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Quel fromage peut-on consommer quand on a de l’hypertension ?

L’hypertension impose un régime alimentaire spécifique aux personnes atteintes. Si certains aliments sont réputés pour faire baisser la tension artérielle, d’autres produisent l’effet inverse. Gardez à l’esprit que tous les fromages ne sont pas recommandés aux hypertendus. Découvrez le fromage conseillé si vous souffrez de cette maladie.

2024-05-27T05:37:44Z

À quelle fréquence doit-on manger de la viande rouge pour rester en bonne santé ?

Manger trop de viande rouge serait-il mauvais pour la santé ? Malgré ses valeurs nutritionnelles intéressantes, un nutritionniste met en garde sans pour autant la bannir.

2023-10-30T16:39:42Z

Hypertension artérielle : cette légumineuse souvent boudée aide à réduire la pression artérielle

Adopter une alimentation saine, variée et équilibrée est essentielle pour faire baisser la pression artérielle. Saviez-vous que les pois cassés sont très bénéfiques, car ils pourraient fortement diminuer l’hypertension ?

2024-09-03T06:05:24Z

Diabète : ces 5 médicaments peuvent le déclencher

Si vous voulez prévenir le diabète, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Mais aussi à ce que vous prenez comme médicaments, certains pouvant en effet augmenter la glycémie voire provoquer un diabète. On vous explique.

2024-08-29T08:06:38Z

Ces 6 mauvaises habitudes qui ruinent le couple (de vrais tue-l'amour)

Une relation, ça s’entretient. Surtout dans un couple, où la routine peut prendre le dessus. Voici 6 habitudes à ne pas laisser s’installer pour faire durer l’amour, et la passion entre vous.

2024-09-12T17:55:31Z

Anti-âge : 4 astuces pour éviter les rides quand on est un homme

Les rides font naturellement partie du processus de vieillissement mais vous pouvez les éviter en adoptant une simple routine qui vous aidera à prévenir ces effets. Par exemple, en utilisant une bonne crème hydratante, en buvant beaucoup d’eau et en évitant les cigarettes et l’alcool, en protégeant votre peau des rayons nocifs du soleil… il… Poursuivre la lecture Anti-âge : 4 astuces pour éviter les rides quand on est un homme

2024-09-08T07:08:23Z

Peut-on manger des limaces ?

Les limaces affluent dans votre jardin et vous ne savez plus quoi en faire ? Vous avez déjà songé à les... manger ? Bonne nouvelle : dans cet article, on vous explique comment les consommer en toute sécurité.

2024-07-19T17:45:15Z

Est-ce une bonne idée de manger debout ?

Pour manger, il est préférable de prendre le temps et d’être dans le confort. C’est pour cette raison que la plupart des personnes préfèrent manger assis. "Le fait de manger debout est culturel : aux États-Unis, par exemple, il est tout à fait normal de manger en marchant – par exemple : un sandwich chaud ou froid, des frites ou une part de tarte", explique Nathalie Négro, diététicienne…

2024-09-13T04:27:34Z

5 erreurs qui vous empêchent de perdre du poids

Vous ne parvenez plus à perdre du gras? Pas de panique, voici de quoi vous aider à y voir plus clair Vous êtes lancé, votre objectif est clair : affiner votre silhouette et dire adieu à vos poignets d’amour. Les débuts de votre projet « régime » se sont déroulés à merveille, les premiers kilos ont été faciles à évacuer. Aujourd’hui, vous sentez qu’il n’y a plus vraiment d’évolution, vous stagnez. Pas de panique, on vous explique les principales...

2024-09-02T14:45:16Z

C’est cet appareil (auquel on ne pense jamais) qu’il faut éteindre entre 12h et 14h pour vraiment économiser selon l’ADEME

Faites des économies sur votre facture d'électricité en éteignant cet appareil du quotidien en milieu de journée. Voici comment vous y prendre.

