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Hypertension : cette habitude très fréquente après 18h fait grimper votre tension sans que vous le sachiez

Beaucoup de personnes pensent bien faire le soir en s’accordant un petit geste leur permettant de "décompresser". Pourtant, derrière cette habitude très répandue se cache un risque : perturber la baisse naturelle de la tension artérielle pendant la nuit. Un effet trompeur qui fatigue silencieusement le cœur, alerte le Dr Gérald Kierzek.

2026-05-11T16:39:00Z

« 2 kilos en moins » : voici ce que mange Sophie Marceau pour garder la ligne à bientôt 60 ans

Mais quel est donc le secret de Sophie Marceau pour maintenir une silhouette svelte à 59 ans ?

2025-07-22T07:01:21Z

En réalité, les personnes qui vivent plus de 100 ans ne sont pas « chanceuses », elles ont ce trait particulier en commun

Et si l’on vous disait que votre caractère pouvait vous faire vivre plus longtemps ? On vous en dit plus sur la clé de la longévité.

2025-09-01T11:17:11Z

Brigitte Lahaie balance sur la chirurgie esthétique : "J'accepte très bien mon âge"

À 70 ans, Brigitte Lahaie s'est interrogée sur la façon de vivre heureux et elle partage ses conseils dans son nouveau livre 50 nuances de bonheur. En parlant du corps et de l'esprit, l'animatrice nous a donné son opinion sur la chirurgie esthétique, qui attire beaucoup de femmes... et d'hommes !

2026-05-09T06:44:30Z

Journaliste gastronomique, François-Régis Gaudry s'impose une hygiène de vie précise pour pouvoir travailler correctement

Journaliste gastronomique, François-Régis Gaudry s'impose une hygiène de vie précise pour pouvoir travailler correctement

2026-04-28T18:57:27Z

J’ai arrêté de boire du Coca Zero tous les jours : le changement surprenant que j’ai constaté sur mon corps

Zéro sucre, zéro calorie… mais pas zéro effet. En stoppant brutalement le Coca Zero, deux gros consommateurs ont vu leur corps réagir bien au-delà de ce qu’ils imaginaient.

2026-04-24T17:39:03Z

Adieu le jogging : ce pantalon de randonnée Decathlon respirant à moins de 35 euros est un indispensable en randonnée après 50 ans

Vous avez prévu des randonnées ce printemps-été ? Que ce soit sur des GR ou des balades plus tranquilles, il faut être bien équipée. Après 50 ans, oubliez le jogging et optez pour un pantalon respirant Decathlon.

2026-04-28T14:05:58Z

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

2025-09-04T06:12:28Z

Santé mentale : 4 aménagements simples chez vous pour réduire le stress au quotidien

Bien chez soi, bien dans sa tête. Alors que débute la semaine européenne de la santé mentale (du 4 au 8 mai), certains aménagements et petits travaux simples à la maison pourraient vous aider à supprimer des micro-sources de stress qui mises bout à bout peuvent peser sur votre bien-être.

2026-05-05T08:15:29Z

« On écoute plus volontiers un influenceur » : comment la nicotine devient une tendance risquée

Des influenceurs bien-être vantent la nicotine comme solution naturelle pour la concentration, mais des experts alertent sur les risques à long terme View on euronews

2026-05-09T05:36:40Z

Iris Mittenaere : son appartement parisien tout blanc, un écrin lumineux et raffiné au cœur de la capitale

Dans le paysage très codifié des appartements parisiens, celui d’Iris Mittenaere se distingue par une esthétique assumée : un univers entièrement tourné vers la lumière, la pureté et la simplicité chic. L’ancienne Miss Univers a ouvert les portes de son intérieur, révélant un lieu qui reflète parfaitement son image publique : élégante, moderne et parfaitement maîtrisée. Situé au cœur de Paris, cet appartement illustre une tendance très actuelle...

