Actualité à la Une

« J’ai supprimé toutes les applications de fast-fashion de mon téléphone » : et vous, êtes-vous prêt à faire le NoBuy2025 challenge ?

Le mois de janvier étant déjà bien entamé, la saison des bonnes résolutions pour l’année 2025 est officiellement ouverte. Si TikTok pullule de challenges en tout genre (75 hard days, Glow Up…), le NoBuy2025 (ou zéro dépense) prend un peu d’ampleur depuis quelques semaines. Venu -comme souvent- tout droit des États-Unis, ce défi fait de plus en plus...

Comment adopter les cheveux courts après 50 ans : 4 astuces qui font la différence

Adopter une coupe de cheveux courte après 50 ans peut transformer votre apparence et mettre en valeur les traits de votre visage. Non seulement les cheveux courts sont pratiques et faciles à entretenir, mais ils peuvent également apporter une touche de modernité. Voici 4 astuces essentielles pour choisir une coupe courte qui sublimera votre visage. […]

L'astuce totalement naturelle et ultra simple pour avoir une plus belle peau, moins de rides et un teint lumineux

Et si avoir une belle peau plus jeune, moins ridée et plus lumineuse ne nécessitait que 2 minutes de votre temps et AUCUN produit de beauté (donc aucune dépense non plus) ? Comment avoir une belle peau naturellement Unsplash - Brandi Redd Je sais, ça paraît dingue, surtout quand on pense à la quantité de soins anti-rides ou aux routines beauté longues comme le bras que la plupart des femmes mettent en place au cours de leur vie. Et pourtant : il...

Une étude établit un lien entre des millions de cas de diabète et de maladies cardiaques dans le monde et ce seul aliment

Une analyse de 184 pays met en lumière les conséquences désastreuses de cette catégorie d’aliments omniprésente dans les supermarchés sur la santé, révélant qu’elle est responsable de 2,2 millions de …

Ces quatre aliments contribuent à prolonger l'espérance de vie de 10 ans, selon une étude scientifique

Une nouvelle étude norvégienne met en lumière les aliments qui favorisent la longévité. Spoiler : ils sont compatibles avec un régime végétarien.

4 symptômes physiques du stress émotionnel qu'il ne faut jamais ignorer

Pour beaucoup d'entre nous, le stress fait partie de notre quotidien et nous avons appris à vivre avec faute de pouvoir faire autrement. Unsplash - Vitaly Gariev Mais cela ne suffit pas : si on veut vraiment se sentir bien, il est important de traiter les causes du stress pour apprendre à le faire totalement disparaître, sinon, à la longue, le stress peut conduire à des troubles de l'humeur qui peuvent avoir des conséquences sur notre santé...

Voici les deux âges auxquels nous vieillissons le plus, selon une étude

Selon une nouvelle étude chinoise, deux tranches d’âges ont été identifiées comme les moments où le corps subit de rapides changements moléculaires liés au vieillissement. Contre toute attente, ce phénomène intervient peu avant 50 ans.

Cuisine verte et bois : 9 inspirations pour adopter la tendance

Plutôt facile à réaliser, l’association de la couleur verte et du bois évoque la nature dans un espace où l’on aime se retrouver en toute convivialité.

5 astuces efficaces pour diminuer votre stress grâce à votre déco

Et si on vous disait que vous pouviez être plus détendu et moins stressé uniquement grâce à votre déco ? Avec des astuces et des détails bien choisis, vous pouvez transformer votre intérieur et en faire une vraie bulle de détente. On vous explique tout de suite comment faire ! 1. Miser sur des couleurs douces Les couleurs jouent une grande influence sur notre cerveau et notre humeur. Quelques touches de couleur rouge dans un bureau permettrait...