2024-07-02T04:26:37Z

Voici ce qu'il faut manger à chaque repas pour perdre du poids

Quand on essaye de perdre quelques kilos pendant plusieurs semaines ou mois et qu'on voit sur la balance qu'on a enfin atteint notre objectif, on ressent un sentiment très agréable. Unsplash - Priscilla Du Preez Si vous aussi, vous cherchez à retrouver la ligne et à perdre du poids, les informations qui vont suivre vont beaucoup vous servir, car elles vont vous permettre de voir concrètement ce que vous devez manger chaque jour au...

2024-06-15T06:01:58Z

Le thon : doit-on encore en consommer ?

Avec son goût délicieux et sa texture agréable, le thon est l'une des options préférées pour nos repas. Aliment riche en nutriments, cette espèce aux lignes épurées est l'un des poissons ayant la plus grande valeur commerciale de la planète. Et c'est là que réside le problème. Les niveaux actuels de pêche au thon ne sont pas viables, ce qui pourrait conduire le poisson à l'extinction. En outre, malgré ses bienfaits pour la santé, une consommation excessive de thon peut s'avérer dangereuse pour la santé. Alors, faut-il encore manger du thon ? Cliquez sur cette galerie et découvrez tout ce que vous devez savoir sur ce poisson puissant, agile et menacé.

2023-05-02T11:12:04Z

Graisse abdominale : voici par quelle boisson il faut remplacer le café le matin pour perdre du ventre

Parce qu’il stimule la production de cortisol, l’hormone du stress, le café n’est pas la boisson idéale à boire le matin au petit-déjeuner quand on souhaite perdre du poids. Voici par quoi le remplacer.

2024-07-30T09:15:21Z

Cet aliment sucré permet de faire baisser le cholestérol, d'après une dizaine d'études

Les aliments sucrés ont la réputation d’être mauvais pour la santé. Cependant, une méta-étude désigne un aliment sucré comme un excellent régulateur de la glycémie et du cholestérol dans l’organisme.

2024-07-05T11:02:45Z

Voici pourquoi il faut se changer quand on rentre chez soi

Après une journée bien remplie à l’extérieur, rentrer chez soi est un moment de détente bien mérité. Sauf que pour cause de fatigue, il est parfois tentant de conserver nos habits portés pendant la journée. Mais avez-vous déjà envisagé les bienfaits que peut apporter le simple fait de changer de vêtements en rentrant chez vous […]

2024-07-08T10:03:05Z

Tout ce que vous devez savoir sur la durée de vie d'un chat !

Certaines races de chat bénéficient d'une longévité remarquable. Saviez-vous que des chats nés dans les années 80 peuvent encore être parmi nous ? En effet, leur espérance de vie peut s'apparenter à celle des humains. Qu'ils soient de pure race ou des chats croisés, vivant en intérieur ou en extérieur, les chats tendent de nos jours à vivre plus longtemps. Cependant, leur longévité peut varier en fonction de leur environnement et de leur mode de...

2024-09-10T14:46:02Z

Hypertension : ce fruit d'été est magique pour faire baisser la tension artérielle selon un médecin

Lorsqu’on est hypertendu, il est important de contrôler sa tension pour éviter un arrêt cardiaque. Toutefois, si votre tension augmente, vous devez immédiatement la baisser et pour cela, un médecin recommande la consommation d’un fruit d’été magique. Découvrez lequel.

2024-08-09T12:04:22Z

Espérance de vie : manger ce féculent régulièrement permet de vivre plus longtemps, selon une étude norvégienne

Pour allonger son espérance de vie, il faut avoir une alimentation variée et équilibrée. Ce féculent possède de nombreux bienfaits.

2024-09-03T14:05:33Z

Les personnes les plus heureuses ont en commun cette simple habitude

Êtes-vous heureux en ce moment ? Il se pourrait si vous continuez à pratiquer cette habitude.

2024-06-28T08:05:04Z

3 chaussures mémérisantes à éviter cet automne-hiver (elles vieillissent votre style !)

Vous souhaitez craquer pour de nouvelles paires de chaussures pour être tendance cet automne-hiver ? Voici 3 paires “mémérisantes” à absolument éviter pour afficher un look moderne.

2024-09-11T15:40:09Z

Prise de poids en vieillissant : combien de kilos par an ?

La prise de poids liée au vieillissement évolue progressivement et discrètement. Découvrez la vitesse d'accumulation des kilos chaque année et les facteurs qui l'influencent.