2026-05-09T12:13:30Z

Ce qui rend cette rue moderne en Chine si agréable à découvrir

Découvrez un quartier de rue moderne en Chine où l’aménagement urbain rime avec confort et art de vivre. Bordé de cafés élégants, de restaurants et de verdure, cet espace offre une parenthèse apaisante loin du rythme rapide de la vie en ville. Les visiteurs peuvent y faire une promenade tranquille tout en explorant des lieux pour manger et un cadre soigné. L’alliance de l’architecture, de la nature et des espaces de convivialité crée une atmosphère accueillante, à la fois animée et sereine.

2026-05-06T06:03:44Z

Manger de la viande le soir : comment faire les bons choix pour préserver son sommeil et faciliter la digestion

Pourquoi consommer de la viande le soir peut perturber le sommeil et ralentir la digestion La consommation de viande le soir est souvent associée à une digestion plus lente. Les protéines animales demandent un travail digestif important, surtout lorsqu’elles sont riches en graisses. Cette mobilisation de l’organisme peut entraîner une élévation de la température corporelle, peu compatible avec un endormissement rapide. Certaines molécules...

2026-05-04T15:17:25Z

Voici combien de fois par semaine consommer de la viande rouge pour votre santé

Limiter sa consommation de viande rouge est recommandé pour réduire les risques de santé. Mais à combien ? Et quelles alternatives privilégier ?

2025-11-02T10:23:58Z

Bonheur : les 4 habitudes toxiques qui sabotent votre vie selon le psychologue Jeffrey Bernstein

Certains comportements que nous adoptons influencent notre état d'esprit, sans qu'on s'en rende toujours compte.

2025-04-24T21:05:48Z

Bonheur : ce psychologue révèle les 3 façons de vivre et pourquoi la plupart misent sans le savoir sur la pire

Selon le psychologue Martin Seligman, il existe 3 façons de vivre qui influencent profondément notre bonheur. Et si celle que vous privilégiez sabotait votre bien‑être ?

2026-03-27T09:37:54Z

Terrasse en bois : voici la vraie durée de vie qu’elle peut atteindre si vous évitez ces erreurs qui la ruinent

Une terrasse en bois peut tenir 10 comme 25 ans, et cet écart ne doit rien au hasard. Essences, pose, entretien : quels choix font vraiment gagner des années de durée de vie ?

2026-05-12T21:23:09Z

Avec Sokool, la piscine devient une véritable pièce à vivre

Aujourd'hui, la piscine n'est plus un simple équipement estival : elle s'affirme comme un véritable prolongement de la maison, un espace de détente et de partage que l'on souhaite investir le plus souvent possible.

2026-04-29T22:13:52Z

La « pura vida » : une Française ramène du Costa Rica l’art de la joie

Un voyage qui remet chacun « à sa place » Tout commence par une sensation immédiate d’accueil. « Et à ce moment-là, je me dis waouh, en fait je me sens tout de suite un peu comme accueillie à ma place à cet endroit », confie Annie Schneiderlin, ancienne enseignante en sciences médico-sociales. Lors d’un séjour au Costa Rica, elle tombe sur la « pura vida », cet art de vivre local mêlant bien-être, solidarité et lien profond à la nature. Une...

2026-04-16T04:02:24Z

La science a tranché : les personnes qui mangent des pommes chaque jour témoignent d'un changement majeur sur leur santé

Souvent perçue comme un symbole de santé, la pomme renferme en réalité plusieurs composés bioactifs qui agissent sur l’organisme. Des études récentes évoquent des effets sur le cholestérol, la glycémie et certaines habitudes de santé.

2026-04-25T12:49:59Z

Les femmes qui adorent la mode ne sont pas superficielles, elles ont cette force que les autres n’ont pas, selon la science

Une nouvelle étude menée montre comment la mode et la façon de s’habiller a un lien direct avec la santé mentale, surtout après un certain âge.

