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Sirotez un Moscow mule maison, quel plaisir ! đŸč

Sirotez un Moscow mule maison đŸč, frais et pĂ©tillant, un vrai plaisir Ă  savourer lors de vos moments de dĂ©tente ! 🍋


"Parfaite pour cacher les rondeurs" : cette robe d'été bohÚme est au top de la tendance et elle se porte à tout ùge

TrÚs confortable et romantique, cette robe bohÚme star du printemps-été 2025 flatte la silhouette comme aucune autre. En plus, elle cache les rondeurs avec une élégance folle.


Psoriasis : voici le régime alimentaire adéquat pour réduire la gravité de cette maladie de peau invalidante

De nouvelles recherches suggĂšrent que l'alimentation pourrait jouer un rĂŽle clĂ© dans la gestion des symptĂŽmes du psoriasis. A ce titre, mĂȘme s’il n’existe pas de rĂ©gime qui permette de guĂ©rir cette 



L'heure du dĂ©jeuner peut ĂȘtre cruciale pour la perte de poids

L'heure du déjeuner peut avoir une influence directe sur le processus de perte de poids, et ce au-delà de la quantité de nourriture consommée. Selon les nutritionnistes, le meilleur moment pour déjeuner est quatre à cinq heures aprÚs le petit-déjeuner. Par exemple, si vous prenez un café à 8 heures, vous devriez idéalement déjeuner entre 12 et 13 heures. Manger plus tard peut rendre le métabolisme des aliments plus difficile, ce qui affecte la digestion et favorise l'accumulation de calories. D'autre part, un déjeuner pris trop tÎt peut augmenter la faim en fin de journée et donner envie de manger plus prÚs de l'heure du dßner. Cela peut entraßner l'habitude de sauter le dßner ou de prendre un repas plus copieux à l'approche de l'heure du coucher. En outre, le fait de varier constamment les heures de repas peut désorganiser les rythmes circadiens de l'organisme, qui régulent la transition entre le jour et la nuit. Tout comme le maintien d'une routine de sommeil est fondamental, le respect d'horaires de repas cohérents est également important pour le bon fonctionnement de l'organisme. Un autre point important est que de longues périodes sans manger peuvent provoquer des pics de sucre dans le sang, surtout si le repas est riche en glucides. Il est donc essentiel d'établir une routine alimentaire équilibrée à des heures réguliÚres pour optimiser la perte de poids et rester en bonne santé.


Voici le nombre de fruits et légumes à consommer par semaine (et à ne pas dépasser), selon un gastro-entérologue

On croit souvent que plus on mange de fruits et lĂ©gumes, mieux c’est. Mais selon un spĂ©cialiste de l’intestin, l’excĂšs peut se retourner contre nous. Voici ses recommandations pour manger sainement sans en faire trop.


Je bois du Coca tous les jours depuis 1 an et voici les effets que j'ai constatés sur mes dents

Accro au Coca, cette femme en bois tous les jours depuis 1 an et voici les conséquences qu'elle a remarquées sur son corps.


Comment certaines femmes japonaises vivent plus longtemps et en meilleure santé

​Les femmes japonaises sont rĂ©putĂ©es pour leur longĂ©vitĂ© exceptionnelle et leur bonne santĂ©. Plusieurs facteurs liĂ©s Ă  leur mode de vie et Ă  leur culture contribuent Ă  cette situation remarquable.​ Alimentation Ă©quilibrĂ©e et nutritive L’alimentation japonaise traditionnelle joue un rĂŽle central dans la santĂ© des femmes japonaises Elle se caractĂ©rise par une consommation Ă©levĂ©e de [
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5 dépistages de santé importants pour les Millennials

5 dĂ©pistages de santĂ© importants pour les Millennials Les Millennials les plus ĂągĂ©s arrivent maintenant dans la trentaine Voici 5 dĂ©pistages de santĂ© importants dont ils devraient tenir compte Ă  mesure qu’ils vieillissent. 1. Colorectal 2. SantĂ© mentale 3. MST 4. Cancer de la peau 5. Tension artĂ©rielle


"Je suis styliste et voici la piÚce incontournable à avoir dans son dressing en été pour une allure élégante et stylée"

Comment rĂ©ussir Ă  ĂȘtre stylĂ©e en pĂ©riode estivale ? Voici la piĂšce Ă  absolument avoir dans son dressing, selon une experte mode.


