Lifestyle

Ces 4 signes que votre relation à l'alcool n'est pas saine (vous devriez sans doute arrêter de boire)

L’alcool peut devenir un problème insidieux. Si l’on ne le voit pas tout de suite, certains comportements peuvent être très révélateurs d’une très mauvaise relation avec cette substance. Voici à quoi faire attention selon des experts.

Comment votre sens de l'émerveillement peut être bénéfique pour votre santé ?

Comment votre, sens de l'émerveillement, peut être bénéfique pour votre santé ?. L'admiration est devenu un mot à succès dans le milieu du bien-être. Même si ce terme a plusieurs définitions, . Les chercheurs dans ce milieu affirme qu'il consiste simplement à ressentir quelque chose de plus grand que soi. L'admiration est ce sentiment d'être en présence de quelque chose de vaste qui transcende la compréhension du monde, Dacher Keltner, Psychologue, Berkeley, via The New York Times. Les experts indiquent que cette impression de grandeur peut se retrouver dans la vie de tous les jours. Ils affirment également que l'admiration est vitale pour la santé. Voici 4 façons d'ajouter l'admiration à votre vie. 1, Ouvrez vous à de nouvelles expériences. Les experts expliquent que les personnes qui admirent régulièrement son plus "ouvertes à de nouvelles idées" et "à ce qui leur est inconnu". 2, Prenez en compte. L'admiration est largement liée à la perspective, prendre en compte ce que tout le monde ignore. 3, Concentrez vous sur le bon côté des autres. Faire un effort pour voir le bon côté des autres peut vous permettre d'être plus humble et de perpétuer l'admiration. 4, Entraînez vous à la pleine conscience. Nous cultivons l'admiration via les intérêts et la curiosité. Si nous sommes trop distraits, nous ne prêtons pas assez attention, Sharon Salzberg, professeure et auteure, via The New York Times

Ce jean Lidl à moins de 13 euros va à toutes les morphologies (et il est indémodable)

Et si on vous disait que nous avions trouvé le jean idéal chez Lidl ? Il est tendance, il va à toutes les morphos et il est à moins de 13 euros.

Santé : la carte vitale fait peau neuve, voici ce qui change

Votre carte vitale sera bientôt disponible dans un nouveau format : en version dématérialisée via l'application France Identité. Actuellement en phase de test dans plusieurs départements, la version numérique sera progressivement déployée dans toute la France…

Comment se faire prescrire du Wegovy, le médicament vedette contre l’obésité qui arrive en France ?

Le médicament du laboratoire Novo Nordisk est disponible en France depuis ce mardi. Il est uniquement délivré aux patients sur ordonnance, et sous certaines conditions.

Ces 4 coiffures rajeunissantes donnent un coup de frais à votre visage après 60 ans (elles sont tendance cet automne)

Cet automne, quatre coiffures rajeunissantes sont à l'honneur pour donner un coup de frais à votre visage après 60 ans. Tendance et faciles à adopter, elles vous permettront de sublimer votre look tout en apportant une touche de modernité.

Santé cardiaque : attention, ces 4 aliments ont tendance à boucher vos artères

La santé de nos artères est essentielle pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Certains aliments, pourtant très répandus dans notre alimentation quotidienne, peuvent contribuer à l’obstruction de ces dernières augmentant ainsi le risque de problèmes cardiaques. Voici les 4 aliments à consommer avec prudence cet automne si vous souhaitez prendre soin de votre cœur.

Pourquoi vous devriez manger une pomme par jour ?

Une pomme par jour peut-elle vraiment transformer votre santé ? Découvrez ses incroyables bienfaits pour le cœur, la digestion et bien plus encore !

6 mauvaises habitudes à supprimer pour vivre en accord avec soi-même

Nous prenons tous par moments de mauvaises habitudes. Celles-ci sont souvent passagères, mais peuvent parfois s'inscrire dans la durée et nuire à notre bien-être. Pour réussir à vivre pleinement, en accord avec soi-même et ses valeurs, il est important d'identifier ces mauvaises habitudes et de les supprimer petit à petit. Pour y arriver, soyez patient et rappelez-vous de la durée nécessaire pour perdre une mauvaise habitude. Ne cherchez pas à...

