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Comment se laver les cheveux à l’italienne pour oxygéner le cuir chevelu et avoir une superbe chevelure ?

Voici les étapes pour se laver les cheveux à l'italienne et avoir des cheveux aussi beaux et forts que ceux de Monica Bellucci.

2026-07-07T14:06:37Z

Valérie Damidot après avoir perdu 17 kilos : "Dans un régime, on croit que le plus dur c'est de maigrir. Mais non. Le plus dur, c'est de stabiliser"

Comment Valérie Damidot a-t-elle réussi à perdre 17 kilos sainement ? Voici sa méthode diablement efficace.

2025-10-10T04:01:01Z

Voyager seule sans se priver : comment choisir l’escapade qui vous ressemble ?

Vous avez envie de partir seule, mais vous hésitez encore entre un week-end en ville, quelques jours au soleil, une pause bien-être ou une semaine au vert ? Un voyage solo permet de composer un séjour qui ne ressemble qu’à vous, sans devoir accorder son rythme, ses visites ou ses envies de bonnes tables à celles de quelqu’un d’autre.

2026-10-06T09:45:23Z

Natasha St-Pier, ménopausée à 45 ans, partage ses conseils pour bien vivre cette transition

La star franco-québécoise n’a pas immédiatement reconnu les signes de cette transition hormonale

2026-10-12T10:53:31Z

Une étude récente fait le lien entre des dizaines de facteurs de notre quotidien et le risque de démence

Ces données fournissent des explications supplémentaires sur ce qui favorise la démence, et les comportements qui pourraient aider à la prévenir.

2026-10-13T06:03:51Z

« Chassez le naturel, il revient au galop » : la science confirme qu'il est impossible de cacher sa véritable personnalité

Et si vous ne pouviez pas cacher votre personnalité ? Une étude vient confirmer que le naturel vient toujours frapper à la porte…

2026-02-19T12:17:12Z

« Ils n'ont pas allumé le chauffage en hiver » : c'est ainsi qu'un couple a réussi à prendre sa retraite à 40 ans

Ce couple a multiplié les sacrifices pour réduire ses dépenses au maximum. Des choix qui lui ont permis de quitter le travail avant 40 ans.

2026-09-10T18:15:36Z

Vivre avec le vitiligo dans un monde qui juge

Victoria témoigne de son combat avec le vitiligo, une maladie de peau auto-immune qui provoque une dépigmentation et affecte l’estime de soi. Entre préjugés, regards insistants et acceptation de soi, elle raconte comment vivre avec le vitiligo dans une société qui juge l’apparence. Des premières taches apparues à l’adolescence aux regards parfois cruels du quotidien, elle partage avec sincérité son parcours : le rejet, les remarques, les doutes, mais aussi la force qu’elle a construite à travers l’acceptation de soi, l’art, et les rencontres. Avec courage et lucidité, Victoria veut briser les préjugés, montrer que le vitiligo n’est ni une honte, ni une faiblesse, mais peut devenir une véritable force.

2026-02-09T10:57:49Z

Hypertension ? Aliments efficaces pour la faire baisser (le premier est une règle d’or).

Hypertension, sel caché, régime DASH : votre tension réagit fortement à ce que vous mettez dans l’assiette. Entre une règle d’or et quelques aliments clés, le changement peut surprendre.

2026-10-10T08:23:04Z

Bento équilibré : astuces pratiques et recettes healthy à préparer pour la semaine

Entre la routine du bureau, la course à l'école et les envies d'un déjeuner sain mais rapide, la boîte bento devient un véritable allié au quotidien ! On s'est inspirés de blogs spécialisés, de guides dédiés au bento et des conseils de plusieurs sources santé pour vous aider à composer votre propre bento maison. À travers cet article, on vous explique comment donner du peps à vos repas nomades : recettes équilibrées, astuces d'organisation et...

2026-10-01T05:01:57Z

Sucre, miel ou fruit du moine : lequel est le plus sain, selon une nutritionniste ?

Le choix de votre sucrant est-il vraiment sans conséquence ? Selon ce que vous mettez dans votre café, l’impact sur la glycémie, le poids et la santé cardiovasculaire peut varier. La nutritionniste Suman Agarwal passe ces trois options au crible et livre son verdict.

2026-10-11T05:09:01Z

Le friluftsliv est le secret des Norvégiens pour être plus heureux rapidement

Envie d’être heureux ? Les Norvégiens auraient la clé pour s’épanouir sur le long terme. On vous en dit plus.