2023-12-29T06:31:45Z

Je suis très angoissée, et je fais ces 5 choses chaque jour pour gérer mon anxiété

On parle de plus en plus souvent d'anxiété, ce trouble qui concernerait entre 5 et 10% de la population et près de 40 millions d'adultes américains. Bien que l'anxiété se manifeste différemment chez chaque personne, les plus grands symptômes de l'anxiété sont une inquiétude excessive, un rythme cardiaque trop élevé et l'incapacité à se concentrer. J'ai toujours été anxieuse, et je me suis empêchée de faire beaucoup de choses depuis toute petite...

2024-08-03T20:27:49Z

Ménage : 6 habitudes à adopter chaque semaine pour une maison plus propre (elles sont très simples)

Vous voulez rendre les tâches ménagères hebdomadaires plus rapide et facile ? Avec ces six habitudes, le ménage à la maison ira beaucoup plus vite et vous permettra de profiter d’une maison plus propre et dans un meilleur état ! On vous dit tout !

2024-06-03T16:31:21Z

Perte de poids : ces deux habitudes accélèrent le métabolisme

Quels sont ces deux habitudes de vie qui suffisent à accélérer le métabolisme, dans le cadre d’une perte de poids ?

2024-04-29T16:08:40Z

Comment perdre 3 kilos rapidement : les bonnes astuces et les idées reçues à éviter

La quête de la silhouette parfaite n'a pas à être compliquée ou laborieuse. Que ce soit pour enfiler ce jean skinny qui attend sagement dans votre armoire ou simplement pour se sentir plus énergique et en meilleure santé, perdre quelques kilos peut sembler être un défi de taille. Unsplash - Derick McKinney Mais avant de vous lancer dans une course effrénée pour maigrir le plus vite possible, il est essentiel de garder en tête une chose...

2024-09-15T10:27:14Z

Où aller vivre sa retraite quand on est seul ?

Avant de partir en retraite, il est important de prendre toutes ses dispositions afin de s’assurer de vieux jours paisibles. Parmi ces dispositions, il ne faut pas sous-estimer l’importance du choix du lieu de résidence, encore plus si on est seul.

2024-09-02T04:04:55Z

Tension artérielle : consommer ces légumes bien particuliers aiderait à la réduire, selon une étude

17 millions de français souffrent d’hypertension artérielle, d’après Santé Publique France. Une étude recommande d’inclure une certaine famille de légumes dans son alimentation pour prévenir les risques liés à la hausse de la tension artérielle et ses complications.

2024-09-12T12:16:21Z

“Un soir, à 5 mois de grossesse, j’ai craqué, j’ai ouvert une bouteille et j’ai bu” : Amélie, 36 ans, raconte comment elle a arrêté l’alcool

J’ai arrêté l’alcool il y a 3 ans, le 1er septembre 2021. J’ai 36 ans et j’ai toujours pensé que j’avais un rapport assez sain à l’alcool. Bien sûr, comme de nombreuses personnes, mon adolescence a été rythmée par les nombreuses gueules de bois. On va dire que de mes 16/17 ans à mes 23 […] Cet article “Un soir, à 5 mois de grossesse, j’ai craqué, j’ai ouvert une bouteille et j’ai bu” : Amélie, 36 ans, raconte comment elle a arrêté l’alcool est...

2024-09-10T07:13:02Z

12 conseils pour sortir du cercle vicieux de la flemme

On le fait tous de temps à autre : que ce soit par manque d'envie, par peur de l'échec ou par manque de courage, on repousse certaines choses à plus tard... même quand on connaît pertinemment leur importance. Si vous en avez assez de toujours tout remettre à plus tard et que vous voulez changer mais que vous ne savez pas par où commencer, voici 12 conseils très efficaces pour sortir du cercle vicieux de la flemme dès aujourd'hui ! 1. Prenez...

2024-09-12T12:25:59Z

Ces 3 bonnes habitudes à adopter le soir peuvent vous aider à perdre du poids plus rapidement, selon une diététicienne

Sans le savoir, vos habitudes du soir peuvent être décisives sur la prise ou sur la perte de poids. Pour mieux maîtriser ce moment de la journée, Alexie Colson, diététicienne-nutritionniste explique quelles sont les trois simples habitudes à adopter chaque soir.