3 choses à faire (et 3 autres à ne pas faire) pour accélérer son métabolisme et brûler plus de calories

Accélérer son métabolisme est le meilleur moyen de brûler plus de calories et de maigrir durablement. Pour accélérer son métabolisme, ce n'est pas difficile, à condition de suivre les bons conseils ! Unsplash - Jonathan Borba Voici donc les 3 choses à faire absolument et les 3 choses à éviter à tout prix pour avoir un métabolisme plus rapide et brûler plus de calories au repos et pendant l'effort. Comment accélérer son métabolisme ? 1. Être...

Voici le meilleur régime alimentaire qu'une personne puisse suivre si elle souhaite améliorer sa santé cardiaque globale

L’hebdomadaire américain U.S. News & World Report publie chaque année un classement des meilleurs régimes alimentaires pour la santé. Preuve qu’il n’est plus à prouver que l’alimentation est un …

Les 3 desserts chocolatés express (en 5 minutes chrono !) et à IG bas d'une nutritionniste

Est-il réellement possible de se faire plaisir tout en faisant attention à sa ligne et sa santé ? La réponse est oui, et en voici la preuve avec ces trois recettes de desserts au chocolat d'une nutritionniste. En 5 minutes, faites vous plaisir avec une préparation légère à index glycémique bas.

Une année 2025 plus heureuse : petits gestes et grandes idées pour un quotidien épanoui

Nouvelle année, nouvelle perspective ! Chaque mois de janvier, les résolutions irréalistes du Nouvel An reviennent en force, nous submergeant de pression et, bien souvent, nous laissant un sentiment d'échec avant même le printemps. Plutôt que de viser des objectifs ambitieux voués à l'oubli, pourquoi ne pas opter pour de petites améliorations simples mais significatives qui feront vraiment la différence dans votre vie ? 2025 peut être votre année, celle où tout s'aligne pour vous. Découvrez 30 idées faciles à mettre en place pour transformer votre quotidien. Le bonheur, la réussite et un renouveau d'espoir vous attendent. Il est temps de commencer !

Comment rendre un chien heureux en appartement?

Vous avez toujours rêvé d'avoir un chien, mais vous vous demandez s'il sera possible de le rendre heureux en vivant dans un appartement. Voici comment faire.

Chauffage : pour réduire votre consommation de granulés, pensez à ces 7 astuces

Limiter sa consommation de granulés de bois, c'est possible. À condition de connaître les bonnes astuces. En voici 7.

Ce pull Lidl, bientôt disponible, est à moins de 10 euros (il convient à toutes les morphologies)

Avis aux adeptes de la mode à petits prix ! Lidl lance un pull confort au prix doux de 9,99 €. Stylé et abordable, il promet de conquérir tous les dressings.

Causes, symptômes et traitements de l'artériopathie oblitérante des membres inférieurs

L'artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI) est une maladie caractérisée par le rétrécissement des artères, qui provoque une mauvaise circulation sanguine dans certaines parties du corps, plus particulièrement les jambes, les pieds et les bras. Cette maladie, généralement douloureuse, est liée à un certain nombre de facteurs de risques et à d'autres affections courantes. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur l'AOMI, ses symptômes et ses traitements.

Le stress et le désordre sont en voie de disparition au Japon grâce à la philosophie Kanso : adoptez-la chez vous en 2025 !

Simplifiez, ordonnez et priorisez votre bien-être : découvrez le "Kanso", l’art japonais de la simplicité, pour transformer votre maison en un espace zen et apaisant en 2025.