Lave-vaisselle : voici comment réduire votre consommation d'électricité grâce à ce geste tout simple

Les tâches ménagères ne sont pas toujours une partie de plaisir, et la vaisselle fait partie des obligations quotidiennes. Il est de plus en plus courant d’avoir un lave-vaisselle pour se simplifier la vie. Toutefois, le lave-vaisselle est un appareil électroménager, ce qui est synonyme de consommation d’électricité. Voici un geste tout simple à adopter pour réduire sa consommation.

Combien de temps vit un papillon ?

Comptant parmi les plus beaux insectes de la planète, les papillons nous enchantent avec leurs ailes majestueuses et leurs couleurs vives. Une légende dit que les papillons ne vivent qu'une seule journée. Explications.

Voici l'heure précise où il faudrait manger sucré sans détraquer sa glycémie

Souvent diabolisé, le sucre doit surtout ne pas être consommé en excès et bien choisi. Pourtant, une relation saine avec l'alimentation ne devrait exclure aucun aliment de manière définitive (sauf allergie alimentaire). À choisir, voici à quel moment vous devriez privilégier la consommation de sucre.

Comment cette pratique de bien-être peut combattre la dépression et inspirer des choix de vie...

Dans une nouvelle étude, des chercheurs des universités ont découvert que pratiquer 10 minutes de pleine conscience par jour peut améliorer considérablement le bien-être mental. Cette habitude, facilitée par une application mobile gratuite, s'est avérée efficace pour réduire les symptômes de la dépression et de l'anxiété mais aussi améliorer le bien-être général et même motiver des choix de vie plus sains.

Europe médiévale : comment se composait un repas quotidien à cette époque ?

Lorsque l'on évoque l'alimentation à l'époque médiévale, on pense souvent à des scènes tirées des films du "Seigneur des anneaux". On imagine des hommes barbus dévorant de grosses cuisses de dinde et des morceaux de pain tout en buvant des chopes d'ale. Sauf que la réalité du régime alimentaire médiéval était à la fois plus simple et incroyablement bizarre à différents égards ! Les médecins de l'époque ne sont pas particulièrement connus pour leur expertise et leur précision. Leur compréhension de la nourriture et de son impact sur la santé a conduit à des préférences alimentaires incroyablement particulières. Parcourez cette galerie pour découvrir les véritables habitudes alimentaires de l'homme moyen de l'Europe médiévale.

Diabète : ces 5 médicaments peuvent le déclencher

Si vous voulez prévenir le diabète, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Mais aussi à ce que vous prenez comme médicaments, certains pouvant en effet augmenter la glycémie voire provoquer un diabète. On vous explique.

Cette poussette adorée des parents propose une nouvelle version encore plus pratique (un relooking en 8 coloris)

Prisée pour sa légèreté, sa compacité et son design astucieux, cette poussette adorée des parents revient aujourd'hui avec une toute nouvelle version et de nouveaux coloris qui promettent de simplifier encore davantage la vie quotidienne

Voici les 4 meilleurs vins à déguster pour votre santé, selon 60 Millions de consommateurs (vins rouges et vins blancs)

À moins d’être expert en œnologie, on a parfois du mal à choisir le vin que l’on va boire pour accompagner un repas. On le sait peu, mais certains contiennent des substances potentiellement nocives pour la santé, comme l’a révélé une enquête de 60 Millions de consommateurs. Voici les meilleurs vins rouges et les meilleurs vins blancs à boire, ceux qui ne contiennent pas de résidus problématiques.

Calories quotidiennes à 40 ans pour éviter la prise de poids : le chiffre clé

Tl;dr ・Le métabolisme ralentit avec l’âge, réduisant la combustion des calories. ・Une alimentation diversifiée et équilibrée est plus importante que le comptage des calories. ・Les calories ne sont pas toutes égales : les glucides et les protéines ont des effets différents. ・L’activité physique quotidienne et un menu équilibré aident à maintenir un ...

Pour garder la forme après 50 ans : l'exercice simple qui fait toute la différence

Après 50 ans, maintenir une bonne condition physique devient essentiel pour une vie saine et active. La marche rapide, un exercice simple mais efficace, peut être la clé de votre bien-être. Découvrez les bienfaits de la marche rapide et comment l'incorporer dans votre quotidien pour rester en forme.

