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Faites baisser facilement votre cholestérol avec ces astuces

Le cholestérol est une substance semblable à une graisse que l'on trouve dans tout le corps humain. Il n'est pas mauvais en soi, mais comme toute chose dans la vie, un excès de cholestérol peut causer des problèmes. Un taux de cholestérol élevé augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et de nombreuses maladies cardiaques. L'hypercholestérolémie est souvent due à une alimentation riche en graisses saturées, à l'obésité et au manque d'exercice. Les personnes souffrant de diabète ont un risque plus élevé d'avoir un taux de cholestérol élevé, et certaines personnes sont tout simplement génétiquement prédisposées. Des médicaments sont parfois utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie, mais les changements de mode de vie constituent la première ligne de défense. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels d'améliorer l'équilibre du cholestérol dans votre organisme. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

2024-02-14T09:39:05Z

La Maison La Plus Chère Du Michigan

Bien vivre c’est vivre de façon épanouie. C’est aussi vivre dans un espace aéré et dans un beau confort. Pour certains, il est important de vivre peu importe la simplicité du train de vie. Pour d'autres au-delà de la simplicité, le luxe importe beaucoup. Maisons de luxe, voitures de luxe, montres de luxe sont quelques attributs de ces personnes. Cependant, ils n’ont pas tort, lorsqu’à chaque réveil, un décor impeccable vous accueille, c’est que vous êtes prédisposé à passer une belle journée. Pour les amoureux des cadres luxueux, nous allons présenter aujourd’hui la maison la plus chère du Michigan ! Pour les questions de droit d'auteur ou questions commerciales, veuillez nous envoyer un e-mail : [email protected]

2024-02-19T08:32:31Z

Ce jean est celui à adopter pour allonger sa silhouette

On l’a beaucoup vu dans les années 70. Le jean flare connaît un retour en grâce depuis quelques années. Celles qui l’adoptent sont d’emblée séduites par sa coupe qui a le pouvoir de dessiner de longues jambes.

2024-03-29T12:57:38Z

Voici le nombre de pas à faire chaque jour pour rester en forme après 60 ans, selon ce neurologue

Avec les années, marcher se présente comme l'exercice idéal pour rester en forme. Mais combien de pas faut-il faire chaque jour après 60 ans ?

2023-12-04T06:43:32Z

Selon la science, voici la durée exacte pour une session de jogging efficace

Pour prolonger votre espérance de vie, optez pour la course à pied. Mais pas pour un long jogging : privilégiez plutôt les courtes séances quotidiennes ! Courir quelques minutes chaque jour se révèle aussi efficace qu’un long jogging lorsqu’il s’agit de prolonger l’espérance de vie. Cette étude montre également qu’un coureur vit en moyenne plus… Poursuivre la lecture Selon la science, voici la durée exacte pour une session de jogging efficace

2023-03-19T16:08:15Z

Hypertension : cet aliment sucré réduirait les risques, selon une étude

La science a d'ores et déjà démontré que plusieurs facteurs peuvent réduire de manière significative le risque d'hypertension artérielle. L'un d'eux se trouve peut-être dans votre frigo.

2024-01-19T17:00:07Z

Activité physique : quel est le nombre de pas idéal au quotidien après 60 ans ?

Quel que soit son âge, l’activité physique est primordiale pour la santé. Elle limite la sédentarité et les risques vasculaires qui y sont associés. Après 60 ans, la marche est l’activité idéale pour améliorer sa santé. Mais combien de pas effectuer chaque jour pour rester en forme ? On fait le point avec le Pr Pierre Amarenco, neurologue.

2023-08-30T07:05:03Z

Voici les 6 aliments à consommer pour booster votre sexualité, selon une nutritionniste

La sexualité des individus tend à se fragiliser avec le temps. Une nutritionniste conseille quelques aliments pour la maintenir en bonne santé.

