BIEN-ÊTRE

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Médicaments, prise de poids, tolérance à l’alcool : comment les saisons les affectent ?

Les saisons peuvent affecter l’efficacité d’un médicament, la tolérance à l’alcool ou le tour de taille.

2025-05-02T16:43:52Z

Ces six aliments sont ceux qui protègent le plus votre cœur

Leurs composés aident à combattre les maladies cardiovasculaires.

2025-04-09T18:39:18Z

Chic sans effort : les indispensables mode du moment

Envie d’un look stylé sans passer des heures devant le miroir ? Bonne nouvelle : la mode de ce printemps-été 2025 mise tout sur le confort, la fluidité et des pièces ultra-versatiles. Voici les essentiels qui twistent une silhouette en un clin d’œil, sans sacrifier ni l’allure, ni le bien-être. Le pantalon large en lin […]

2025-05-10T15:18:09Z

"Ça durcit les traits..." : 5 tendances de maquillage démodées à ne plus appliquer après 40 ans

Passé 40 ans, certaines tendances de maquillage doivent être abandonnées et de nouvelles techniques appliquées. Voici 5 gestes à éviter pour un teint lumineux.

2025-04-19T08:09:48Z

« La joie de vivre, ce n’est pas inné », Delphine Plisson femme entrepreneuse cultive l’optimisme

Dans son premier roman, Laisse aller, c’est une valse, Delphine Plisson, 53 ans, fondatrice de l’épicerie restaurant parisienne Maison Plisson, se livre sur sa vie de femme entrepreneuse, mère de famille, libre et définitivement positive, malgré les épreuves de la vie.

2025-05-07T16:03:21Z

Syndrome du côlon irritable : habitudes quotidiennes pour soulager les symptômes

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est une affection digestive chronique qui touche environ 10 à 15 % de la population mondiale. Ballonnements, douleurs abdominales, troubles du transit… Ces symptômes peuvent être gênants au quotidien. Heureusement, quelques habitudes simples peuvent aider à apaiser l’intestin et améliorer la qualité de vie. Découvrez les meilleures pratiques à… Poursuivre la lecture Syndrome du côlon irritable : habitudes...

2025-03-11T09:41:14Z

Exit la robe en jean, cette robe estivale Promod est idéale après 50 ans (parfaite pour le printemps-été 2025)

Vous avez plus de 50 ans et vous cherchez la robe idéale pour ce printemps-été ? Exit la robe en jean, ce modèle estival signé Promod est celui qu’il vous faut.

2025-04-30T16:21:50Z

“Cela améliore la santé cardiovasculaire”, voici comment booster les bienfaits de la marche, selon ces experts

Vous aimez la marche à pied et vous voulez maximiser les bienfaits de cette activité douce pour le cœur et les articulations ? Des experts ont livré leurs conseils.

2025-04-29T15:38:50Z

Journée mondiale de l’asthme : une combinaison possible, et même bénéfique, avec l’activité physique

Longtemps perçue comme un frein à l’effort, l’asthme n’exclut pourtant pas la pratique régulière d’une activité physique, bien au contraire. La Journée mondiale de l’asthme qui a lieu le mardi 6 mai …

2025-05-05T17:40:46Z

Comment certaines femmes japonaises vivent plus longtemps et en meilleure santé

​Les femmes japonaises sont réputées pour leur longévité exceptionnelle et leur bonne santé. Plusieurs facteurs liés à leur mode de vie et à leur culture contribuent à cette situation remarquable.​ Alimentation équilibrée et nutritive L’alimentation japonaise traditionnelle joue un rôle central dans la santé des femmes japonaises Elle se caractérise par une consommation élevée de […]

2025-05-11T07:18:28Z

Combien de pas faut-il marcher par jour après 60 ans pour rester en forme et en bonne santé ?

À partir de 60 ans, il convient de faire un peu plus attention à votre santé. Pour rester en forme sans trop d’efforts, vous pouvez commencer à marcher davantage. La marche est une activité très accessible qui vous aidera à vous maintenir en forme. Pour cela, il existe un nombre de pas à réaliser chaque...

2025-04-23T11:00:11Z

Voici le temps exact que vous devez courir pour un jogging vraiment efficace, selon les experts !

