisière : “C’est moins cher qu’habiter en ville”

Mettre les voiles et prendre le large. Ce couple l'a fait en embarquant à bord d'un bateau de croisière. Une retraite bien plus abordable que vous ne l'imaginez.

2025-04-09T02:33:19Z

L'adoption d'un mode de vie écologique a des retombées inattendues

Dans notre effort pour sauver la planète des catastrophes liées au changement climatique, "se mettre au vert" est devenu bien plus qu’une simple mode. C’est un mouvement qui transforme les industries, les quartiers et même notre quotidien. Alors que les communautés du monde entier installent des panneaux solaires, achètent les voitures électriques et recyclent avec assiduité, elles sont convaincues de contribuer à la sauvegarde de l'environnement. Mais, comme tout grand bouleversement, la transition vers un monde plus durable comporte son lot de surprises. Des coûts imprévus aux nouveaux défis imposés à l’environnement lui-même, les effets secondaires de la transition écologique peuvent être aussi complexes qu’intrigants. Parcourez cette galerie pour découvrir les avantages et les inconvénients cachés d’un mode de vie plus vert(ueux).

2024-09-05T09:08:59Z

Est-il possible de vivre toute l’année (au camping ou ailleurs) dans une Tiny House ?

Une maison de moins de 30 m², posée sur roues ou sur pilotis, à la fois minimaliste, écologique et cosy : voilà le rêve que vendent les tiny houses. Depuis quelques années, ces mini-maisons fleurissent dans les campagnes françaises, dans les forêts ou même dans les jardins privés. Et moi, comme beaucoup, j’ai commencé à me poser la question : et si...

2025-04-19T11:08:34Z

Les secrets de la longévité de Tomiko Itooka, 116 ans

Découvrez les fascinants secrets du mode de vie de Tomiko Itooka, 116 ans, et d'autres centenaires, qui contribuent à une vie longue et saine.

2024-11-29T16:08:27Z

Comment faciliter la vie d'un chien âgé

Tout comme les humains, les chiens peuvent avoir besoin d'un peu plus d'amour et d'attention en vieillissant.

2025-04-07T02:51:50Z

Cancer du côlon : les 3 habitudes d'un gastro-entérologue expert du microbiome intestinal pour le prévenir

Face à la hausse des cas de cancer colorectal, notamment chez les moins de 50 ans, un gastro-entérologue spécialiste du microbiome intestinal partage ses propres habitudes pour éloigner le risque de développer cette maladie silencieuse. Prévention, alimentation, santé digestive : découvrez 3 gestes simples mais puissants que ce médecin applique chaque jour pour se protéger.

2025-04-11T13:58:28Z

EXCLU Mélissa Theuriau affiche une peau lisse à 46 ans : le produit qu'elle consomme "s’impose comme un incontournable", analyse une pro

EXCLU Mélissa Theuriau affiche une peau lisse à 46 ans : le produit qu'elle consomme "s’impose comme un incontournable", analyse une pro

2025-04-12T08:33:10Z

Cancer du colon : "Je suis médecin et voici les 6 symptômes les plus courants chez les jeunes"

Le cancer du côlon touche de plus en plus de jeunes adultes. Un médecin révèle les 6 signes précoces souvent négligés. Découvrez ces symptômes essentiels pour un dépistage précoce et une prise en charge rapide.

2024-09-28T11:32:19Z

Mode : j'ai des hanches larges et voici la coupe de robe et de jupes qui me vaut le plus de compliments

Je suis journaliste mode spécialisée dans le conseil en image et ayant moi-même des hanches généreuses, laissez-moi vous confier la coupe de jupe et de robe qui me vaut le plus de compliments, comme aucun autre vêtement.

2025-04-04T14:01:15Z

Le Laekenois : un compagnon fidèle et plein d’énergie

Quand on évoque le berger belge, plusieurs variétés viennent souvent à l'esprit, mais aujourd'hui, nous mettons en lumière une race spécifiquement remarquable : le laekenois. Ce chien intelligent et protecteur mérite toute notre attention grâce à son caractère unique et sa beauté rustique. Plongeons ensemble dans le monde captivant de cette merveille canine.

2025-04-22T08:19:34Z

"Un petit coin de paradis" : voici l'endroit où il faudrait vivre pour espérer devenir centenaire

Dans cette région, des centenaires vieillissent en pleine forme, grâce à un mode de vie simple, actif et tourné vers les autres.