2026-04-28T20:17:05Z

Les régimes végétariens peuvent réduire le risque de maladie cardiaque et de décès

Une nouvelle analyse globale révèle que les régimes végétariens sont de formidables gardiens contre les maladies cardiaques. Couvrant plus de deux décennies de recherche, cette étude complète souligne les effets protecteurs profonds des habitudes alimentaires basées sur les plantes. Qu'ils suivent un régime végétalien ou végétarien, les individus constatent une réduction significative des facteurs de risque cardiovasculaire. Le Dr Angelo Capodici insiste sur le large éventail des avantages, qui vont au-delà de la santé cardiaque et s'étendent à la prévention du cancer et à la longévité. Cependant, l'efficacité de ces régimes dépend de la qualité des choix alimentaires. Le Dr Federica Guaraldi met en garde contre des pièges tels que l'excès de jus de fruits, qui peut nuire à la santé métabolique. Même sans exercice supplémentaire, l'adoption d'un régime à base de plantes peut entraîner une amélioration du taux de cholestérol et du bien-être général. La richesse nutritionnelle des plantes, associée à leurs propriétés anti-inflammatoires, apparaît comme un gage de santé cardiovasculaire.

2026-04-20T05:47:33Z

« 17 kilos en moins » : voici l'astuce de Valérie Damidot pour maigrir sans reprendre après 60 ans

Comment Valérie Damidot a-t-elle réussi à perdre 17 kilos sainement ? Voici sa méthode diablement efficace.

2025-10-10T04:01:01Z

Encouragé par sa femme Mélanie Thierry, le chanteur Raphaël mise sur une façon très parisienne de garder la forme

Encouragé par sa femme Mélanie Thierry, le chanteur Raphaël mise sur une façon très parisienne de garder la forme

2026-04-23T18:57:30Z

Ces 7 indices que vous ignoriez pourraient prédire une longue vie, êtes-vous concerné?

Découvrez comment certains aspects de votre quotidien, souvent négligés, peuvent influencer votre espérance de vie et votre bien-être général.

2025-05-27T14:33:28Z

Que mange un mulot ? Alimentation complète et habitudes alimentaires

Le mulot, ce petit rongeur discret aux grands yeux vifs et à la longue queue bicolore, intrigue souvent les jardiniers. Actif principalement au crépuscule, il laisse des traces de son passage dans nos espaces verts. La présence de mulots dans le jardin suscite une question fréquente : que mange un mulot ? Sa réponse est plus riche qu'on ne l'imagine, car ce rongeur possède une alimentation variée, opportuniste et saisonnière. Découvrons ensemble...

2026-01-05T17:13:49Z

Pourquoi les Japonais d'Okinawa sont plus heureux que le reste du monde ?

Entre longévité exceptionnelle et quête de sens, l’ikigaï d’Okinawa fascine autant qu’il intrigue. Derrière ce concept souvent déformé en Occident se cache une philosophie de vie profondément ancrée dans le quotidien, loin des approches utilitaristes.

2026-04-18T10:44:02Z

À 65 ans, évitez le couloir long qui devient un piège : ce changement aux murs le transforme en pièce cosy

À partir d’un certain âge, le couloir long n’est plus un simple défaut de plan mais un vrai piège au quotidien. La décoratrice Pia Capdevila révèle comment les lambris hauts et la verticalité peuvent tout changer sans abattre un seul mur.

2026-05-12T20:21:13Z

Après sa perte de poids, Khloé Kardashian se confie sur les critiques liées à son apparence

C’est une parole rare, presque douloureuse, qu’a livrée Khloé Kardashian dans un récent épisode de son podcast « Khloé in Wonder Land ». La femme d’affaires et star de téléréalité est revenue sur quelque chose qu’elle a longtemps gardé pour elle : la façon dont le regard des autres a changé du tout au tout après sa […]

2026-05-07T14:23:14Z

Lin, bois clair, jeux de miroirs… ces détails déco inspirés des maisons de plage donnent une impression de vacances toute l’année

Cet été, votre petite maison de ville peut prendre des airs de refuge en bord de mer grâce à quelques choix déco très simples. Couleurs sable, lumière travaillée et meubles malins transforment chaque mètre carré sans travaux lourds.

2025-12-03T21:21:13Z

« J'ai l'impression que j'ai 25 ans à nouveau » : Jennifer Lopez, 56 ans, en dit plus sur sa routine pour conserver sa silhouette athlétique

"J'ai l'impression que j'ai 25 ans à nouveau" : Jennifer Lopez, 56 ans, en dit plus sur sa routine pour conserver sa silhouette athlétique

2026-04-30T21:42:30Z

Adieu la Côte d’Azur : ce village médiéval du Gard séduit les retraités en quête de calme et de soleil

Loin de l’agitation azuréenne, ce village du Gard attire les retraités en quête d’un Sud plus calme et simple à vivre.