8 aliments à manger pour accélérer le métabolisme

Certains aliments boostent notre mĂ©tabolisme et peuvent ĂȘtre de vrais alliĂ©s pour amĂ©liorer notre humeur, ralentir le vieillissement de l'organisme et faciliter la perte de poids. Pexels - Charlotte May DĂ©couvrez tout de suite les 8 aliments Ă  manger plus souvent pour accĂ©lĂ©rer son mĂ©tabolisme et profiter de tous les bienfaits qui en dĂ©coulent : 1. Le thĂ© matcha : boire du thĂ© matcha stimule naturellement la production de norĂ©pinĂ©phrine et...


Pourquoi certaines personnes dĂ©fient le temps (et pas d’autres) ?

Certaines personnes semblent Ă©chapper aux lois du temps. À l’inverse, d’autres voient apparaĂźtre leurs premiers cheveux blancs dĂšs la vingtaine ou ressentent les effets du vieillissement prĂ©maturĂ©ment. Quelles sont les raisons de ces diffĂ©rences ? Entre gĂ©nĂ©tique, mode de vie et facteurs environnementaux, la science nous offre des pistes. La gĂ©nĂ©tique : un rĂŽle dĂ©terminant [
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Ce rituel du soir aide les plus de 70 ans à mieux dormir et réduire leur anxiété

Lecture calme, tisane et méditation : instaurer un rituel du coucher peut transformer les nuits agitées des seniors en moments apaisants.


Pour un coeur en bonne santé, ce cardiologue mange ce repas plusieurs fois par semaine

Une bonne alimentation est essentielle pour rester en bonne santĂ© le plus longtemps possible. Mais quels aliments privilĂ©gier ? Ce cardiologue partage ce menu idĂ©al pour maintenir le bon fonctionnement de votre cƓur.


4 bonnes raisons de boire du kombucha, cette boisson fermentée tendance (faible en calories et riche en probiotiques)

Qu'est ce qui se cache vraiment derriÚre le kombucha, cette boisson au drÎle de nom qui évoque un champignon ?


5 bienfaits surprenants du sourire sur la santé

Les bienfaits surprenant du sourire sur la santĂ© Il y a un grand pouvoir dans le sourire et il peut grandement amĂ©liorer votre santĂ©. Sourire rĂ©duit le stress En 2012, une Ă©tude de Psychological Science a montrĂ© que le sourire rĂ©duit la frĂ©quence cardiaque et contribue Ă  diminuer le stress Sourire habitue votre cerveau au positif Sourire rĂ©guliĂšrement peut vous placer dans un espace mental positif et vous y maintenir. Sourire vous rend plus productif Les Ă©motions positives sont revigorantes. Selon Warwick Business School, le bonheur a un effet significatif sur votre productivitĂ© au travail. Sourire aide Ă  la crĂ©ativitĂ© Une Ă©tude a rĂ©vĂ©lĂ© que les hommes plus heureux Ă©taient en mesure de rĂ©soudre les problĂšmes avec plus de solutions que ceux qui Ă©taient malheureux. MĂȘme un sourire forcĂ© peut amĂ©liorer votre humeur. Le psychologue Paul Ekman affirme que mĂȘme un faux sourire amĂ©liorera votre humeur et rĂ©duira votre stress.


Syndrome du cĂŽlon irritable : cet aliment anti-inflammatoire agit comme un baume

Ballonnements, douleurs abdominales, transit perturbé  Le syndrome du cĂŽlon irritable affecte de nombreuses personnes au quotidien. Pourtant, un aliment naturel pourrait bien changer la donne. GrĂące Ă  ses vertus anti-inflammatoires, il agit comme un vĂ©ritable baume pour l’intestin.