2025-04-15T18:08:15Z

Ce légume pauvre en calories et riche en nutriments est consommé par les centenaires au Japon

Si vous vous demandez quel légume pourrait le plus longtemps maintenir une personne en vie, celui que mangent majoritairement les centenaires de l’île japonaise Okinawa pourrait être une bonne réponse. On vous explique pourquoi.

2024-11-28T09:43:17Z

C’est quoi le "lifestyle creep", cette tendance qui fait peut-être déjà mal à votre portefeuille ?

Lorsqu’on gagne plus, il est tentant d’améliorer son quotidien. Mais le lifestyle creep - cette hausse insidieuse du train de vie - peut gréver vos finances et compromettre vos projets à long terme. Plongée dans un phénomène qui touche toutes les générations.

2025-01-28T17:13:41Z

"Ça brûle du gras" : À 42 ans, Jean-Baptiste Boursier en dit plus sur son mode de vie alimentaire

"Ça brûle du gras" : À 42 ans, Jean-Baptiste Boursier en dit plus sur son mode de vie alimentaire

2025-04-14T04:18:56Z

"Ça durcit les traits..." : 5 tendances de maquillage démodées à ne plus appliquer après 40 ans

Passé 40 ans, certaines tendances de maquillage doivent être abandonnées et de nouvelles techniques appliquées. Voici 5 gestes à éviter pour un teint lumineux.

2025-04-19T08:09:48Z

"Je suis styliste et voici la pièce incontournable à avoir dans son dressing en été pour une allure élégante et stylée"

Comment réussir à être stylée en période estivale ? Voici la pièce à absolument avoir dans son dressing, selon une experte mode.

2025-04-20T19:31:18Z

Sabrina Ouazani a une hygiène de vie qui interpelle : “Je dois me justifier sans cesse”

Sabrina Ouazani s'est confiée sans filtre dans "Europe 1 Matin Week-end" sur ce détail à propos de son hygiène de vie qui peut parfois représenter un handicap pour elle dans certaines situations. Ce que l'actrice ne comprend pas vraiment et elle explique pourquoi.

2025-04-21T21:00:50Z

Voici le style vestimentaire que les femmes ne supportent plus selon une étude

Un simple détail vestimentaire peut parfois faire toute la différence… et pas toujours en bien. Découvrez le style qui, selon une récente étude, fait fuir la majorité des femmes au premier regard.

2025-04-19T10:36:35Z

Ube Latte : cette boisson bientôt plus populaire que le matcha a-t-elle des bienfaits pour la santé ?

Qu'est-ce que le Ube Latte, la boisson la plus instagrammable du moment ? Et quels sont ses effets sur la santé ? On vous dit tout sur ce latte tendance qui dépasse le matcha.

2025-04-18T13:30:44Z

Découvrez des Astuces de Vie à Domicile qui vous seront utiles

Découvrez des Astuces de Vie à Domicile qui vous seront utiles!!

2025-04-18T19:06:59Z

Hypertension : l'exercice le plus efficace pour la faire baisser

Selon une étude récente, un simple exercice physique aiderait à faire baisser efficacement l’hypertension.

2025-03-24T14:31:49Z

Voici l'allure parfaite de la marche à pied pour perdre du poids et booster votre longévité

Saviez-vous que pour maximiser les effets de la marche à pied, une vitesse était recommandée pour avoir des effets significatifs sur la perte de poids et pour être en bonne santé ? Voici ce que disent les experts.

2025-03-17T14:16:13Z

5 choses à ne surtout pas faire avec son chien, selon une experte

Saviez-vous qu’il y a des mauvaises habitudes à bannir absolument lorsque l’on est propriétaire d’un chien ? Une experte nous éclaire.

2025-04-11T11:15:01Z

11 façons de brûler des calories quand on n'est vraiment pas sportive

On entend beaucoup parler du Summer Body en ce moment et se mettre au régime pour perdre du poids avant de se montrer en maillot de bain est très tendance à l'approche de l'été et des vacances. Unsplash - Jeremy Bishop Si vous aussi, vous adhérez à cette recette parfaite pour un Summer Body au top et que le seul régime que vous avez envie de suivre, c'est le régime LOVE qui promet de manger mieux en 21 jours (et consiste plus en un rééquilibrage...

2025-04-22T10:32:24Z

Près de Nice : un nouvel hôtel au concept controversé vient d'ouvrir, ce qu'il faut savoir de cette tendance qui rencontre succès et vives critiques

Au mois de mars, l'établissement quatre étoiles La Villa Sainte Valérie a ouvert ses portes à la clientèle du côté d'Antibes Juan-les-Pins. Un hôtel réservé presque exclusivement aux adultes. Le concept des vacances sans les enfants gagne du terrain en France et sur la Côte d'Azur. Intitulé "adult only" ou "no kids", celui-ci s'articule autour [...]