Posséder Un Chien Prolongerait La Vie

Posséder un chien améliore considérablement le bien-être mental et physique, comme l'ont montré de nombreuses études scientifiques. Leur compagnie réduit la solitude, un problème très répandu qui augmente le risque de maladie cardiovasculaire, d'accident vasculaire cérébral et de démence, selon le Surgeon General des États-Unis. Une étude portant sur 3,4 millions de personnes a révélé que les propriétaires de chiens ont une incidence plus faible de maladies cardiaques et une espérance de vie plus longue. Des recherches menées par l'université de l'État de Washington montrent que caresser un chien pendant 10 minutes réduit le taux de cortisol, tandis qu'une étude japonaise confirme que le contact visuel augmente l'ocytocine, qui favorise la stabilité émotionnelle. La présence d'un chien favorise les interactions sociales, nous incite à fréquenter les communautés et renforce le sentiment d'appartenance. Selon une étude, 80 % des propriétaires de chiens se sentent moins seuls que ceux qui n'ont pas d'animaux. La simple présence d'un chien réduit la tension artérielle. Les chiens perçoivent nos états émotionnels grâce à une capacité d'attention développée au cours de 80 000 ans de coévolution, comme le souligne Philip Tedeschi de l'Institute for Human-Animal Connection. « Si vous avez passé une mauvaise journée, lorsque vous rentrez chez vous, votre chien vous distrait en vous emmenant dans un autre monde. Avez-vous bien ou mal agi ? Avez-vous eu une interaction négative avec quelqu'un ? Peut-être ne vous êtes-vous pas présenté correctement au monde ? Votre chien ne se soucie pas de cela. Il est simplement heureux de vous voir et il est heureux de vous voir à chaque fois qu'il est là », Dr Richardson.

Cette unique habitude peut réduire de près de 30 % votre risque de maladie cardiaque, selon les cardiologues

Une étude récente révèle qu’une simple habitude alimentaire pourrait diminuer de 27 % le risque de maladie cardiaque. Une méthode accessible et bénéfique, non seulement pour notre santé et notre cœur, mais aussi pour la planète.

Repas de Noël : comment maintenir son cœur en bonne santé.

Les fêtes de Noël, avec leurs repas festifs représentent un moment de convivialité et de partage. Mais cette période peut aussi avoir un impact sur notre santé, notamment celle de notre cœur. Pour nous accompagner dans cette période tout en prenant soin de notre bien-être, Charlotte Ricordeau, diététicienne nutritionniste, nous partage des conseils précieux pour préserver notre santé cardiovasculaire. Retrouvez l'épisode de Sport et santé à la...

Ce légume pauvre en calories et riche en nutriments est consommé par les centenaires au Japon

Si vous vous demandez quel légume pourrait le plus longtemps maintenir une personne en vie, celui que mangent majoritairement les centenaires de l’île japonaise Okinawa pourrait être une bonne réponse. On vous explique pourquoi.

Couples vivant séparément : la solution pour vivre heureux après 60 ans, selon une étude

Après 60 ans, de nombreux couples choisissent de vivre séparément pour préserver leur autonomie tout en profitant de leur relation. Une étude récente met en lumière les avantages de ce mode de vie, qui conjugue liberté individuelle et complicité amoureuse.

Connaissez-vous le « Power 9 », ces neuf règles à suivre pour vivre plus longtemps ?

Bouger au quotidien, manger sainement ou trouver sa raison de vivre… On vous explique tout sur le « Power 9 », ces règles qu’il faudrait suivre pour prolonger son espérance de vie.

Cette technique de marche est considérée comme la plus efficace pour vous sentir au mieux au quotidien

Les bénéfices de la marche sont nombreux. Toutefois, il y aurait un type de marche en particulier qui serait encore plus efficace que les autres. On parle de la marche silencieuse. Voici cette nouvelle technique de marche qui est considérée comme la plus efficace pour se sentir bien au quotidien.

Ces 3 aliments "scientifiquement validés" peuvent inverser les rides et vous donner un "teint plus lisse"

Et si vous rajeunissiez un peu en 2025 ? A l’aube de cette nouvelle année, voici trois aliments recommandés par les médecins pour un coup de frais !

Cette activité aiderait à ralentir le vieillissement (et ce n’est pas le sport !)

Certaines activités peuvent permettre un meilleur vieillissement physique tout en combattant l’isolement, en particulier pour les retraités en quête de nouvelles façons de s’engager. Une nouvelle étude a identifié une activité en particulier.