Cheveux gris : selon une étude, ces aliments riches en antioxydants limitent leur apparition

Bonne nouvelle pour celles et ceux qui souhaitent retarder l’apparition des cheveux gris ! Une rĂ©cente Ă©tude met en lumiĂšre le rĂŽle clĂ© de certains aliments riches en antioxydants. En les intĂ©grant Ă  votre alimentation, il serait possible de prĂ©server la pigmentation naturelle de votre chevelure plus longtemps.


5 habitudes de célibataire qu'il vaut mieux perdre avant de vivre en couple

On dit que « L’habitude est une seconde nature ». C’est vrai, mais encore faut-il apprendre Ă  faire la diffĂ©rence entre les bonnes et les mauvaises habitudes ! Car si vous ĂȘtes en couple et que vous pensez Ă  vous installer ensemble dans un futur plus ou moins proche, mieux vaut Ă©viter de faire quelque chose qui pourrait faire fuir votre nouvel amoureux et vous replonger dans le statut de cĂ©libataire ! Lisez vite la suite pour dĂ©couvrir 5...


Ces 7 comportements que les femmes qui ont une estime d'elles développée ne tolÚrent pas dans leur relation

Envie de conseils amoureux ? Voici 7 comportements qu'une femme qui se respecte ne tolÚre pas chez son partenaire. Des points à méditer pour une relation.


À 27 ans, cette maman dĂ©couvre un cancer de la thyroĂŻde : les signes discrets qu’elle aurait voulu repĂ©rer plus tĂŽt

À seulement 27 ans, Christina McKnight pensait souffrir de fatigue liĂ©e au stress. Ce n’est que sur l’insistance de son mari qu’elle a dĂ©couvert la vĂ©ritĂ© : un cancer de la thyroĂŻde. Aujourd’hui, elle alerte sur ces signes discrets qu’elle aurait aimĂ© reconnaĂźtre plus tĂŽt.


Croquettes pour humains : des nutritionnistes analysent cette tendance virale sur les réseaux sociaux

Tl;dr ・Le « kibble humain » fait dĂ©bat sur TikTok. ・Avantages : simplicitĂ©, nutrition, gain de temps. ・InconvĂ©nients : monotonie, risques nutritionnels, rapport Ă  l’alimentation. Le phĂ©nomĂšne « kibble humain » : entre viralitĂ© et questionnements Depuis quelques semaines, une tendance singuliĂšre secoue les rĂ©seaux sociaux. Sur TikTok, le crĂ©ateur @m...


Voici la quantité de protéines à consommer par jour pour limiter les risques de maladies cardiovasculaires, selon un médecin

Bien qu’essentielles au bon fonctionnement de l’organisme, les protĂ©ines doivent ĂȘtre consommĂ©es en quantitĂ© limitĂ©e.


Ce petit-déjeuner simple améliore la santé cardiaque, selon un expert

Un cardiologue partage ses astuces pour un petit-dĂ©jeuner sain et bĂ©nĂ©fique pour le cƓur. Ces choix alimentaires simples peuvent transformer votre santĂ© cardiovasculaire.


Pension de retraite : combien une personne seule doit-elle toucher pour vivre décemment en 2025 ?

En 2025, la retraite est plus que jamais un sujet central... Mais il peut ĂȘtre difficile de s'y retrouver. Alors comment s'assurer une pension suffisante pour vivre confortablement, surtout lorsque l'on vit seul ? Voici le montant idĂ©al d'une pension pour une personne seule en 2025.


Cheveux aprÚs 50 ans : ces 15 coupes faciles à entretenir sont parfaites pour l'été (coup de frais garanti)

Envie de changer de tĂȘte pour l’étĂ© sans passer des heures Ă  se coiffer ? Ces coupes validĂ©es par des experts capillaires sont idĂ©ales aprĂšs 50 ans : rajeunissantes et ultra faciles Ă  vivre.