2025-04-11T16:10:43Z

Voici des habitudes quotidiennes pour aider les enfants à développer une attitude positive 😊🌈

Et si le positif s’apprenait dès le plus jeune âge ? 😊🌈 Découvrez des habitudes simples à intégrer au quotidien pour aider les enfants à cultiver confiance, optimisme et bien-être 💬🧒❤️.

2025-04-14T08:30:42Z

Une Journée Typique dans un Village au Sénégal – Nioumoune

Vivre au rythme du village, entre rencontres, tâches quotidiennes et partage – bienvenue à Nioumoune. #VieAuVillage #SénégalAuthentique #Nioumoune

2025-04-16T03:40:41Z

Voici ce qu'il faut manger à chaque repas pour perdre du poids

Quand on essaye de perdre quelques kilos pendant plusieurs semaines ou mois et qu'on voit sur la balance qu'on a enfin atteint notre objectif, on ressent un sentiment très agréable. Unsplash - Priscilla Du Preez Si vous aussi, vous cherchez à retrouver la ligne et à perdre du poids, les informations qui vont suivre vont beaucoup vous servir, car elles vont vous permettre de voir concrètement ce que vous devez manger chaque jour au...

2025-04-13T05:58:36Z

Les 12 bonnes habitudes des gens heureux à adopter au plus vite

Vous voulez être heureux ? Bonne nouvelle : ce n'est pas si difficile. Il suffit de s'inspirer des gens vraiment heureux au quotidien, et de prendre exemple sur leurs bonnes habitudes. Pexels - Oleksandr P Ça semble presque trop beau pour être vrai, mais c'est aussi simple que ça, et ça fonctionne vraiment ! Essayez, et vous verrez par vous-même : après ça, vous ne voudrez plus jamais revenir en arrière. Voici les 12 habitudes des gens heureux :...

2025-04-15T17:44:35Z

Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

Imaginez ceci : vous obtenez une augmentation ou une prime et, soudainement, vous vous offrez ce smartphone dernier cri ou vous commencez à dîner plus souvent dans des restaurants haut de gamme. Au début, ces petites indulgences semblent méritées et sans conséquence. Mais à mesure que le temps passe, elles s’accumulent, et ce qui était… Poursuivre la lecture Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

2025-02-26T13:05:37Z

Pression artérielle : manger ce fruit aide à réduire la tension mieux que de réduire la consommation de sel

Un tiers des adultes est touché par l’hypertension artérielle. Une nouvelle étude a indiqué quel fruit il serait bon de consommer pour la gestion du potassium.

2025-04-21T16:02:41Z

Vieillir heureux : voici 8 choses que font ceux qui s'adoucissent avec l'âge

Vieillesse ne rime pas nécessairement avec résignation ou fatigue. On peut être vieux et épanoui. Pour y arriver, il faut adopter ces 8 comportements au fil du temps et se distinguer. Découvrez de quels comportements il s’agit.

2025-01-04T06:36:32Z

Conseils pour réduire la consommation de viande en cuisine

Découvrez des astuces simples pour remplacer la viande, réduire les portions et ajouter des saveurs à vos plats végétariens au quotidien.

2025-04-22T22:12:40Z

Comment gérer les sautes d'humeur de son enfant adolescent ? Un pédiatre de La maison des maternelles vient en aide aux parents

L'adolescence est un vaste sujet qui suscite de nombreux questionnements, notamment du côté des parents. Le succès de la série "Adolescence" sur Netflix montre combien cette période est charnière dans la vie d'un enfant et que tout peut basculer rapidement. Face aux sautes d'humeur de leurs enfants, les parents ne savent pas toujours comment réagir. Un pédiatre bien connu du public prodigue quelques conseils pour se sentir moins perdu...

2025-04-22T07:31:05Z

Gestion de l’ostéoporose : changer son mode de vie pour mieux vivre

L’ostéoporose : une maladie silencieuse L’ostéoporose est une affection chronique caractérisée par une diminution de la masse osseuse et une altération de la structure du tissu osseux. Cette maladie, souvent qualifiée de « silencieuse », peut évoluer sans symptômes. Elle rend les os fragiles et plus susceptibles de se fracturer, surtout au niveau d...

2025-03-29T08:33:13Z