Pour prolonger votre espérance de vie, optez pour la course à pied. Mais pas pour un long jogging : privilégiez plutôt les courtes séances quotidiennes ! Courir quelques minutes chaque jour se révèle aussi efficace qu’un long jogging lorsqu’il s’agit de prolonger l’espérance de vie. Cette étude montre également qu’un coureur vit en moyenne plus… Poursuivre la lecture Voici le temps exact que vous devez courir pour un jogging vraiment efficace,...

2025-03-12T12:41:46Z

Les zones bleues comme inspiration pour vivre bien et longtemps!

Découvrons les secrets des zones bleues afin de savoir comment vivre bien et longtemps et laissons-nous inspirer!

2025-05-06T10:05:06Z

Oubliez les plantes classiques : les 9 tendances qui vont envahir les espaces extérieurs selon des horticulteurs

Plantes sauvages, espaces multifonctions, outdoor kitchens… Voici les 9 tendances jardin à suivre en 2025, selon des experts passionnés et visionnaires.

2025-04-28T14:36:01Z

Pourquoi cette ville du Maroc séduit-elle autant d’expatriés français ?

… Source : ObservAlgerie

2025-04-02T09:41:06Z

Je bois du Coca tous les jours depuis 1 an et voici les effets que j'ai constatés sur mes dents

Accro au Coca, cette femme en bois tous les jours depuis 1 an et voici les conséquences qu'elle a remarquées sur son corps.

2025-05-07T17:16:32Z

Ces 7 comportements que les femmes qui ont une estime d'elles développée ne tolèrent pas dans leur relation

Envie de conseils amoureux ? Voici 7 comportements qu'une femme qui se respecte ne tolère pas chez son partenaire. Des points à méditer pour une relation.

2024-08-24T18:02:19Z

Oui, le café a bien un effet sur la santé, explique ce gastro-entérologue

Vous en doutiez ? Pourtant, c’est certain, boire du café tous les jours a des répercussions sur notre santé : voici lesquelles.

2025-05-08T06:03:25Z

Ce rituel du soir aide les plus de 70 ans à mieux dormir et réduire leur anxiété

Lecture calme, tisane et méditation : instaurer un rituel du coucher peut transformer les nuits agitées des seniors en moments apaisants.

2025-04-25T09:06:31Z

20 maladies communes liées au vieillissement

Assurer votre bien-être au quotidien est crucial si vous voulez vivre une longue vie en santé. Toutefois, au fil des ans, le risque de souffrir d’une maladie commune due au vieillissement augmente. En connaissant ces conditions, vous serez plus à même de détecter les signes avant-coureurs, voire d’obtenir un diagnostic précoce. Cela étant dit, voici 20 des maladies les plus communes dont vous risquez de souffrir au fur et à mesure que vous vieillissez.

2025-03-12T14:11:21Z

Astuces et Trucs de Vie qui Fonctionnent

Astuces et Trucs de Vie qui Fonctionnent!!

2025-04-25T00:09:54Z

Obésité : ces pays où l’on mange encore plus que les Américains

Les États-Unis sont souvent cités parmi les pays avec les taux d'obésité les plus élevés. Pourtant, il existe des nations où la situation est encore plus préoccupante. Ce phénomène surprenant nous pousse à reconsidérer les tendances mondiales de santé, souvent associées à l'Amérique. Des petites îles du Pacifique aux régions qui adoptent de nouveaux modes alimentaires, certains pays connaissent une explosion de l'obésité bien au-delà de ce que l’on imaginait. Curieux de découvrir quels pays surpassent les États-Unis en matière d'obésité ? Parcourez cette galerie pour explorer l’épidémie mondiale et comprendre les facteurs qui alimentent cette crise sanitaire.

2025-04-11T11:37:16Z

Poids : au-delà de l'indice de masse corporelle, voici les 4 meilleures façons de faire évaluer vos risques pour la santé

L'indice de masse corporelle (IMC) n'est pas le seul indicateur des risques pour la santé liés au poids. Des alternatives existent, plus complètes, pour offrir une approche plus précise et personnali…

2025-05-06T11:41:10Z

Voici la ville la plus heureuse du monde (et Paris n’est même pas dans le top 10)

Pensez-vous avoir trouvé le bonheur dans l'environnement dans lequel vous vivez ? Si ce n'est pas le cas, il semblerait que vous puissiez le dénicher dans l'une des capitales européennes qui vient de recevoir le titre de ville la plus heureuse attribué chaque année par l'Institut pour la Qualité de Vie.