Ces races de chiens vivent le plus longtemps

L'une des plus grandes tragĂ©dies de la vie est que nos doux et loyaux amis Ă  quatre pattes ne vivent pas aussi longtemps que nous... Bien qu'il n'y ait aucune garantie dans la vie, les races de chiens prĂ©sentĂ©es dans cette galerie sont connues pour leur longĂ©vitĂ©. En rĂšgle gĂ©nĂ©rale, les races plus petites ont tendance Ă  vivre plus longtemps, mais quelques chiens de taille moyenne sont connus pour leur longĂ©vitĂ©. Il est toutefois important de noter que certains facteurs influent sur la durĂ©e de vie des chiens, notamment la taille, la race et le mode de vie. Si vous ĂȘtes Ă  la recherche d'un chien qui vous accompagnera longtemps, cliquez sur la galerie suivante !


CĂ©libataire et Ă©panoui : comment vraiment profiter de la vie sans ĂȘtre en couple

DifficultĂ© Ă  se remettre d’une rupture sentimentale ou besoin de libertĂ©, les raisons du cĂ©libat sont diverses. Si ce mode de vie passe pour ĂȘtre de plus en plus tendance, nombreux sont ceux qui n’aspirent qu’à faire de nouvelles rencontres . Que l’on soit la recherche de l’ñme sƓur ou d’un camarade Ă©galement adepte de
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La Bourgogne : entre paysages bucoliques et terroir exceptionnel

À l'est de la France, la rĂ©gion Bourgogne rayonne par son terroir unique, ses terres authentiques et ses vestiges architecturaux. Des amateurs de vins aux promeneurs en quĂȘte de dĂ©paysement, la Bourgogne saura sĂ©duire tous ses visiteurs. Cliquez et laissez-vous guider pour une escapade dĂ©tente au cƓur de la Bourgogne.


Pour garder un cƓur en bonne santĂ©, mangez ce poisson chaque semaine selon cette diĂ©tĂ©ticienne

Ce poisson, recommandĂ© par une diĂ©tĂ©ticienne, pourrait jouer un rĂŽle clĂ© pour garder un cƓur en bonne santĂ©.


Pression artérielle : ces 5 mouvements faciles à réaliser à la maison peuvent faire baisser la tension, selon une étude

La pression artĂ©rielle Ă©levĂ©e pourrait ĂȘtre maĂźtrisĂ©e grĂące Ă  5 mouvements faciles Ă  rĂ©aliser Ă  la maison. Une Ă©tude rĂ©cente dĂ©montre que ces exercices simples peuvent faire baisser la tension efficacement, sans nĂ©cessiter de sĂ©ances intensives de sport, pour amĂ©liorer significativement votre santĂ© cardiovasculaire.


Voici la ville la plus heureuse du monde (et Paris n’est mĂȘme pas dans le top 10)

Pensez-vous avoir trouvé le bonheur dans l'environnement dans lequel vous vivez ? Si ce n'est pas le cas, il semblerait que vous puissiez le dénicher dans l'une des capitales européennes qui vient de recevoir le titre de ville la plus heureuse attribué chaque année par l'Institut pour la Qualité de Vie.


Chic sans effort : les indispensables mode du moment

Envie d’un look stylĂ© sans passer des heures devant le miroir ? Bonne nouvelle : la mode de ce printemps-Ă©tĂ© 2025 mise tout sur le confort, la fluiditĂ© et des piĂšces ultra-versatiles. Voici les essentiels qui twistent une silhouette en un clin d’Ɠil, sans sacrifier ni l’allure, ni le bien-ĂȘtre. Le pantalon large en lin [
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Combien de pas faut-il marcher par jour aprÚs 60 ans pour rester en forme et en bonne santé ?

À partir de 60 ans, il convient de faire un peu plus attention Ă  votre santĂ©. Pour rester en forme sans trop d’efforts, vous pouvez commencer Ă  marcher davantage. La marche est une activitĂ© trĂšs accessible qui vous aidera Ă  vous maintenir en forme. Pour cela, il existe un nombre de pas Ă  rĂ©aliser chaque...


« La joie de vivre, ce n’est pas innĂ© », Delphine Plisson femme entrepreneuse cultive l’optimisme

Dans son premier roman, Laisse aller, c’est une valse, Delphine Plisson, 53 ans, fondatrice de l’épicerie restaurant parisienne Maison Plisson, se livre sur sa vie de femme entrepreneuse, mĂšre de famille, libre et dĂ©finitivement positive, malgrĂ© les Ă©preuves de la vie.


