ANTI-âGE : VOICI CE QU’IL FAUT FAIRE (ET éVITER) CET HIVER POUR GARDER DE BELLES MAINS, SELON UNE DERMATOLOGUE

Exposées en permanence, nos mains vieillissent souvent plus vite que notre visage. Une dermatologue suivie par plus de 95 000 personnes sur Instagram a partagé ses conseils dans l’émission de France TV, Bel & Bien Ensemble. Elle rappelle les gestes indispensables pour garder des mains jeunes, douces et en bonne santé.

On les sollicite du matin au soir, elles nous accompagnent dans chacun de nos gestes… et pourtant, on oublie souvent de les chouchouter : nos mains. Sur Instagram, où elle rassemble plus de 95 000 abonnés, la dermatologue connue sous le pseudo docteur_skin alerte régulièrement sur les signes de vieillissement qui apparaissent bien plus vite qu’on ne l’imagine. Invitée de l’émission Bel & Bien Ensemble sur France TV, elle dévoile les gestes essentiels pour préserver la beauté et la santé de nos mains.

Exposée en continu aux UV, à la pollution ou encore aux lavages répétés, cette zone fragile vieillit rapidement : taches pigmentaires, sécheresse, perte de souplesse… Heureusement, il est possible de ralentir ce phénomène grâce à quelques habitudes simples et bien ciblées.

Pourquoi nos mains vieillissent-elles si vite ?

Pour Docteur Skin, si les mains sont l’une des premières zones à révéler notre âge, c’est surtout parce qu’elles sont peu protégées malgré une exposition constante. Contrairement au visage, qu’on hydrate et qu’on protège souvent avec soin, les mains sont quotidiennement en contact avec les UV, les produits ménagers, l’eau, les frottements ou encore les variations de température.

Avec le temps, cette accumulation d’agressions fragilise la peau : elle s’amincit, perd de sa densité et de sa capacité à se défendre. Les tâches brunes apparaissent plus facilement, la sécheresse s’installe et les tendons deviennent plus visibles.

Crème hydratante, masques, rétinol… ce qui fonctionne vraiment pour prendre soin de ses mains

Hydrater : le geste indispensable au quotidien

S’il n’y avait qu’une seule habitude à retenir, ce serait celle-ci : hydrater régulièrement ses mains. “C’est très intéressant, car cela permet de renforcer la barrière cutanée”, rappelle la dermatologue. En apportant à la peau les lipides et l’eau dont elle a besoin, on limite l’apparition de tiraillements, de microfissures et, à long terme, de rides ou de taches pigmentaires. L'application d'une crème hydratante matin et soir, voire après chaque lavage si la peau est très sèche, suffit à maintenir des mains souples et confortables.

Masques pour les mains : oui, mais pas trop souvent

De plus en plus populaires, les masques pour les mains peuvent être de véritables alliés en cas de sécheresse intense ou si l’on suit des traitements médicaux qui fragilisent la peau, comme la chimiothérapie. Ils agissent comme un “bain d’hydratation”, idéal pour réparer une peau abîmée. Mais prudence : “il ne faut pas en abuser, car il existe un risque d’infection ou d’allergie”, prévient l’experte. À réserver donc aux besoins ponctuels.

Se protéger du soleil : le geste indispensable

S’il est un réflexe que la dermatologue juge prioritaire, c’est bien celui de la protection solaire. Les mains sont constamment exposées aux UV, responsables des taches, de la perte de fermeté et du vieillissement prématuré. Lorsque l’on passe beaucoup de temps en extérieur, en voiture, en balade, au jardin, les gants anti-UV en coton se révèlent une alternative très efficace, notamment si l’on oublie ou n’a pas le temps de renouveler la crème solaire. Une astuce simple, mais redoutablement protectrice.

Le rétinol : efficace, mais à utiliser avec précaution

Star de l’anti-âge, le rétinol peut aussi être appliqué sur les mains. “C’est très intéressant, car il favorise le renouvellement cellulaire”, souligne la dermatologue. Il redonne de l’éclat, lisse le grain de peau et uniformise le teint. Mais pas question d’y aller trop fort : si la peau est sèche ou sensible, ce principe actif peut provoquer irritations et rougeurs. On commence donc en douceur, une à deux fois par semaine, en alternant avec une bonne crème hydratante pour éviter toute réaction.

La dermatologue Doctor Skin révèle ses conseils pour prendre soin de ses mains efficacement

Source :

• Publication Instagram du compte bel_et_bien_ensemble, publiée le 1ᵉʳ décembre 2025.

2025-12-02T15:54:42Z