2025-05-07T15:27:26Z

Pourquoi certaines personnes défient le temps (et pas d’autres) ?

Certaines personnes semblent échapper aux lois du temps. À l’inverse, d’autres voient apparaître leurs premiers cheveux blancs dès la vingtaine ou ressentent les effets du vieillissement prématurément. Quelles sont les raisons de ces différences ? Entre génétique, mode de vie et facteurs environnementaux, la science nous offre des pistes. La génétique : un rôle déterminant […]

2025-05-05T19:00:46Z

Romantiser sa vie : la tendance qui sublime votre quotidien et réduit le stress

Si vous êtes actif sur les réseaux sociaux, vous n’avez pas pu passer à côté de cette nouvelle vague d’inspiration : romantiser sa vie. Ce concept, devenu viral sur TikTok et Instagram, invite chacun à transformer les moments les plus ordinaires en véritables scènes dignes d’un film. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment, et pourquoi cette tend...

2025-01-23T15:10:15Z

Célibataire et épanoui : comment vraiment profiter de la vie sans être en couple

Difficulté à se remettre d’une rupture sentimentale ou besoin de liberté, les raisons du célibat sont diverses. Si ce mode de vie passe pour être de plus en plus tendance, nombreux sont ceux qui n’aspirent qu’à faire de nouvelles rencontres . Que l’on soit la recherche de l’âme sœur ou d’un camarade également adepte de… Poursuivre la lecture Célibataire et épanoui : comment vraiment profiter de la vie sans être en couple

2024-06-11T09:31:43Z

Pour garder un cœur en bonne santé, mangez ce poisson chaque semaine selon cette diététicienne

Ce poisson, recommandé par une diététicienne, pourrait jouer un rôle clé pour garder un cœur en bonne santé.

2025-05-12T05:05:14Z

8 conseils pour un linge de maison éclatant et doux

Dans la chambre ou la salle de bains, on aime se blottir dans du linge frais et doux. Voici les bons réflexes pour maintenir son linge de maison aussi propre et agréable que possible.

2025-05-09T15:01:07Z

Le poisson : l’aliment incontournable pour préserver sa jeunesse selon un expert en longévité

Ralentir les effets du temps, rester en forme plus longtemps, préserver la vitalité du corps et de l’esprit : la quête de la longévité saine fascine autant qu’elle interroge. Si de nombreuses méthodes sont proposées, un conseil revient systématiquement parmi les spécialistes de la longévité : intégrer du poisson régulièrement dans son alimentation. Simple, accessible… Poursuivre la lecture Le poisson : l’aliment incontournable pour préserver sa...

2025-05-11T08:23:11Z

Pourquoi j'ai arrêté de me peser tous les jours — et comment ça continue de me toucher chaque jour

Beaucoup de gens sont complètement obsédés par leur poids au point de tout faire tourner autour de ça. Mais que se passe t-il quand on décide d'arrêter du jour au lendemain de faire de son poids et de sa ligne une si grande obsession ? J'ai moi-même pris la décision il y a quelques années d'arrêter de me peser tous les jours. Et clairement, ça a changé beaucoup de choses. Comment ça a commencé Quand j'étais gamine, j'étais en surpoids. Avant...

2025-05-02T15:51:55Z

Effets de la ménopause sur la peau et les cheveux : voici comment adapter les soins pour contrer les variations hormonales

Ce chamboulement hormonal peut aussi s'accompagner de changements visibles sur l'aspect de la peau et des cheveux. Pour passer le cap en beauté, il suffit d'ajuster un peu nos habitudes.

2025-03-01T07:27:55Z

Faire du sport tous les jours : est-ce vraiment bénéfique ou dangereux pour la santé ?

Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour la santé, mais faut-il pour autant faire du sport tous les jours ? Si certains vantent les bienfaits d’un entraînement quotidien, d’autres mettent en garde contre les risques de surmenage. Alors, s’entraîner chaque jour est-il une bonne idée ou faut-il laisser son corps récupérer ? Décryptage des… Poursuivre la lecture Faire du sport tous les jours : est-ce vraiment bénéfique ou...

2025-03-23T15:31:29Z

Ces races de chiens vivent le plus longtemps

L'une des plus grandes tragédies de la vie est que nos doux et loyaux amis à quatre pattes ne vivent pas aussi longtemps que nous... Bien qu'il n'y ait aucune garantie dans la vie, les races de chiens présentées dans cette galerie sont connues pour leur longévité. En règle générale, les races plus petites ont tendance à vivre plus longtemps, mais quelques chiens de taille moyenne sont connus pour leur longévité. Il est toutefois important de noter que certains facteurs influent sur la durée de vie des chiens, notamment la taille, la race et le mode de vie. Si vous êtes à la recherche d'un chien qui vous accompagnera longtemps, cliquez sur la galerie suivante !

2024-01-03T10:02:08Z

15 recettes gourmandes et colorées pour les diabétiques

Si le diabète ne se guérit pas, il se gère. Et pas question de faire l’impasse sur les recettes gourmandes, tant que le sucre est maitrisé ! Quand le pancréas se lasse, l’insuline manque et le corps trinque. Pour un diabète plus facile à vivre au quotidien, les recettes s’allègent et se réinventent en idées piquantes plus que sucrées… sans oublier pour autant les desserts futés. Qui, tant qu’à faire, font du bien à tous les crins, et pas...

2025-05-11T07:23:55Z

LA chose à faire avant chaque repas pour éviter de trop manger

Vous vous êtes préparé une pizza pour le dîner, et sans même vous en être rendue compte, vous avez déjà englouti trois parts (ou peut-être quatre ?), un pain à l'ail et un verre de Coca en moins de 20 minutes. Même si c'était du soda light, ça ne change pas le problème puisque le soda light est très mauvais pour notre santé et notre ligne. En plus, en mangeant aussi vite, vous n'allez pas vous sentir assez rassasié au début, puis soudainement,...

2025-05-11T18:55:42Z

La Bourgogne : entre paysages bucoliques et terroir exceptionnel

À l'est de la France, la région Bourgogne rayonne par son terroir unique, ses terres authentiques et ses vestiges architecturaux. Des amateurs de vins aux promeneurs en quête de dépaysement, la Bourgogne saura séduire tous ses visiteurs. Cliquez et laissez-vous guider pour une escapade détente au cœur de la Bourgogne.

2024-02-20T12:40:26Z

Cet aliment qui ne coûte rien permet de faire chuter le mauvais cholestérol en trois mois, selon une étude américaine

Une étude de l'université du Montana révèle qu'un aliment courant, souvent négligé, peut significativement abaisser le mauvais cholestérol en seulement trois mois.

2025-04-27T07:04:07Z

Ce petit-déjeuner simple améliore la santé cardiaque, selon un expert

Un cardiologue partage ses astuces pour un petit-déjeuner sain et bénéfique pour le cœur. Ces choix alimentaires simples peuvent transformer votre santé cardiovasculaire.

2025-04-24T05:08:41Z

Pension de retraite : combien une personne seule doit-elle toucher pour vivre décemment en 2025 ?

En 2025, la retraite est plus que jamais un sujet central... Mais il peut être difficile de s'y retrouver. Alors comment s'assurer une pension suffisante pour vivre confortablement, surtout lorsque l'on vit seul ? Voici le montant idéal d'une pension pour une personne seule en 2025.

2025-01-28T11:25:21Z

Les personnes qui s'éloignent de leur famille et de leurs amis en vieillissant ont presque toujours ces 10 comportements

Avec le temps, il est naturel que nos relations évoluent. Cependant, certains comportements peuvent indiquer un éloignement progressif des proches. Voici les dix attitudes typiques de ceux qui tendent à se distancer de leur entourage en prenant de l'âge.

