COMMENT éLEVER SA VIBRATION CET AUTOMNE ? VOICI 5 HABITUDES QUOTIDIENNES POUR ATTIRER à SOI PLUS DE JOIE ET D’éNERGIE

Qui de mieux que Vex King, passé maître en citations bienfaisantes, partagées sur son compte Instagram suivi par plus de 2 millions de followers pour nous apprendre à vibrer plus haut, plus fort, plus juste ? Après nous avoir révélé comment se libérer de ses croyances limitantes et guérir de ses blessures du passé, l’auteur des ouvrages bestsellers “Good Vibes, Good Life” et “Healing is the New High” nous livre ses leviers pour intégrer plus de positivité au quotidien. Et ainsi, se prémunir de la douce mélancolie de l’automne qui s’installe petit à petit… “Élever votre vibration au quotidien ne consiste pas à rechercher un bonheur constant, rappelle-t-il. Il s'agit plutôt de choisir l'alignement, de faire régulièrement de petites choses qui élèvent votre énergie, vous reconnectent à votre centre et vous rappellent le pouvoir que vous détenez.” La bonne nouvelle ? “Vous n'avez pas besoin d'en faire trop. Il suffit de quelques pratiques ou rituels qui vous correspondent et que vous pouvez maintenir dans la durée.” Voici son top 5.

Les 5 astuces de Vex King pour augmenter son énergie vibratoire

1/Commencer la journée avec un intention

“C’est l'un de mes rituels préférés. Avant de consulter mon téléphone ou de me plonger dans le monde, je prends quelques instants de calme pour respirer, m'ancrer et me demander : comment ai-je envie de me sentir aujourd'hui ? Quel type d'énergie ai-je envie de donner et recevoir ? Ce petit geste donne le ton pour tout ce qui suit.”

2/Intégrer de la gratitude

“La gratitude est une autre pratique quotidienne que je ne néglige jamais. Que ce soit en notant trois choses pour lesquelles je suis reconnaissante ou simplement en prenant le temps d'apprécier une tasse de thé, cela me met dans un état d'esprit d'abondance. Et lorsque vous vous sentez dans l'abondance, vous vibrez à un niveau plus élevé.”

3/Bouger son corps

“Le mouvement est également essentiel. Votre énergie a besoin de circuler. Que ce soit en marchant, en faisant des étirements, en dansant ou en faisant de l'exercice, bouger votre corps permet de libérer les émotions bloquées et d'améliorer naturellement votre humeur.”

4/Protéger son énergie

“Je vous recommande également de protéger votre énergie. Cela signifie être attentif à ce que vous consommez, y compris en ligne, dans vos conversations, dans les médias et même dans vos pensées. La positivité ne consiste pas seulement à ajouter du positif, mais aussi à réduire les choses qui vous épuisent.”

5/Aider les autres

“Et enfin, le service. L'un des moyens les plus rapides d'élever votre vibration est d'aider quelqu'un d'autre, sincèrement, sans rien attendre en retour. L'amour en action se multiplie.”

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2025-09-30T10:36:34Z