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Les habitudes à prendre pour se sentir comme en vacances

Créez un rituel matinal apaisant Commencez votre journée avec un rituel qui vous apaise et vous fait du bien. Imaginez-vous en vacances, lorsque vous prenez le temps de savourer un café sur la terrasse en écoutant le chant des oiseaux. Unsplash - Anastasiia Chepinska Lire aussi : Combien de temps devraient durer vos vacances pour vraiment vous reposer Reproduisez cette ambiance chez vous en vous levant un peu plus tôt pour profiter d'un moment...

2025-08-07T12:02:23Z

Faut-il vraiment viser les 10 000 pas par jour ? La réponse des médecins sur cet engouement pour la marche connectée

Des applications de marche qui explosent en popularité, des amis qui comparent des graphiques colorés et le même refrain dans bon nombre de conversations autour de la galette : « tu fais tes 10 000 pas, toi ? » Impossible en ce début d’année de passer à côté du chiffre magique. Pourtant, derrière cette course aux pas,… Poursuivre la lecture Faut-il vraiment viser les 10 000 pas par jour ? La réponse des médecins sur cet engouement pour la marche...

2026-01-15T06:15:17Z

Un verre d’huile d’olive et de citron avant de dormir : tendance virale ou secret de longévité ?

C’est le rituel bien-être qui affole TikTok et qui intrigue la sphère beauté. Un simple verre mêlant huile d’olive extra-vierge et jus de citron, avalé avant le coucher, promet digestion facile, peau plus lumineuse et longévité accrue. Alors miracle ancestral ou fantasme healthy ?

2026-01-15T08:18:13Z

J'ai envie de manger tout le temps : que faire ?

Il est tout à fait normal d’avoir faim à l’heure des repas. Mais quand on a envie de manger sans arrêt, c’est qu’il y a un souci et si on cède à l'envie de grignoter à chaque fois ou qu'on mange trop, on risque de grossir et d'être en surpoids sur le long terme. Découvrez donc nos conseils pour se défaire de cette (très) mauvaise habitude et arrêter d'avoir tout le temps envie de manger toute la journée : Faire une bonne nuit de sommeil Il faut...

2025-08-30T12:02:23Z

Entre 45 et 64 ans, cette habitude quotidienne réduit le risque de démence et d'Alzheimer de 45 %

Alors que la démence progresse, une nouvelle série d’études met en lumière une habitude clé entre 45 et 64 ans. Combien de temps suffit-il vraiment pour protéger son cerveau ?

2026-01-19T14:15:32Z

À quelle fréquence faut-il laver son écharpe l'hiver ? Les conseils d'une dermatologue

Indispensable de l’automne, l’écharpe nous protège du froid avec élégance. Si l’on adore s’y emmitoufler, ce vêtement en contact direct avec la peau mérite pourtant un entretien régulier. Mais à quelle fréquence faut-il vraiment la laver ? Un dermatologue nous éclaire sur les bons réflexes d’hygiène à adopter.

2026-01-20T11:39:26Z

Ces 8 rituels beauté qui séparent les femmes vraiment chic de celles qui paraissent soudain démodées

Même robe, allure opposée : certaines femmes paraissent toujours actuelles tandis que d’autres semblent datées. Leur secret tient à quelques habitudes de toilettage ultra discrètes.

2026-01-20T05:15:52Z

L’activité physique s’impose comme une alliée de poids contre la dépression

Tl;dr ・L’exercice soulage la dépression aussi bien que les traitements classiques. ・Effet variable selon l’individu et le type d’activité. ・Des études plus larges sont nécessaires pour confirmer ces résultats. Des pistes prometteuses pour traiter la dépression Lorsqu’il s’agit de combattre la dépression, les regards se tournent fréquemment vers les...

2026-01-16T17:09:52Z

Stella Belmondo : paillettes et imprimé léopard, elle illumine les nuits parisiennes avec chic

Ce lundi 12 janvier, Stella Belmondo, la fille du célèbre acteur Jean-Paul Belmondo, a séduit ses abonnés en publiant des photos de ses tenues de soirée aussi élégantes que resplendissantes. Découvrez-les ici.