Maquillage anti-âge : voici comment lifter ses lèvres avec un seul trait d’anticerne

Un trait d'anticerne ascendant est la meilleure astuce anti-âge pour remonter, visuellement, des lèvres qui s'affaissent avec le temps. Avec les années, les lèvres s’affinent et leurs commissures …

Pourquoi le niveau de vie des retraités est supérieur à celui des actifs

Le niveau de vie des retraités est aujourd’hui plus élevé que celui des actifs. Mais la tendance pourrait rapidement s’inverser.

Apprenez à reconnaître un style architectural en 10 secondes

Vous êtes en voyage et vous trouvez soudain perdu face à un monument ? Suivez notre guide ultra simple et ne doutez plus (jamais) de vos connaissances sur le sujet.

Jupe longue : voici comment la porter à l'automne 2024 pour avoir un look dans le coup

La jupe longue reste bel et bien parmi nous cette saison. Mais il y a une façon bien spécifique de la porter en automne 2024 à suivre pour être pile dans la tendance.

Selon une nouvelle étude, voici les deux aliments à consommer au quotidien pour réduire le mauvais cholestérol

Comment faire baisser son taux de mauvais cholestérol ? Une étude américaine récente révèle les deux aliments à consommer au quotidien et qui sont très efficaces pour réguler son taux de LDL en seulement un mois.

12 conseils efficaces pour développer une relation saine avec l'alcool

Si boire un verre d'alcool semble être la solution à bien des maux grâce à ses effets relaxants et désinhibants à très court terme, toute consommation d'alcool a des conséquences lourdes sur le bien-être et une consommation excessive et régulière est incompatible avec un mode de vie sain, surtout quand elle s'accompagne de soirées trop arrosées, d'une consommation de tabac, de nuits trop courtes et de nourriture fast food. On ne parle même pas...

Le style vestimentaire doit-il forcément évoluer avec l'âge?

Avoir plus de 30 ans et toujours envie de porter des sneakers à plateforme, un coupe-vent vintage multicolore et une banane, c'est le quotidien de nombreux jeunes adultes, qui se sentent parfois en décalage avec leur âge. Sentiment d'être déguisé, de paraître immature... Il est souvent difficile de s'habiller en jonglant entre goût personnel, volonté de «rester dans le coup» et injonction à se vêtir selon son âge....

Le froid revient, votre peau sèche aussi : cette routine efficace va la préserver

Les hommes sont de plus en plus soucieux de leur apparence et de leur bien-être. Une routine beauté adaptée est donc essentielle pour prendre soin de sa peau, surtout lorsqu’elle est sèche. Dans cet article, nous vous proposons quelques conseils pour établir une routine beauté efficace pour les hommes à la peau sèche. Comprendre les… Poursuivre la lecture Le froid revient, votre peau sèche aussi : cette routine efficace va la préserver

Ces habitudes de vie saines que chaque femme devrait adopter

On nous rappelle constamment qu'il faut adopter un mode de vie sain et nous sommes nombreuses à le considérer, mais comprenons-nous vraiment ce que cela signifie ? Avoir une alimentation équilibrée, faire du sport, dormir assez, est-ce suffisant ? Parfois, nous avons besoin de prendre du recul, de réévaluer notre mode de vie, et de remettre en question la quantité d'efforts que nous fournissons pour avoir une vie saine. Ce sont des habitudes à tenir sur le long terme, mais nous avons établi une liste des choix à faire pour vous porter en bonne santé, entretenir votre énergie et vous sentir mieux au quotidien. Parcourez cette galerie pour découvrir comment adopter un mode de vie sain en tant que femme.

J'ai envie d'un nouveau canapé ! Comment choisir le bon pour moi ?

Fixe, convertible, droit, d'angle, coloré ou pas... il est la pièce maitresse du salon. Chaque modèle se distingue par son élégance et son confort. Laissez-vous guider par nos conseils pour dénicher le canapé idéal !