2026-06-11T07:32:08Z

Dans la Chine moderne, ces rues de quartier restent animées chaque jour

Découvrez la vie quotidienne dans un quartier de Chengdu, en Chine, le long d’une rue bordée d’arbres et remplie de petites boutiques locales, de vélos, de scooters et de passants. Les vitrines proposent des articles pour la maison et pour les animaux, tandis que les vélos et les scooters électriques font partie du quotidien sur le trottoir.

2026-09-27T06:03:50Z

James a tout quitté pour vivre dans une tiny house autonome plus petite qu’un garage : "C’était un choix de vie très libérateur"

Après avoir vécu dans une maison de cinq chambres, James a décidé d'emménager dans une tiny house dont la surface fait moins de 20 m².

2026-10-06T05:01:11Z

Vous changez vos draps toutes les semaines ? La science suggère que l'important n'est pas le moment où vous les changez, mais la façon dont vous les lavez

Remplacer ses draps tous les dimanches est une habitude ancrée dans bon nombre de foyers. Pourtant, la science vient bousculer nos certitudes : la fréquence de changement compte bien moins que la manière dont vous entretenez votre linge de lit !

2026-10-15T04:52:45Z

« Je fais beaucoup de choses, depuis toujours » : Liane Foly évoque sa routine forme et beauté

"Je fais beaucoup de choses, depuis toujours" : Liane Foly évoque sa routine forme et beauté

2026-06-22T08:12:30Z

Le bonheur est dans les petites choses : la science est formelle, ces habitudes simples améliorent votre épanouissement

Envie d’accéder vraiment au bonheur ? Voici 5 habitudes de vie qui changent la vie, selon un professeur.

2025-08-03T07:17:09Z

Les cardigans de mamie, c'est fini! Ce gilet Kiabi à 27 euros est le plus tendance de la mi-saison

Le cardigan digne de Susan dans Desperate Housewives, c’est fini ! On préfère largement ce gilet, aussi confortable et plus tendance.

2026-10-02T10:05:59Z

Canapé, fauteuil, chaises, conseils et astuces pour choisir des assises aussi confortables que stylées !

Un canapé confortable, un fauteuil moelleux, des chaises design... Selon la pièce, l'usage et l'esthétique souhaités, il y a tout un équilibre à trouver. Du salon à la cuisine, en passant par la salle à manger, tour d'horizon des critères essentiels pour s'asseoir confort et stylé.

2026-10-15T10:24:32Z

Il abrite de nombreuses femmes centenaires : quel est le secret de ce petit village de Sardaigne ?

À Bolotana, en Sardaigne, environ 14% des femmes âgées de 70 ans devraient atteindre le cap du siècle. Une nouvelle étude s'est penchée sur la longévité des habitants de la perle de l'Italie.

2026-10-12T07:44:43Z

Pourquoi les petits chiens vivent-ils plus longtemps que les grands ? Un paradoxe à l’échelle du vivant

L’ESSENTIEL Le chien contredit une tendance du vivant : celle qui veut que les espèces de grande taille aient en général une espérance de vie plus longue. L’éléphant vit ainsi des décennies, tandis que le rat, lui, n’a qu’une espérance de vie de trois ans. Chez le chien, les individus de petites races ont tendance à vivre plus longtemps que ceux de...

2026-10-14T09:05:20Z

Manger des amandes tous les jours, c'est bon pour ces deux organes qui jouent un rôle clé pour la santé

Et si la clé d’un intestin en forme et d’un cœur en meilleure santé se cachait dans votre placard ? Riches en fibres et en nutriments, les amandes se muent en un allié aussi simple que gourmand pour prendre soin de vous, jour après jour.

2026-02-08T07:03:55Z

Le carrelage façon carreaux de métro, c'est dépassé : voici l'alternative chic et abordable, selon une décoratrice d’intérieur

Très prisé il y a quelques années, le carrelage façon carreaux de métro est désormais démodé et voici par quoi le remplacer.

2025-10-23T19:37:32Z

Après 50 ans, cet aliment devient votre meilleur allié contre la fragilité osseuse

Souvent boudé, cet aliment concentre les deux seuls nutriments capables de protéger vos os après la ménopause.

2026-05-05T09:33:11Z

« On ne mange plus de coq au vin ou de rosbif le dimanche » : le vin rouge, grand perdant du changement des habitudes de consommation

Le rosbif du dimanche, le déjeuner d’affaires arrosé, les bouteilles que l’on gardait plusieurs années à la cave… Le rouge avait ses habitudes. Elles sont de moins en moins les nôtres. Alors que sa consommation recule, vignerons et sommeliers cherchent désormais à l’adapter à de nouveaux goûts et de nouvelles façons de boire.