2026-01-17T14:20:45Z

« Je ne peux pas faire plus » : Voici ce que fait Estelle Denis pour avoir une hygiène de vie impeccable

"Je ne peux pas faire plus" : Voici ce que fait Estelle Denis pour avoir une hygiène de vie impeccable

2025-12-30T07:57:28Z

Vivriez-vous dans un endroit comme celui-ci ?

Stryn, en Norvège, réunit nature préservée et vie de village paisible. Pas de circulation, pas de stress — juste de l’air pur, de l’herbe et du temps.

2026-01-18T07:15:21Z

La consommation de kiwis améliore l'humeur en quelques jours

Nombreux sont ceux qui pensent que les pommes ou les bananes sont les fruits les plus sains, mais le kiwi est peut-être celui qui peut avoir le plus grand impact sur votre humeur. Une nouvelle étude de l'université d'Otago a révélé qu'un kiwi par jour peut améliorer la santé mentale en seulement quatre jours. Le kiwi est riche en vitamine C, connue pour améliorer l'humeur et le bien-être. Des chercheurs néo-zélandais ont mené une étude auprès de 155 adultes présentant un faible taux de vitamine C et leur ont demandé de manger différents aliments. Les participants ont consommé des suppléments de vitamine C, un placebo ou deux kiwis par jour avant de rendre compte de leur humeur, de leur énergie, de leur sommeil et de leur activité physique. Les résultats ont montré que ceux qui consommaient des kiwis quotidiennement voyaient leur humeur s'améliorer dans les quatre jours, avec un pic aux alentours de 14-16 jours. Les résultats, publiés dans le British Journal of Nutrition, montrent que ceux qui ont pris des suppléments de vitamine C n'ont pas constaté de changements avant le douzième jour.

2026-01-20T06:47:33Z

Lave-vaisselle : faut-il vraiment utiliser le mode Éco ?

Avec l’électricité au plus haut, chaque cycle de lave-vaisselle pèse davantage sur le budget des foyers. Entre mode Eco, horaires et entretien, certains réglages changent tout.

2026-01-08T13:39:12Z

8 habitudes japonaises du quotidien qui transforment la vie

La culture japonaise repose sur de petites habitudes constantes qui influencent le quotidien. Elles peuvent sembler simples, mais leur impact est durable. Appliquées dans le temps, elles modifient les comportements et l’état d’esprit. C’est pour cela qu’elles comptent.

2026-01-13T10:43:22Z

Quel type de vin est le plus sain?

Bien que le vin soit considéré comme une boisson raffinée, il y a des éléments à prendre en compte avant de choisir le type de vin à boire. Découvrez les facteurs à prendre en compte lorsque vous buvez du vin. Debbie Petitpain, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique, affirme que le vin blanc sec, ou le vin cultivé dans des climats plus frais, est plus sain. Les régions plus chaudes permettent une saison de croissance plus longue, car les raisins plus mûrs produisent plus de sucre et d'alcool, selon Wine Folly. Les recommandations diététiques préconisent deux verres de vin à 12 % d'alcool par volume par jour pour les hommes et un pour les femmes. Les vins secs ont généralement une teneur en alcool de 9 à 11 %, ce qui signifie que "vous pouvez boire 150 millilitres, mais vous ne consommez pas autant de calories", explique Debbie Petitpain. Il recommande également de boire du vin sans alcool ou de préparer un vin mousseux en ajoutant "de l'eau aromatisée pour obtenir une plus grande portion sans ajouter de calories". Debbie Petitpain insiste sur le fait qu'un vin moins alcoolisé vous permettra de l'apprécier "sans en consommer trop".

2025-12-26T08:17:34Z

Soupe de légumes : attention à ce type de soupe qui augmente les risques de maladies cardio-vasculaires

Souvent perçu comme un choix sain pour la santé, ce type de soupe augmente pourtant les risques de développer des maladies cardio-vasculaires selon une étude.

2026-01-19T10:35:47Z

Beaucoup préfèrent fuir les lieux touristiques, mais ils passent souvent à côté de belles expériences

Qui n’a jamais juré, coincé entre une perche à selfie et un groupe de touristes, que l’on ne l’y reprendrait plus ? En ce début d’année 2026, alors que les résolutions de voyage se dessinent, la tentation est grande d’éliminer Venise, Barcelone ou Santorin au profit de destinations obscures. Pourtant, proscrire ces merveilles constitue une… Poursuivre la lecture Beaucoup préfèrent fuir les lieux touristiques, mais ils passent souvent à côté de...