2024-01-23T16:06:32Z

Je suis psychologue du comportement depuis 10 ans et voici les 2 meilleures conseils pour éviter d'être socialement mala

Le fait d’être socialement maladroit peut en complexer plus d’un. C’est pourquoi une psychologue a donné ses 2 meilleurs conseils pour être davantage à l’aise en société.

2024-09-12T20:10:34Z

Les 12 bonnes habitudes des gens heureux à adopter au plus vite

Vous voulez être heureux ? Bonne nouvelle : ce n'est pas si difficile. Il suffit de s'inspirer des gens vraiment heureux au quotidien, et de prendre exemple sur leurs bonnes habitudes. Pexels - Oleksandr P Ça semble presque trop beau pour être vrai, mais c'est aussi simple que ça, et ça fonctionne vraiment ! Essayez, et vous verrez par vous-même : après ça, vous ne voudrez plus jamais revenir en arrière. Voici les 12 habitudes des gens heureux :...

2024-06-19T14:18:08Z

Jambon blanc : peut-on en manger tous les jours ? Un médecin répond

Dans les sandwichs, les pâtes ou en salades : le jambon blanc tranché est un produit très apprécié des consommateurs. Pour beaucoup, il est devenu un incontournable. D’ailleurs, les enfants en raffolent et en mangent très régulièrement. Mais est-ce vraiment une bonne idée d’en consommer tous les jours ? Interrogée par le site Allo Docteur, la médecin généraliste…

2024-08-05T14:57:19Z

Douleurs au genou : pratiquer cette activité régulièrement pourrait les réduire des années plus tard

Pratiquer une activité bien précise permettrait de réduire le risque d’apparition de douleurs chroniques au genou, selon des chercheurs américains.

2024-05-14T16:00:49Z

"Je suis gastro-entérologue et voici le meilleur fruit à manger pour votre santé intestinale"

Pour entretenir son microbiote et bénéficier d’une bonne santé intestinale, un gastro-entérologue recommande de consommer ce fruit d’été. Et en plus il est délicieux. On vous dit tout.

2024-07-12T12:36:08Z

Comment avoir le style à la Parisienne ?

Les Parisiens sont depuis toujours réputés pour leur sens du style inné, impeccable et moderne. Quand on regarde des photos de mode à la française, on peut avoir l'impression que le type de vêtements portés est inaccessible, car trop cher. Détrompez-vous, la mode à la parisienne n'est pas aussi complexe qu'elle ne semble ! Cliquez sur notre série d'images pour découvrir trucs et astuces vous permettant de vous habiller comme une véritable Parisienne ! (Photo de Samantha Green)

2023-07-31T10:16:44Z

Voici LE sport à privilégier pour travailler son cardio et maigrir en même temps

Bon nombre d’activités permettent de travailler son cardio, mais elles sont plus rares à permettre aussi de perdre du poids rapidement. Il existe pourtant un sport qui allie amélioration de l’endurance et affinement de la silhouette. Une diététicienne et coach sportive a accepté de nous détailler ses bienfaits.

2024-09-13T10:01:41Z

Rentrée : cette tendance couleur est encore plus chic que le noir

Une alternative (plus mode) au look all black monochrome. Leçon de style en 20 looks.

2024-09-03T14:25:19Z

"À 100 ans, je travaille encore et je suis en pleine forme grâce à cet aliment en conserve"

Cette femme vient de fêter ses 100 ans. Elle doit sa forme exceptionnelle et sa bonne santé à un ingrédient en particulier.

2024-07-04T19:24:08Z

Lidl cartonne avec cet incroyable jean wide leg, fait pour toutes les morphologies

Avis aux femmes qui souhaitent être tendance, en portant un jean qui les valorise parfaitement. Lidl vient de sortir un modèle à moins de 15 euros, tout simplement parfait.

2024-09-11T15:18:48Z

Jambes lourdes, que faire ? Voici 4 astuces qui me soulagent au quotidien

Voici ma boîte à outils toute personnelle pour atténuer les douleurs liées aux jambes lourdes.