2026-09-27T09:45:41Z

Combien de temps vit une poule ? Ce qu’il faut savoir pour mieux la garder longtemps

Au fond du jardin, la poule devient vite un animal de compagnie dont on se demande combien d’années elle restera à nos côtés. Entre génétique, prédation et soins quotidiens, sa longévité réserve bien des surprises au propriétaire attentif.

2026-10-10T09:58:49Z

La robe bohème ne se range pas à la fin de l’été : voici comment la porter en automne

Si elle reste associée aux beaux jours, la boho dress se réinvente aussi lorsque les températures baissent. La preuve en quatre associations mode qui lui donnent une allure résolument automnale.

2026-10-14T07:12:27Z

Lady Diana l’adorait dans les années 80 : la chicissime veste en tweed fait son grand retour cet automne

Longtemps sage et bourgeoise, la veste en tweed revient cette saison plus cool que jamais. Repérée sur les podiums comme dans les garde-robes des filles les plus stylées, elle s’offre un retour en grâce particulièrement désirable.

2026-09-18T17:03:01Z

Adieu la graisse abdominale : ce pantalon Promod confortable et chic affine le ventre et la taille cet automne

Et si ce pantalon Promod pouvait affiner votre silhouette ? Adieu la graisse abdominale qui vous complexe, cette pièce est chic et tendance, et il vous met en valeur !

2026-10-13T14:45:27Z

Decathlon : mieux que le jogging, ce legging chaud et gainant sublime la silhouette et affine les jambes

Avis aux fans de sport et de confort, on a trouvé pour vous un legging bien chaud et gainant qui met en valeur toutes les morphologies. Présentation.

2026-10-09T07:15:39Z

À 23 ans, je vis seul dans une forêt : je n’ai pas de factures d’électricité ou d’eau à payer et je ne fais pas beaucoup de courses

À seulement 23 ans, Iker a fait le choix de vivre dans une forêt et de repenser entièrement son rapport au travail, aux dépenses et à l’autonomie.

2026-09-28T07:15:36Z

Régime méditerranéen : notre journaliste a suivi cette diète pendant 2 semaines, voici son verdict

Pendant 14 jours, notre journaliste a appliqué à la lettre le régime méditerranéen pour tester son impact sur son énergie et sa digestion. Elle nous parle de son expérience.

2026-10-14T10:08:03Z

10 habitudes qui accélèrent le vieillissement : ce que les personnes en forme à 60 ans évitent

Pourquoi certains sexagénaires gardent-ils une allure de cinquantenaires quand d’autres se sentent épuisés ? Dix habitudes qui accélèrent le vieillissement pourraient tout changer dans votre quotidien.

2026-09-26T09:23:10Z

Vous faites moins de 10 000 pas par jour ? Cette façon de marcher pourrait tout changer selon une étude

On nous répète depuis des années qu’il faut marcher 10 000 pas par jour. Mais une nouvelle étude suggère qu’un autre élément pourrait compter tout autant : la vitesse à laquelle on marche. Explications.

2026-09-22T16:48:59Z

La chronique santé : Nodule pulmonaire, de quoi parle-t-on ?

Les conseils de notre docteur Brigitte Milhau sur les sujets santé qui vous concernent dans #LaMatinale

2026-10-12T05:56:25Z

Cette tendance mode change les codes de l'élégance

Découvrez le style qui pourrait bien remplacer la tendance Old Money, une nouvelle approche de la mode qui mise sur des silhouettes élégantes, des détails raffinés et des associations modernes pour renouveler les codes du chic. #TendanceMode #StyleChic #InspirationMode

2025-10-27T07:02:24Z

Syndrome du sauveur : définition, symptômes, causes et comment s’en libérer en amour, en amitié et au travail

Vous avez tendance à vouloir aider tout le monde, quitte à vous oublier en chemin ? Si soutenir ses proches est une belle qualité, le besoin de les sauver à tout prix peut parfois devenir pesant, pour soi comme pour les autres. La psychologue Johanna Rozenblum nous aide à comprendre le syndrome du sauveur, ses causes et les pistes pour s’en libérer.

2026-10-12T16:39:33Z

Ce qui arrive à votre cholestérol lorsque vous mangez des œufs tous les jours

Les oeufs sont souvent vus comme les grands ennemis d'une alimentation équilibrée, en particulier lorsqu'il s'agit du surveiller son cholestérol. Mais qu'en est-il vraiment ?