2026-05-01T16:07:14Z

Le stress n’est pas toujours mauvais pour la santé, voici pourquoi il ne faut pas le diaboliser

Le stress fait partie du quotidien, mais savons-nous réellement ce qu’il recouvre ? Quels sont les fondements du stress et comment, lorsqu’il devient chronique au travail, conduit-il à l’épuisement professionnel ? Explications de chercheurs de l’Université Savoie-Mont-Blanc.

2026-05-01T06:00:54Z

Hommes qui font des exercices d'aérobic de haute intensité vivent plus longtemps

Les coureurs de haut niveau vivent en moyenne cinq ans de plus que ceux qui ne pratiquent pas régulièrement l'aérobic. Des chercheurs australiens et canadiens ont analysé les dossiers des 200 premiers hommes à avoir parcouru un kilomètre en moins de 4 minutes. L'étude a révélé que la plupart de ces athlètes, nés entre 1928 et 1955, sont encore en vie. Cela souligne le rôle crucial de l'exercice physique régulier dans le maintien de la santé et l'atteinte d'une vie plus longue et plus saine. Selon le professeur André La Gercge, cardiologue sportif australien, la longévité des sujets s'explique par le fait qu'ils ont un cœur plus gros. Les théories précédentes pensaient qu'un cœur plus gros aurait un impact négatif sur la santé. Les chercheurs ont noté qu'il n'est pas nécessaire de courir un kilomètre en moins de 4 minutes pour profiter des avantages pour la santé ; il suffit de s'assurer que l'on fait de l'exercice régulièrement

2026-04-16T01:32:33Z

Graisse abdominale : à 65 ans, elle perd 7 cm de tour de taille grâce à cette routine de marche

Envie de perdre du ventre en douceur après 60 ans ? Cette routine de marche simple et efficace pourrait bien faire la différence. Rapide à adopter et respectueuse du corps, elle aide à affiner la taille en quelques mois, sans effort excessif ni contrainte.

2026-04-24T09:51:54Z

Alexandra Lamy, longtemps en couple avec Jean Dujardin, explique enfin pourquoi elle n’en veut plus

Derrière son sourire solaire, Alexandra Lamy a traversé une rupture très médiatisée avant de se reconstruire loin des projecteurs. Aujourd’hui célibataire assumée, l’actrice revendique une liberté et un équilibre qu’elle dit ne plus vouloir sacrifier au micro du podcast InPower.

2026-05-13T05:39:58Z

Vivre avec le vitiligo dans un monde qui juge

Victoria témoigne de son combat avec le vitiligo, une maladie de peau auto-immune qui provoque une dépigmentation et affecte l’estime de soi. Entre préjugés, regards insistants et acceptation de soi, elle raconte comment vivre avec le vitiligo dans une société qui juge l’apparence. Des premières taches apparues à l’adolescence aux regards parfois cruels du quotidien, elle partage avec sincérité son parcours : le rejet, les remarques, les doutes, mais aussi la force qu’elle a construite à travers l’acceptation de soi, l’art, et les rencontres. Avec courage et lucidité, Victoria veut briser les préjugés, montrer que le vitiligo n’est ni une honte, ni une faiblesse, mais peut devenir une véritable force.

2026-02-09T10:57:49Z

« Je suis endocrinologue et voici le meilleur légume pour améliorer la santé métabolique »

Simple à intégrer dans l’assiette, ce légume se démarque particulièrement pour soutenir la santé métabolique et stabiliser l’énergie au quotidien.

2026-04-16T12:52:18Z

Il vit à Bordeaux depuis 6 ans, voici son témoignage

Bordeaux attire de plus en plus de monde grâce à son architecture, son vin et sa douceur de vivre. Dans cette vidéo, Adrien, résident depuis 6 ans, partage son quotidien, ses habitudes, ses quartiers préférés et les réalités de la vie bordelaise.