Voici ce qu'il se passera si vous allez marcher 20 minutes par jour (ça donne envie de s'y mettre)

Nous vivons dans un monde où les rythmes effrénés et les nombreuses responsabilités nous laissent peu de temps pour nous détendre et nous ressourcer. Pourtant, prendre quelques minutes chaque jour pour une balade en plein air peut transformer notre quotidien de manière inattendue et profondément bénéfique. Découvrez pourquoi et comment intégrer cette habitude dans votre routine peut faire toute la différence. Unsplash - Timothy Tarasov Un coup...

Fatigue, moral à zéro ? Voici l’allié secret qui fait toute la différence pendant l’hiver !

Vous sentez la fatigue s’installer plus vite en hiver ? Le moral qui flanche à la moindre journée grise ? Vous n’êtes pas seul. Avec des journées plus courtes, un manque de soleil et un rythme de vie souvent plus intense en début d’année, il est facile de se retrouver à court d’énergie. Résultat :… Poursuivre la lecture Fatigue, moral à zéro ? Voici l’allié secret qui fait toute la différence pendant l’hiver !

La consommation de ce légume serait conseillée chez les diabétiques, selon l'hypothèse de chercheurs

Une étude menée sur des souris laisse entrevoir le potentiel d'un légume en particulier dans le cadre du diabète de type 2. On fait le point sur cette piste identifiée par des chercheurs danois.

Je suis un expert en nutrition et cet aliment phénoménal peut remplacer le pain et brûler la graisse abdominale

Un expert en nutrition révèle l'aliment phénoménal capable de remplacer efficacement le pain tout en contribuant à brûler la graisse abdominale. Cette alternative naturelle proposée par une nutritionniste californienne promet des résultats surprenants.

"À 100 ans, je travaille encore et je suis en pleine forme grâce à cet aliment en conserve"

Cette femme vient de fêter ses 100 ans. Elle doit sa forme exceptionnelle et sa bonne santé à un ingrédient en particulier.

Bon à savoir : si vous pouvez répondre honnêtement "oui" à ces 6 questions, vous êtes plus heureux que vous ne le pensez !

Selon différents experts du bonheur, il existe une série d'habitudes qui nous aident à trouver le bien-être dans notre vie... Si vous pouvez répondre "oui" à ces 6 questions, vous êtes heureux !

Pratiquer cette quantité d’activité physique chaque semaine aide à réduire le risque de développer jusqu'à 19 maladies chroniques, selon une étude

Si vous souhaitez limiter les problèmes de santé avec l’âge, il est crucial de se questionner sur ses habitudes au quotidien : est-ce que je mange bien ? Est-ce que je bouge assez ? Une nouvelle étude rapporte que les personnes qui ne bougent pas assez régulièrement auraient plus de chance de développer une maladie chronique.

Perte de poids : ces deux sucreries à manger le soir vous aident à garder la ligne

Le grignotage est votre péché mignon ? Voici quelques idées de collations que la nutritionniste et diététicienne Emily Johnson conseille de consommer en cas de petites fringales le soir.

C’est la tendance mode de 2025 qui va rendre beaucoup plus cool n’importe quel look

Envie d'avoir une longueur d'avance sur les tendances ? Je suis journaliste mode et vous assure que le polo revient en force pour 2025, comme vous ne l'attendiez pas.

Lave-vaisselle : est-ce vraiment une bonne idée d'utiliser le mode éco à chaque fois ?

Pour payer moins cher en énergie chaque mois, le mode économie du lave-vaisselle peut être intéressant. Mais est-ce une bonne idée de l'utiliser à chaque lavage ?

Pourquoi les millennials vieillissent plus lentement que la génération Z ?

Les seniors les plus heureux ont souvent dit adieu à ces 9 habitudes après 70 ans (le secret d'une retraite épanouie)

À quoi tient le secret d’une retraite épanouie ? Découvrez comment dire adieu à certaines habitudes pour vivre vos années de vieillesse avec joie et sérénité. Avec quelques ajustements simples, vous pourriez transformer vos journées et savourer chaque instant pleinement !

Voici le type d’aliments à consommer régulièrement pour booster notre moral, selon une étude

Jouissant déjà d’une bonne réputation pour leurs effets sur la santé humaine, les fruits à la coque seraient aussi efficace pour améliorer notre humeur.