2026-10-15T06:03:55Z

« Je me sens très bien là-bas » : Karine Le Marchand a quitté Paris pour une maison à 40 minutes de la mer, dans une ville où il fait bon vivre

"Je me sens très bien là-bas" : Karine Le Marchand a quitté Paris pour une maison à 40 minutes de la mer, dans une ville où il fait bon vivre

2026-10-12T17:27:30Z

Louise Bourgoin : sa maison familiale en Bretagne près de la mer respire la simplicité et l’art de vivre chaleureux

Loin de l’agitation parisienne et des rythmes effrénés du quotidien, Louise Bourgoin semble avoir trouvé en Bretagne un véritable refuge familial. Sa maison située près de la mer incarne parfaitement cette envie de ralentir, de se reconnecter à l’essentiel et de profiter pleinement des moments simples. Dans cette région où la nature impose son rythme, les maisons deviennent souvent des lieux de rassemblement chaleureux, conçus pour accueillir...

2026-05-25T06:13:36Z

Les poissons qui vivent près des villes sont victimes d’un « effet malbouffe »

Les quantités importantes de matière organique présente dans les cours d’eau situés en zone urbaine bouleversent le métabolisme de la faune aquatique, souligne une étude publiée ce vendredi 9 octobre.

2026-10-09T10:09:01Z

Cosmétiques : la K-beauty est-elle vraiment sans danger pour votre peau ?

Plus qu’une tendance, la K-beauty (pour korean beauty, en anglais) semble s’être durablement installée dans le paysage de la cosmétique en France. Le terme désigne les tendances, produits et rituels de soin pour la peau originaires de Corée du Sud. Il s’agit, entre autres, de pratiquer le layering, la superposition de couches de produits, du plus léger au plus riche. La promesse ? Un teint lumineux et une peau hydratée. Mais est-ce sans conséquence pour la santé ? 💬 Les réponses de Céline Couteau, docteure en pharmacie et maître de conférences en pharmacie galénique - cosmétologie à la faculté de pharmacie de Nantes (Loire-Atlantique).

2026-09-30T09:51:17Z

Trop de cholestérol ? Ces 5 tisanes validées par la science pour le faire baisser

Vous cherchez un coup de pouce naturel pour rééquilibrer vos prises de sang ? Si l'alimentation et le sport restent indispensables, certaines infusions affichent de vrais résultats sur le cholestérol. Voici cinq boissons faciles à adopter au quotidien.

2026-10-07T02:39:01Z

Santé : une étude montre une forte augmentation des cancers chez les jeunes adultes liée aux nouveaux modes de vie

Le World Cancer Research Fund (WCRF) a mené une vaste étude en Angleterre, aux États-Unis et aux Pays-Bas dont les résultats montrent une explosion du

2026-10-06T16:53:45Z

Surendettée, j’ai tout quitté à 55 ans pour vivre dans une yourte artisanale et je n’ai jamais été aussi heureuse de ma vie

Malgré les défis, Briar Miller ne changerait sa vie pour rien au monde. Elle a troqué son appartement pour une yourte au milieu de la campagne galloise.

2026-09-30T04:15:34Z

« Je suis styliste et la robe portefeuille est idéale après 60 ans pour flouter le ventre et marquer la taille »

Chic, facile à porter et toujours flatteuse, cette robe a tout bon après 60 ans. Une coupe que les stylistes continuent de plébisciter.

2026-10-04T10:31:01Z

Des experts recommandent de mettre une feuille de laurier dans un verre d'eau : à quoi cela sert-il et pourquoi le recommandent-ils ?

Sur TikTok et chez certains experts Feng Shui, un geste intrigue : mettre une feuille de laurier dans un verre d’eau au milieu du salon. Rituel protecteur, parfum discret ou simple routine rassurante, ce symbole divise et interroge ceux qui cherchent à apaiser leur intérieur.

2026-09-05T09:45:37Z

Que gagne-t-on vraiment à monter les escaliers ?

Prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, c'est bon pour la santé. Certes, mais à quel point ? Une immense recherche vient de livrer son verdict. Résultats quatre à quatre. 1576 marches....

2026-10-06T03:27:35Z

Cholestérol : les 4 fruits à privilégier pour le faire baisser et soutenir la santé du cœur

Face à un LDL-cholestérol trop élevé, certains fruits se révèlent de précieux alliés au quotidien. En misant sur leurs fibres solubles, ils peuvent contribuer à protéger votre cœur sans bouleverser votre assiette.

2026-07-17T16:23:06Z

Silvio Garattini, 97 ans, oncologue et expert en longévité : « Il existe 2 habitudes très simples pour bien vieillir et augmenter son espérance de vie »

À 97 ans, Silvio Garattini marche encore plusieurs kilomètres chaque jour. L’oncologue italien, qui continue de travailler, ne mise ni sur une méthode miracle ni sur une routine compliquée pour bien vieillir. Son secret ? Deux habitudes toutes simples, qu’il défend depuis des années : bouger régulièrement et manger sans excès.

2026-10-09T10:15:27Z