2026-01-15T07:15:17Z

Véronique Jannot à nouveau maman à 68 ans : ses confidences rares

À 68 ans, Véronique Jannot surprend ses fans avec une annonce touchante : elle est redevenue maman et revient avec émotion sur cette aventure familiale inattendue.

2026-01-19T12:05:50Z

Une descente en longboard au style classique

Une descente en longboard filmée dans un style simple et authentique. Sans artifices, la vidéo met en avant la route, le flow naturel et le plaisir pur de rouler.

2026-01-14T07:01:11Z

Kate Middleton, mère attentive : comment elle dirige doucement sa fille Charlotte vers l’indépendance

Très attachée à sa famille, Kate Middleton veille à toujours être attentive à leurs besoins. Concernant sa fille unique, la princesse Charlotte, l’épouse du prince William semble la guider, petit à petit, vers plus d’indépendance.

2026-01-17T12:09:08Z

Amateurs de saumon : découvrez ses risques méconnus pour la santé et les bons gestes à adopter

Des différences notables entre saumon d’élevage et sauvage En matière de consommation de poisson, le saumon fait figure d’incontournable pour ses apports en oméga-3 et en protéines. Pourtant, tous les saumons ne se valent pas. Le saumon d’élevage, nourri avec des granulés industriels, accumule des quantités préoccupantes de polluants organiques per...

2025-12-04T09:37:35Z

Le pouvoir de s’habiller sans se soucier du qu’en-dira-t-on

Personne ne m’empêchera d’adopter un style audacieux et assumé, habillant chaque tenue comme un cliché volontairement chic, parfait pour affirmer sa personnalité, expérimenter avec la mode et s’inspirer de tendances parisiennes élégantes #mode #fashion #style #chic #fashioninspo #outfitinspo #parisianstyle #ootd #elegance #trend #fashionstatement #personalstyle #cliché #fashionfun #lookdujour

2026-01-14T10:46:10Z

Vivant à New York depuis 4 ans, elle nous partage son témoignage!

Aura, qui a quitté la France il y a 4 ans, partage son expérience de la vie à New York, abordant le coût de la vie, le rythme effréné de la ville et son atmosphère unique. Elle raconte son quotidien, ses défis, ses coups de cœur et les aspects peu montrés sur Instagram concernant la vie à NYC.

2026-01-09T16:25:43Z

5 tendances empruntées aux filles cool du ski pour passer l’hiver au chaud

Sur les réseaux sociaux, les vacanciers à la montagne transforment leurs looks de ski en véritables silhouettes à copier… même en ville. Petit tour d’horizon des pièces phares que l’on peut adopter bien au‑delà des pistes.

2026-01-13T09:57:32Z

Cette habitude banale aide à ne plus se sentir seul, d’après une étude

Vous vous sentez seul ? Voici une habitude à adopter qui agit comme un remède contre la solitude.

2025-04-18T15:02:58Z

Le pair-care : nouvelle tendance pour prendre soin de son couple !

Le pair-care : Nouvelle tendance pour prendre soin de son couple ! Le pair-care est la nouvelle tendance venue des Etats-unis pour mettre l'accent sur le bien être et la générosité au sein du couple. Le "nous d'abord" : Oser se consulter et demander de quoi notre couple a besoin envers et contre tout. On ne se force à rien pourvu que les 2 parties soient d'accord! L'attention mutuelle que chacun va porter à l'autre renforce également la confiance et le bien-être individuel de l'autre. Un seul mot d'ordre : Pour être heureux, soyez généreux pour deux!

2025-08-05T04:17:32Z

Hypertension : 5 conseils qui font chuter la tension artérielle et dissipent les risques de maladies cardiovasculaires chez la femme

Selon les cardiologues, cinq habitudes quotidiennes permettent de faire baisser l’hypertension artérielle et les risques de maladies cardiovasculaires, et donc de protéger durablement le cœur, comme le rapporte le site EatingWell.