6 habitudes quotidiennes qui vont vous changer la vie

6 habitudes quotidiennes , qui vont vous changer la vie . 1. Préparez à manger, Une étude de 2014 de la Cambridge University a constaté que les personnes qui cuisinent à la maison consomment environ 140 calories de moins par repas. 2. Boire du café , Le café stimule le métabolisme et est pauvre en calories. (à condition de le boire noir). 3. Prendre du temps pour pratiquer ses passions, Faire des choses que vous aimez vous aidera à combattre les pulsions alimentaires dues à l'ennui. 4. Vous réveillez tôt , Selon une étude de PLOS One, l'exposition à la lumière du matin est associée à un poids corporel plus faible. . 5. Allez marcher , Une étude du JAMA Internal Medicine a révélé que les personnes en surpoids perdaient visiblement de la masse graisseuse lorsqu'elles marchaient ou couraient 20 km par semaine pendant huit mois. 6. Publiez des photos de vos repas sur les réseaux sociaux , Cela vous encouragera à manger frais et coloré et sera plus satisfaisant si vous le préparez vous-même

30 gestes simples pour diminuer son anxiété

L’anxiété s’exprime tant physiquement (battements de cœur rapides, tremblements, sueurs froides, étourdissements, sensation d’étouffement) que psychologiquement (insécurités, obsessions, pensées négatives récurrentes). Mais comment calmer ce hamster mental? Voici 30 actions concrètes à entreprendre chaque jour pour atténuer les symptômes.

À la recherche d'une meilleure qualité de vie ? Ces villes parfois pas si lointaines ont la plus élevée au monde

8 choses à faire pour arrêter d’être malheureux

Chaque fois que vous consultez votre fil d’actualité Facebook, vous ne pouvez vous empêcher de vous comparer à vos amis qui mènent une vie épanouie, alors que vous, le bonheur, vous l'attendez encore, et vous avez l'impression qu'il n'est pas près de frapper à votre porte... Arrêtez de vous apitoyer sur votre sort ! Être malheureux n’est pas une fatalité et vous avez le pouvoir de changer les choses. Si vous vous retrouvez dans ces 20 signes qui...

Ces pays vous permettent de vivre dans le luxe avec un budget limité !

À travers le monde, se cachent des joyaux où le coût de la vie modeste permet de vivre comme un roi. De l'élégance d'antan de l'Europe de l'Est aux plages de sable blanc de l'Asie du Sud-Est et aux terres chargées d'histoire de l'Amérique latine, ces destinations vont vous éblouir ! Ces pays combinent parfaitement luxe abordable et charme unique, idéaux pour ceux en quête d'un style de vie de qualité sans se ruiner. Leur coût de la vie mensuel est incroyablement bas par rapport à la haute qualité de vie qu'ils offrent. Alors, envie d'une vie plus luxueuse sans vous ruiner ? Cliquez sur cette galerie ! Les montants mentionnés sont en dollars américains.

Ces 4 aliments réduisent la glycémie et le cholestérol, de manière simultanée

Les maladies chroniques sont malheureusement répandues au sein de la population française. Elles sont principalement causées par une mauvaise alimentation qui débouche sur des taux élevés de glycémie et de cholestérol. Découvrez comment réduire ces deux paramètres.

Ce jean Tissaia Leclerc à moins de 15 euros est stylé pour l’automne (et il convient à toutes les morphos)

Vous cherchez un jean parfait ? Alors vous allez adorer ce modèle Tissaia Leclerc à moins de 15 euros. Il convient à toutes les morphos !

Des scientifiques découvrent un gène qui serait la clé de la longévité

Le thon : doit-on encore en consommer ?

Avec son goût délicieux et sa texture agréable, le thon est l'une des options préférées pour nos repas. Aliment riche en nutriments, cette espèce aux lignes épurées est l'un des poissons ayant la plus grande valeur commerciale de la planète. Et c'est là que réside le problème. Les niveaux actuels de pêche au thon ne sont pas viables, ce qui pourrait conduire le poisson à l'extinction. En outre, malgré ses bienfaits pour la santé, une consommation excessive de thon peut s'avérer dangereuse pour la santé. Alors, faut-il encore manger du thon ? Cliquez sur cette galerie et découvrez tout ce que vous devez savoir sur ce poisson puissant, agile et menacé.

Vienne : les raisons qui en font la ville la plus agréable au monde

Depuis plusieurs années, Vienne est couronnée comme la ville la plus agréable à vivre au monde. Fortement ancrée dans un riche passé historique, cette capitale autrichienne a toujours été un phare de culture et d'art en Europe. Aujourd'hui, elle brille également comme un pôle d'affaires dynamique avec une scène technologique florissante, tout en offrant des structures sociales robustes pour le bien-être de ses habitants. Comment se compare-t-elle à votre lieu de vie actuel ? Peut-être est-il temps de découvrir les charmes de Vienne par vous-même ! Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur la ville la plus agréable à vivre au monde !