2026-04-27T15:40:41Z

La psychologue Irene Levine révèle que les personnes qui ont peu d’amis proches après 50 ans ont souvent passé leur vie à aider les autres

Ne pas avoir d'amis sur lesquels nous pouvons compter donne parfois le sentiment d'être seul au monde et, surtout, de ne pas être suffisamment considéré. Mais il existe d'autres explications.

2026-03-02T21:17:11Z

Ces 5 gestes du quotidien font vieillir la peau plus vite et favorisent l'apparition des rides

On investit dans les meilleurs soins anti-âge et pourtant certains gestes du quotidien continuent d'accélérer l'apparition des rides. Voici lesquels.

2026-04-20T11:05:20Z

La nourriture de l’oncle : habitudes culinaires surprenantes du quotidien

Une scène humoristique qui met en avant les habitudes alimentaires parfois inattendues d’un oncle dans la vie de tous les jours. Entre réactions gênées et moments drôles, la vidéo joue sur des situations familiales très reconnaissables. Un contenu léger et relatable autour de la nourriture et des comportements du quotidien.

2026-04-15T02:34:17Z

Meghan Markle : ce qu’elle regrette le plus de son ancienne vie au Royaume-Uni

Depuis son départ de la famille royale en 2020, Meghan Markle est devenue une figure aussi fascinante que controversée. Aux côtés du prince Harry, elle a choisi de s’installer en Californie pour mener une vie plus indépendante, loin du protocole et des contraintes de Buckingham Palace. Mais malgré ce choix assumé, elle vient de faire une révélation qui surprend : elle a confié ce qu’elle regrettait le plus de son ancienne vie au Royaume-Uni....

2026-05-12T13:32:27Z

Laetitia Milot habite dans les environs de Nice, près de la mer : ce village qu'elle apprécie pour son esprit « campagne »

Laetitia Milot habite dans les environs de Nice, près de la mer : ce village qu'elle apprécie pour son esprit "campagne"

2026-04-12T20:42:30Z

"Je suis cardiologue et voici le fruit que je recommande de manger le plus souvent pour un cœur en bonne santé"

D'après ce cardiologue, il existe un fruit fortement recommandé pour éviter tout problème de santé cardiaque, et voici lequel.

2025-07-29T16:00:32Z

A quoi ressemble la vie de Natalie Portman à Paris ? L'actrice, qui attend un enfant avec un musicien français, partage des photos

A quoi ressemble la vie de Natalie Portman à Paris ? L'actrice, qui attend un enfant avec un musicien français, partage des photos

2026-05-09T14:57:28Z

McDo : ce chiffre choc donné par un médecin sur la limite à ne pas dépasser chaque mois pour votre santé

Entre envie de burger et peur pour la ligne, McDo s’invite dans vos habitudes. Un médecin nutritionniste fixe une fréquence mensuelle bien plus serrée qu’on l’imagine.

2026-04-21T15:05:03Z

« Il vaut mieux ça que de la drogue » : tricot, crochet, céramique… les nouvelles occupations « old school » des jeunes

Près de 42% des 25-35 ans ont délaissé leurs smartphones pour succomber au tricot, au crochet ou à la poterie. Autrefois réservés aux aînés, ces "loisirs de mamie" s'imposent aujourd'hui comme un véritable rempart contre le virtuel et l’ultra fast-fashion.

2026-05-04T17:32:43Z

Estelle Lefébure « libre » et épanouie à 60 ans : comment l’ex-mannequin aborde ce nouveau chapitre dans la sérénité

Estelle Lefébure, qui fête ses 60 ans ce lundi 11 mai, aborde cette décennie avec une philosophie basée sur l’équilibre et l’apaisement. Longtemps dans la lumière, elle affiche aujourd’hui une sérénité nourrie par le bien-être, la famille et une liberté qu’elle revendique plus que jamais.

2026-05-11T05:05:43Z

A 56 ans, Nikos Aliagas a adopté une hygiène de vie particulière qui lui permet de travailler beaucoup, tout en gardant la forme

A 56 ans, Nikos Aliagas a adopté une hygiène de vie particulière qui lui permet de travailler beaucoup, tout en gardant la forme

2026-03-21T19:12:28Z