ObĂ©sitĂ© : ces pays oĂč l’on mange encore plus que les AmĂ©ricains

Les États-Unis sont souvent citĂ©s parmi les pays avec les taux d'obĂ©sitĂ© les plus Ă©levĂ©s. Pourtant, il existe des nations oĂč la situation est encore plus prĂ©occupante. Ce phĂ©nomĂšne surprenant nous pousse Ă  reconsidĂ©rer les tendances mondiales de santĂ©, souvent associĂ©es Ă  l'AmĂ©rique. Des petites Ăźles du Pacifique aux rĂ©gions qui adoptent de nouveaux modes alimentaires, certains pays connaissent une explosion de l'obĂ©sitĂ© bien au-delĂ  de ce que l’on imaginait. Curieux de dĂ©couvrir quels pays surpassent les États-Unis en matiĂšre d'obĂ©sitĂ© ? Parcourez cette galerie pour explorer l’épidĂ©mie mondiale et comprendre les facteurs qui alimentent cette crise sanitaire.


Comment paraßtre plus jeune à 50 ans ? Voici 3 habitudes beauté à adopter pour une peau ferme et lisse, selon une facialiste

Rides, rougeurs, imperfections, cernes
 Avec les années, la peau se relùche. Voici la solution pour lui redonner éclat et fermeté.


"Pas chĂšre et agrĂ©able" : cette commune du Sud-Ouest de la France est l’une des meilleures villes pour vivre sa retraite

Entre coĂ»t de la vie attractif et qualitĂ© de vie exceptionnelle, dĂ©couvrez pourquoi cette ville est considĂ©rĂ©e comme l’une des meilleures pour vivre une retraite paisible et abordable.


Je suis un scientifique de 102 ans et voici les 7 rÚgles d'or qui m'ont permis une telle longévité en bonne santé

Quels sont les secrets de la longĂ©vitĂ© de John Scharffenberg, professeur en nutrition en Californie et agĂ© de 102 ans ? Le chercheur partage 7 rĂšgles d’or qui lui ont permis, selon lui, d’arriver Ă  un tel Ăąge en bonne santĂ©.


Oui, le café a bien un effet sur la santé, explique ce gastro-entérologue

Vous en doutiez ? Pourtant, c’est certain, boire du cafĂ© tous les jours a des rĂ©percussions sur notre santĂ© : voici lesquelles.


Voici le temps exact que vous devez courir pour un jogging vraiment efficace, selon les experts !

Pour prolonger votre espĂ©rance de vie, optez pour la course Ă  pied. Mais pas pour un long jogging : privilĂ©giez plutĂŽt les courtes sĂ©ances quotidiennes ! Courir quelques minutes chaque jour se rĂ©vĂšle aussi efficace qu’un long jogging lorsqu’il s’agit de prolonger l’espĂ©rance de vie. Cette Ă©tude montre Ă©galement qu’un coureur vit en moyenne plus
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“La santĂ© Ă  60 ans se prĂ©pare bien avant !” : les conseils d'un cardiologue pour un coeur en forme

PassĂ© 60 ans, alors que le risque de maladies cardiovasculaires s'accroĂźt, il devient essentiel de prĂ©server la santĂ© de son cƓur. DĂ©couvrez les recommandations du Dr Alexandre BensaĂŻd, cardiologue.


Cette habitude facile Ă  adopter permet de combattre le sentiment de solitude

Vous vous sentez seul ? Voici une habitude Ă  adopter qui agit comme un remĂšde contre la solitude.


Vous passez toute la journĂ©e assis au travail? Voici six astuces pour Ă©viter d’y laisser votre santĂ©

Nous passons en moyenne 7 heures et 26 minutes par jour en position assise, d’aprĂšs l’association Attitude PrĂ©vention. Or une station assise prolongĂ©e a des effets dĂ©lĂ©tĂšres sur la santĂ© : compression des disques de la colonne vertĂ©brale, douleurs dans les muscles du dos, de la nuque et des Ă©paules, ralentissement de la circulation sanguine
 Il existe pourtant des astuces pour Ă©viter tout cela.