2026-01-05T16:14:00Z

À 60 ans, cette décoratrice d’intérieur bannit la cuisine fermée : ce moment clé qu’elle refuse de rater

À l’heure où la cuisine ouverte séduit, une décoratrice d’intérieur espagnole bouscule les habitudes des plus de 60 ans. Ce qu’elle dit de nos cloisons en dit surtout long sur notre façon de vieillir chez nous.

2026-01-15T20:21:14Z

Découvrez les 10 races de chiens qui ont l’espérance de vie la plus courte et pourquoi!

L’hiver 2026 a cette lumière un peu laiteuse qui rend tout plus doux. On rentre, on secoue un manteau humide, et il y a ce museau qui vient se poser contre la paume. L’odeur de poils mouillés, la chaleur d’un flanc, le petit soupir de contentement. Et, parfois, une pensée qui pique un peu: j’espère...

2025-06-27T07:33:28Z

Christophe Maé toujours installé dans la région de sa jeunesse : sa vie loin de Paris avec « beaucoup de légèreté »

Ce vendredi 16 janvier, Christophe Maé dévoile son nouveau single intitulé Lune. Lors d’une interview avec Le Parisien, le chanteur de 50 ans a donné un aperçu de sa vie dans le sud de la France.

2026-01-17T08:12:52Z

La science vient de percer le mystère du lien entre le diabète de type 2 et l'insuffisance cardiaque : comment se protéger ?

Le diabète de type 2 apporte énormément de désagréments et de problèmes de santé avec lesquels les personnes qui en souffrent doivent composer au quotidien.

2026-01-14T07:18:54Z

Philippine Leroy-Beaulieu : sa fille Taïs, artiste et discrète, se dévoile enfin

Philippine Leroy-Beaulieu dévoile pour la première fois sa fille Taïs, artiste indépendante passionnée de musique et d’arts plastiques, qui trace son propre chemin créatif loin des projecteurs.

2026-01-17T12:20:55Z

Cottagecore 2026 : cette tendance déco qui donne envie de fuir la ville et révèle ce qui cloche chez vous

Ras-le-bol des salons lisses et des écrans partout ? En 2026, la vague cottagecore ravive le fantasme de la maison de campagne, mais ce refuge chaleureux ne se limite plus à quelques fleurs séchées sur une étagère.

2026-01-16T20:21:16Z

« J’ai 55 ans et un cholestérol parfait grâce à cet aliment que je mange tous les jours »

Un homme de 55 ans révèle comment un simple aliment consommé tous les jours lui permet de maintenir un cholestérol parfait et de protéger sa santé cardiovasculaire. Cette habitude simple, intégrée facilement au quotidien, montre qu’une alimentation ciblée peut avoir un impact concret sur la santé cardiovasculaire, même à un âge avancé.

2025-12-30T16:10:28Z

Alessandra Sublet (49 ans), sa nouvelle vie au soleil, loin de la télévision : "Je m’étais faite la promesse d’habiter un jour dans le Sud"

Installée près de Cannes depuis près de quatre ans, Alessandra Sublet a tout rebâti loin de Paris. Entre mer et montagnes, elle raconte comment une décision prise avec son ex-mari a changé son quotidien de mère.

2026-01-20T14:55:32Z

Les scientifiques sont formels : ces habitudes sont les plus efficaces pour ralentir le vieillissement entre 40 et 60 ans

Les scientifiques identifient les âges clés du vieillissement et les gestes essentiels pour mieux traverser cette période charnière.

2025-12-29T19:07:13Z

Je suis gynécologue et ces 3 habitudes diminuent les symptômes de la ménopause et la prise de poids

Diminuer les symptômes de la ménopause sans traitement hormonal... c'est possible ! Voici les conseils d'une gynécologue.

2026-01-07T12:37:10Z

La vie de milliardaire à Monaco!

Dans cette vidéo, découvrez le style de vie luxueux à Monaco

2026-01-17T14:31:57Z

Longévité : ce groupe sanguin freine le vieillissement selon les chercheurs, vérifiez si vous êtes concerné

Depuis une vaste étude menée en 2024, un groupe sanguin minoritaire semble défier le vieillissement interne des organes. Que révèlent réellement ces données sur votre longévité ?