2024-11-08T13:49:49Z

5 dépistages de santé importants pour les Millennials

5 dépistages de santé importants pour les Millennials Les Millennials les plus âgés arrivent maintenant dans la trentaine Voici 5 dépistages de santé importants dont ils devraient tenir compte à mesure qu’ils vieillissent. 1. Colorectal 2. Santé mentale 3. MST 4. Cancer de la peau 5. Tension artérielle

2025-05-12T03:52:37Z

Voici le nombre de fruits et légumes à consommer par semaine (et à ne pas dépasser), selon un gastro-entérologue

On croit souvent que plus on mange de fruits et légumes, mieux c’est. Mais selon un spécialiste de l’intestin, l’excès peut se retourner contre nous. Voici ses recommandations pour manger sainement sans en faire trop.

2025-05-11T04:01:47Z

"Je suis styliste et voici la pièce incontournable à avoir dans son dressing en été pour une allure élégante et stylée"

Comment réussir à être stylée en période estivale ? Voici la pièce à absolument avoir dans son dressing, selon une experte mode.

2025-04-20T19:31:18Z

L'heure du déjeuner peut être cruciale pour la perte de poids

L'heure du déjeuner peut avoir une influence directe sur le processus de perte de poids, et ce au-delà de la quantité de nourriture consommée. Selon les nutritionnistes, le meilleur moment pour déjeuner est quatre à cinq heures après le petit-déjeuner. Par exemple, si vous prenez un café à 8 heures, vous devriez idéalement déjeuner entre 12 et 13 heures. Manger plus tard peut rendre le métabolisme des aliments plus difficile, ce qui affecte la digestion et favorise l'accumulation de calories. D'autre part, un déjeuner pris trop tôt peut augmenter la faim en fin de journée et donner envie de manger plus près de l'heure du dîner. Cela peut entraîner l'habitude de sauter le dîner ou de prendre un repas plus copieux à l'approche de l'heure du coucher. En outre, le fait de varier constamment les heures de repas peut désorganiser les rythmes circadiens de l'organisme, qui régulent la transition entre le jour et la nuit. Tout comme le maintien d'une routine de sommeil est fondamental, le respect d'horaires de repas cohérents est également important pour le bon fonctionnement de l'organisme. Un autre point important est que de longues périodes sans manger peuvent provoquer des pics de sucre dans le sang, surtout si le repas est riche en glucides. Il est donc essentiel d'établir une routine alimentaire équilibrée à des heures régulières pour optimiser la perte de poids et rester en bonne santé.

2025-03-10T15:39:31Z

Ma routine ménage minimaliste qui me fait gagner 5h par semaine

En adoptant une routine de ménage minimaliste, il est possible de gagner jusqu'à 5 heures par semaine, tout en maintenant une maison propre et ordonnée.

2025-04-24T20:51:16Z

4 bonnes raisons de boire du kombucha, cette boisson fermentée tendance (faible en calories et riche en probiotiques)

Qu'est ce qui se cache vraiment derrière le kombucha, cette boisson au drôle de nom qui évoque un champignon ?

2025-05-06T12:56:31Z

"Pas chère et agréable" : cette commune du Sud-Ouest de la France est l’une des meilleures villes pour vivre sa retraite

Entre coût de la vie attractif et qualité de vie exceptionnelle, découvrez pourquoi cette ville est considérée comme l’une des meilleures pour vivre une retraite paisible et abordable.

2025-04-24T05:09:06Z

Cheveux après 50 ans : ces 15 coupes faciles à entretenir sont parfaites pour l'été (coup de frais garanti)

Envie de changer de tête pour l’été sans passer des heures à se coiffer ? Ces coupes validées par des experts capillaires sont idéales après 50 ans : rajeunissantes et ultra faciles à vivre.

2025-05-10T12:56:27Z

5 habitudes de célibataire qu'il vaut mieux perdre avant de vivre en couple

On dit que « L’habitude est une seconde nature ». C’est vrai, mais encore faut-il apprendre à faire la différence entre les bonnes et les mauvaises habitudes ! Car si vous êtes en couple et que vous pensez à vous installer ensemble dans un futur plus ou moins proche, mieux vaut éviter de faire quelque chose qui pourrait faire fuir votre nouvel amoureux et vous replonger dans le statut de célibataire ! Lisez vite la suite pour découvrir 5...

2025-05-12T04:40:52Z