8 conseils pour un linge de maison éclatant et doux

Dans la chambre ou la salle de bains, on aime se blottir dans du linge frais et doux. Voici les bons réflexes pour maintenir son linge de maison aussi propre et agréable que possible.


JournĂ©e mondiale de l’asthme : une combinaison possible, et mĂȘme bĂ©nĂ©fique, avec l’activitĂ© physique

Longtemps perçue comme un frein Ă  l’effort, l’asthme n’exclut pourtant pas la pratique rĂ©guliĂšre d’une activitĂ© physique, bien au contraire. La JournĂ©e mondiale de l’asthme qui a lieu le mardi 6 mai 



Le poisson : l’aliment incontournable pour prĂ©server sa jeunesse selon un expert en longĂ©vitĂ©

Ralentir les effets du temps, rester en forme plus longtemps, prĂ©server la vitalitĂ© du corps et de l’esprit : la quĂȘte de la longĂ©vitĂ© saine fascine autant qu’elle interroge. Si de nombreuses mĂ©thodes sont proposĂ©es, un conseil revient systĂ©matiquement parmi les spĂ©cialistes de la longĂ©vitĂ© : intĂ©grer du poisson rĂ©guliĂšrement dans son alimentation. Simple, accessible
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Romantiser sa vie : la tendance qui sublime votre quotidien et réduit le stress

Si vous ĂȘtes actif sur les rĂ©seaux sociaux, vous n’avez pas pu passer Ă  cĂŽtĂ© de cette nouvelle vague d’inspiration : romantiser sa vie. Ce concept, devenu viral sur TikTok et Instagram, invite chacun Ă  transformer les moments les plus ordinaires en vĂ©ritables scĂšnes dignes d’un film. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment, et pourquoi cette tend...


MĂ©dicaments, prise de poids, tolĂ©rance Ă  l’alcool : comment les saisons les affectent ?

Les saisons peuvent affecter l’efficacitĂ© d’un mĂ©dicament, la tolĂ©rance Ă  l’alcool ou le tour de taille.


Économiser de l'argent facilement en relevant le dĂ©fi viral du « non-achat »

Vous avez du mal Ă  contrĂŽler vos dĂ©penses ? Voici comment relever le dĂ©fi du « non-achat » et rompre avec vos habitudes de consommation. Choisissez judicieusement les personnes qui vous suivent. Il est facile d'ĂȘtre inondĂ© de contenus sur le shopping et les vĂȘtements sur les mĂ©dias sociaux. Réévaluez les influenceurs et les cĂ©lĂ©britĂ©s que vous suivez et essayez de suivre des comptes qui encouragent la consommation rĂ©flĂ©chie. Changez vos habitudes d'achat. Au lieu d'acheter des vĂȘtements produits de maniĂšre non Ă©thique et ayant une courte durĂ©e de vie dans des entreprises de fast fashion, essayez d'investir dans des piĂšces de marques rĂ©putĂ©es avec des matĂ©riaux de haute qualitĂ©, qui dureront plus longtemps. Laissez tomber les achats impulsifs. Il est utile d'ĂȘtre organisĂ© lorsqu'il s'agit de faire ses courses. Lorsque vous faites vos courses, par exemple, dĂ©terminez exactement ce dont vous avez besoin, notez-le sur une liste et respectez-la scrupuleusement. Fixez les rĂšgles. Les rĂšgles du dĂ©fi varient d'une personne Ă  l'autre. DĂ©terminez vos besoins, tenez compte de vos dĂ©penses mensuelles et Ă©tablissez un plan Ă  partir de lĂ  pour ne pas vous laisser dĂ©border et abandonner trop tĂŽt. Fixez un calendrier. Fixez un dĂ©lai qui vous convient, que ce soit un mois, deux mois ou une annĂ©e entiĂšre, soyez rĂ©aliste avec vous-mĂȘme.


Poids : au-delà de l'indice de masse corporelle, voici les 4 meilleures façons de faire évaluer vos risques pour la santé

L'indice de masse corporelle (IMC) n'est pas le seul indicateur des risques pour la santé liés au poids. Des alternatives existent, plus complÚtes, pour offrir une approche plus précise et personnali