2026-01-16T07:39:13Z

Le pantalon blanc au cœur de cinq looks inspirés du style parisien

Cette tendance revisitée propose cinq idées de looks élégants et inspirés du style parisien autour d’un pantalon blanc pour créer des tenues chic intemporelles et faciles à adopter au quotidien #inspirationmode #ootd #mode #style #pantalonblanc #chicparisien #paris #parisienne #paristiktok #oldmoney #stylefrancais #fashioninspo #tenueelegante #minimalisme #tendance

2026-01-13T10:23:34Z

« Ce qui est génial » : Julie Andrieu devenue maman sur le tard, à 51 ans elle explique pourquoi elle est heureuse de ce choix

“Ce qui est génial” : Julie Andrieu devenue maman sur le tard, à 51 ans elle explique pourquoi elle est heureuse de ce choix

2026-01-19T05:42:29Z

Le look parisien qui sublimera votre garde-robe

Découvrez comment adopter un style parisien élégant inspiré du look Old Money en combinant des pièces classiques, des accessoires raffinés et des couleurs sobres pour créer une tenue intemporelle qui reflète sophistication, confiance et chic parisien #inspo #ootd #fashion #fashioning #paris #parisianstyle #oldmoney #parisfashion #fashiontips #lookdujour #ootdparis #frenchstyle #chicparisien #outfitinspiration #fashionblogger

2026-01-20T09:14:03Z

Complémentaire santé : comment bien la choisir selon vos besoins ?

Comprendre le rôle d’une complémentaire santé est essentiel pour mieux maîtriser ses dépenses de soins. Découvrez comment fonctionne cette protection, quels critères prendre en compte pour bien la choisir et pourquoi elle s’adapte à chaque situation de vie.

2026-01-16T18:46:20Z

À 60 ans, la silhouette d’Elizabeth Hurley aux Maldives fascine

L’actrice, mannequin et productrice britannique Elizabeth Hurley a récemment partagé sur Instagram plusieurs clichés de son séjour aux Maldives, où elle a profité d’un cadre paradisiaque pour débuter l’année 2026. Une escapade ensoleillée pleine de sérénité Dans cette publication, Elizabeth Hurley apparaît détendue et souriante, profitant de la nature environnante et de moments de calme […]

2026-01-20T15:23:11Z

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

2025-09-04T06:12:28Z

Je suis atteinte d'alopécie androgénique et voici comment j'ai réussi à retrouver confiance en moi malgré ma perte de cheveux

Quand ses cheveux ont commencé à s’affiner, Caroline a cru voir toute sa féminité s’effondrer. Des perruques cachées à la thérapie, son combat intime contre l’alopécie androgénétique la mènera bien plus loin qu’elle ne l’imaginait.

2026-01-13T16:35:40Z

Jennifer Lawrence se considère comme une mère au foyer

L’actrice a admis préférer une vie calme à un quotidien de star.

2026-01-14T15:56:19Z

La psychologie le confirme : après 70 ans, ceux qui restent attirants suivent ces 5 habitudes que beaucoup négligent

Pourquoi certains seniors gardent-ils un visage lumineux et une allure qui attirent encore les regards bien après 70 ans ? La psychologie pointe cinq habitudes quotidiennes clés, mais peu visibles à l’œil nu.

2026-01-17T13:15:36Z

Dans la campagne londonienne, une maison de famille au luxe zen et élégant

La campagne chic du Surrey abrite désormais cette maison signée du Studio Banda. Entre influences british et contemporaines, elle affiche une sobriété raffinée.

2026-01-19T16:38:59Z

Que mange un mulot ? Alimentation complète et habitudes alimentaires

Le mulot, ce petit rongeur discret aux grands yeux vifs et à la longue queue bicolore, intrigue souvent les jardiniers. Actif principalement au crépuscule, il laisse des traces de son passage dans nos espaces verts. La présence de mulots dans le jardin suscite une question fréquente : que mange un mulot ? Sa réponse est plus riche qu'on ne l'imagine, car ce rongeur possède une alimentation variée, opportuniste et saisonnière. Découvrons ensemble...

2026-01-05T17:13:49Z