Isabelle Adjani dévoile un look vintage au défilé Lacoste

Isabelle Adjani réinvente l’élégance avec un look vintage éblouissant chez Lacoste, un savant mélange d’hier et d’aujourd’hui qui ne laisse personne indifférent. L’incarnation du style vintage par Isabelle Adjani lors du défilé Lacoste Lorsque l’on évoque le chic intemporel, Isabelle Adjani apparaît souvent comme une référence incontestable. Sa récente apparition au défilé Lacoste a confirmé […]

Je travaille dans un hôtel et voici les X choses que je ne ferai jamais dans mes propres chambres

En respectant ces principes, vous contribuez à rendre l'expérience agréable tant pour vous que pour les autres clients et le personnel de l'hôtel. Découvrez les choses à respecter lors de votre séjour dans un hôtel !

Thérapie par la lingerie : voici comment vos sous-vêtements peuvent booster votre confiance en vous

Imaginez un monde où chaque matin, en enfilant votre lingerie, vous vous sentez prêt.e à conquérir la journée avec une assurance inébranlable. Non, ce n’est pas un rêve. La lingerie a ce pouvoir magique de transformer votre état d’esprit, d’augmenter votre estime de soi et de vous donner une confiance inébranlable. Oui, vos sous-vêtements peuvent […]

La génération des «baby-boomers» vit plus longtemps, mais en moins bonne santé

Les générations nées après 1945 sont plus affectées que les générations précédentes par les maladies chroniques, comme l’obésité et le cancer.

Voici l'espérance de vie d'une poule selon sa race (et comment déterminer son âge)

Vous êtes propriétaire de poules et vous vous demandez quel est leur âge ? Découvrez une astuce pour connaître leur espérance de vie.

Peut-on boire du café quand on a de l’hypertension artérielle ?

Le café est connu pour être un excitant, pour être LA boisson qui donne de l’énergie et permet de booster l’organisme. Mais ce rôle ne serait-il pas néfaste pour la tension artérielle ? En fait, c’est plutôt le contraire !

Rides, cicatrices, épilation... Tout savoir sur le laser en 14 questions

Rides, détatouage, cicatrices, taches, épilation… les indications du laser sont si nombreuses que cette technique est devenue un incontournable des cabinets de dermatologie et de médecine esthétique. Une bonne raison de passer en revue les questions que l'on peut se poser avant de se lancer.

Comment perdre 3 kilos rapidement : les bonnes astuces et les idées reçues à éviter

La quête de la silhouette parfaite n'a pas à être compliquée ou laborieuse. Que ce soit pour enfiler ce jean skinny qui attend sagement dans votre armoire ou simplement pour se sentir plus énergique et en meilleure santé, perdre quelques kilos peut sembler être un défi de taille. Unsplash - Derick McKinney Mais avant de vous lancer dans une course effrénée pour maigrir le plus vite possible, il est essentiel de garder en tête une chose...

Que manger en cas de fringale quand on est diabétique ?

Les personnes diabétiques sont plus enclines aux fringales. Que manger quand celles-ci arrivent ? Et surtout, comment les éviter ? Le point avec Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste et co-auteur de l’ouvrage La ménopause sans les kilos : les nouvelles règles diététiques.

Oubliez les nappes de Noël classiques, voici la nouvelle tendance élégante qui vous attend en décembre

Assortie à la vaisselle ou pièce maîtresse du décor, cette nappe de Noël sublime chaque détail pour une harmonie parfaite entre style et élégance.

6 choses qui changent quand on devient maman

Depuis que vous êtes devenue maman, vos copines célibataires et sans enfant vous demandent souvent : « mais concrètement qu’est-ce que ça change, de devenir maman ? ». Et à chaque fois, vous en restez bouche bée, parce que vous avez envie de répondre que depuis que vous êtes maman, votre vie a changé du tout au tout… même si vous êtes clairement la même qu’avant. Si vous vous posez vous aussi la question de savoir ce qui change vraiment le jour...