2023-06-23T10:49:48Z

Voici ce qu'il faut manger pour éviter les rides et garder une belle peau

Si vous commencez déjà à vous renseigner pour acheter une bonne crème anti-rides, un masque repulpant ou un soin contour des yeux pour lisser les ridules, il y a peut-être encore mieux pour garder une peau jeune longtemps. Une routine de soins beauté qui répond précisément aux besoins de votre peau peut améliorer son aspect, mais il faut bien garder en tête que notre alimentation a un impact direct sur notre peau. Unsplash Comment éviter les...

2024-07-08T20:22:58Z

Voici l'exercice idéal pour se tonifier et affiner sa taille après 60 ans

À l’arrivée de la soixantaine, certaines modifications corporelles sont parfois sources de complexe et peuvent être difficiles à faire partir. Pour y remédier, il existe des exercices simples qui sont capables de cibler votre taille sans abimer votre dos et vos articulations.

2024-09-09T15:36:56Z

En vogue à la rentrée, ce bijou chic et élégant s'accordera avec toutes vos tenues - et on adore !

Pour faire sensation à la rentrée et au début de l'automne, misez sur le collier le plus en vogue du moment. Il fait son retour après plusieurs années d'absence et a revêtu son plus beau design. Vous allez l'adorer !

2024-08-29T14:40:38Z

Sydney Sweeney : ses 15 meilleurs looks, des tapis rouges aux rues de New York

Ce 12 septembre, Sydney Sweeney, icône proclamée de la Gen Z, souffle ses 26 bougies. L’occasion de déployer ses 15 plus beaux looks, savant mélange de marques de renom et de créateurs émergents.

2024-03-18T17:30:56Z

Ces 5 coupes de cheveux tendance nécessitent peu d’entretien (elles sont parfaites après 50 ans)

À partir de 50 ans, trouver la coupe de cheveux idéale peut sembler difficile, mais pas question de passer des heures devant le miroir ! Découvrez ces cinq coupes de cheveux tendance, qui ne demandent que peu d’entretien et qui sublimeront votre visage. Elles sont parfaites pour les femmes qui souhaitent un style élégant sans y consacrer trop de temps.

2024-09-12T10:40:20Z

Combien de kilomètres faut-il marcher chaque jour pour perdre du poids rapidement ?

La marche à pied quotidienne est un excellent moyen de prendre soin de sa santé et de sa silhouette. Mais combien de temps faut-il marcher par jour, et sur quelle distance ? Faisons le point.

2024-03-28T07:29:49Z

Syndrome de l'intestin irritable : comment vivre avec cette maladie chronique ?

Le syndrome de l'intestin irritable (SII) est un trouble courant qui affecte l’estomac et les intestins. Avec des symptômes comme des crampes, des ballonnements ou de la constipation, c’est une maladie chronique que vous devrez gérer à long terme. Le SII peut malheureusement être stressant et douloureux, ce qui a un impact sur la qualité de vie des personnes atteintes. Cependant, les personnes touchées peuvent se tourner vers certaines stratégies afin de réduire les symptômes d'inconfort. Pour en savoir plus et apprendre à vivre avec, cliquez sur cette galerie.

2023-04-13T13:34:49Z

Graisse abdominale : voici l’activité physique méconnue, simple mais ultra efficace, pour perdre du ventre rapidement

Idéal pour brûler la graisse abdominale efficacement, ce sport auquel on ne pense pas est un exercice accessible à la portée de tous pour faire fondre la graisse du ventre rapidement. Voici comment pratiquer cette activité physique maline et agréable pour perdre du ventre.

2024-08-26T10:18:09Z

5 boissons naturelles pour booster votre circulation sanguine

Tl;dr ・Les problèmes de circulation peuvent être atténués par des boissons naturelles. ・Le jus de betterave dilate les vaisseaux, stimulant la circulation. ・L’infusion de gingembre et de vigne rouge améliore la circulation et réduit la tension artérielle. ・Le jus de concombre, de céleri et de pamplemousse favorise une circulation sanguine fluide. L...

2024-05-03T16:26:31Z