Je suis gastro-entérologue et voici le médicament auquel faire attention : il peut "user" la paroi de votre estomac

Certains médicaments courants, souvent utilisés en automédication, peuvent représenter un véritable danger pour votre estomac. Un gastro-entérologue tire la sonnette d’alarme et rappelle l’importance de suivre des recommandations strictes pour éviter des complications.

Ce sport “de mamie” est idéal pour perdre du poids et du ventre, une activité physique qui réduit la graisse abdominale

Pratiquer une activité physique douce et facile peut tout à fait vous aider à perdre du poids et éliminer la graisse abdominale. Preuve en est, ce sport “de mamie” auquel on ne pense pas pour retrouver la ligne, est pourtant idéal pour brûler des calories. Il est parfait à 20 comme à 40 ans, et même après 50 ans !

Le köpskam, la nouvelle tendance écolo suédoise qui prend de l'ampleur

Le köpskam, c'est la nouvelle tendance shopping écolo qui prend de plus en plus d'ampleur en Suède. Le mot köpskam se définit par la honte associée au fait d'acheter et de consommer des produits inutiles ou en trop grande quantité, et qui pousse à adopter des habitudes de consommation plus écologiques. La Suède fait partie des pays les plus en avance en matière de protection de l'environnement et d'habitudes de vie éco-responsables. Il n'est...

Cette femme de 49 ans a perdu 20 kilos en changeant une seule de ses habitudes quotidiennes

Après de nombreux échecs, cette femme a finalement réussi à se débarrasser de ses kilos en trop en modifiant une habitude de vie.

Ce menu est "le plus sain au monde" selon la science : voici les 3 plats qui le composent

Après les excès des fêtes, il est temps de retrouver équilibre et légèreté. La science nous dévoile un menu composé de trois plats, considérés comme les plus sains au monde. Une inspiration parfaite pour vos résolutions de 2025.

Aussi nourrissant que la viande, cet aliment est l'arme secrète contre le cholestérol

Pour lutter contre le cholestérol, un régime alimentaire équilibré est recommandé. Les experts conseillent de manger des fruits et légumes au quotidien. Cependant, il existe un aliment riche en fer et aussi nourrissant que la viande qui permet de lutter contre le cholestérol. Découvrez lequel.

Je suis décorateur d'intérieur et voici les tendances 2025 côté plantes et fleurs (en intérieur comme dans le jardin)

Exit les Monsteras, voici les plantes qui vont dominer les tendances cette année en termes de décoration.

J'ai arrêté de boire de l'alcool pendant une semaine, et voilà ce qu'il s'est passé

Depuis que je suis ado, je bois assez régulièrement de l'alcool. Quand j'étais au lycée, on organisait des soirées chez les potes ou des fêtes quasiment tous les weekends, et c'était généralement des soirées arrosées où on buvait pas mal de bière. Unsplash - Joyful Maintenant que j'ai vieilli et que je suis maman de deux enfants, je bois toujours deux ou trois fois par semaine. Du vin, du rhum, parfois un digestif. J'aime beaucoup ça. Non, je ne...

"Cela a été très compliqué à accepter": Lylou, 4 ans, se bat contre une maladie rare dans l'Eure

Lylou, 4 ans, souffre d'un retard de développement qui l'empêche de parler, se mouvoir et provoque des crises d'épilepsie à répétition. Depuis la découverte de cette maladie rare, le quotidien de sa famille a été totalement changé.

Kombucha : un breuvage tendance aux multiples bienfaits… et quelques précautions à prendre

Le kombucha, breuvage fermenté autrefois réservé aux connaisseurs, connaît un engouement spectaculaire, notamment sur les réseaux sociaux. À base de thé sucré et fermenté, cette boisson pétillante est présentée comme une alliée pour la santé intestinale. Mais consommer du kombucha quotidiennement est-il vraiment une bonne idée ? Un allié pour votre...