Lorsque nos émotions perturbent nos bonnes résolutions (manger mieux, bouger plus...), on reprend le contrôle en douceur grâce à ces techniques ou remèdes qui aident à retrouver l’équilibre.
Et si un métal pouvait calmer les petits creux ... Accro au sucré ? Je me dope au chrome ! Plusieurs études ont montré que cet oligo participe à réguler la glycémie et prévient notamment les brutales variations du taux de glucose dans le sang qui peuvent être à l’origine de compulsions, notamment envers les bonbecs, gâteaux et autres chocolats.
Grâce à ses propriétés anorexigènes, l'huile essentielle de pamplemousse est parfaitement adaptée quand on ne résiste pas à se resservir, à goûter à tous ce qui nous passe sous le nez ... même si on n’a pas vraiment faim. Son puissant parfum fruité et acidulé sature les papilles et les récepteurs olfactifs et fait rapidement passer les envies de grignoter. En prime, elle agit sur notre psychisme et aide à reprendre contrôle de la situation.
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