2023-05-22T12:05:02Z

Perte de poids : voici l'astuce pour stopper l’envie de sucre selon un expert

Nombreuses sont celles qui ont déjà ressenti l’envie pressante de consommer un petit quelque chose de sucré, que ce soit devant la télévision ou en plein coeur de l’après-midi au bureau. Un nutritionniste vous donne des astuces pour maîtriser sa consommation de sucre.

2023-08-29T18:05:23Z

Vivre jusqu'à 100 ans, c'est possible !

L'espérance de vie ne fait que s'allonger dans la plupart des pays du monde. De nos jours, voir une personne atteindre 100 ans n'est plus si rare. Voici les habitudes à adopter si vous souhaitez vivre plus longtemps !

2024-03-21T08:08:04Z

La peau d'orange : ce sport ludique et cardio est parfait pour éliminer la cellulite en douceur

La cellulite affecte 9 femmes sur 10, ce qui en fait un phénomène très répandu ! Voici un exercice simple et cardiovasculaire qui cible spécifiquement nos zones à problèmes pour dire adieu à la peau d'orange.

2023-06-28T09:11:38Z

Manger tous les jours ces deux fruits protège votre santé après 70 ans

Selon une étude américaine consommer ces deux aliments riches en flavonols aurait de multiples bienfaits pour la santé des personnes âgées de plus de 70 ans.

2023-06-07T12:13:37Z

Comment se débarrasser efficacement des bourrelets du ventre ? 4 astuces faciles à adopter

Comment éliminer ce bourrelet au niveau du ventre qui vous gâche la vie et vous donne des complexes ? Bérénice Suard, diététicienne et nutritionniste, partage 4 astuces super faciles.

2023-12-13T19:49:02Z

Cette tendance short est la plus chic de l'été

Le bermuda en jean sera partout sur les plages comme en ville cet été.

2024-04-18T10:40:36Z

Hypothyroïdie : 4 recettes d'un endocrinologue pour mieux vivre avec

Caractérisée par une insuffisance de production d'hormones thyroïdiennes, l’hypothyroïdie est traitée grâce à des médicaments mais une alimentation adaptée permet de l’équilibrer. Voici des recettes proposées par le Dr Pierre Nys, endocrinologue.

2024-04-07T11:14:00Z

Perte de poids et apéro : comment créer un menu équilibré sans faire d'impairs ? Une diététicienne répond

Vous souhaitez réaliser un apéritif gourmand et healthy mais ne savez pas comment vous y prendre ? Une diététicienne a la solution. Elle vous révèle les aliments à prioriser pour une table colorée qui ne ruine pas vos efforts diététiques en quelques bouchées.

2023-06-13T18:51:33Z

Beyoncé sublime : elle dévoile ses cheveux frisés au naturel

Lundi 22 avril, la chanteuse Beyoncé s'est dévoilée au naturel arborant ses sublimes cheveux frisés et révélant sa routine capillaire. Plus sublime que jamais, ses fans sont conquis !

2024-04-23T13:44:34Z

« Les clichés sur l’alcoolisme m’ont longtemps empêchée d’arrêter l’alcool » - Témoignage

Il y a trois ans, Eveline a arrêté de boire de l’alcool. Elle raconte les difficultés, mais aussi les joies de ce parcours de sobriété.

2023-10-14T08:15:52Z

Tout ce qu'il faut savoir avant d'adopter un lapin de compagnie

Si les chiens et les chats sont des animaux de compagnie très appréciés, certaines personnes optent pour des lapins comme compagnons. Ce n'est pas surprenant, car les lapins sont des animaux très intelligents et pleins de personnalité ! Cependant, il faut beaucoup d'efforts pour créer un foyer heureux et sain pour un lapin. De la socialisation à une alimentation appropriée, il est important que vous soyez bien préparé avant de prendre votre nouveau paquet de peluche. Envie d'en savoir plus ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur l'adoption d'un lapin de compagnie.

2024-04-23T13:34:43Z

Pantalon large : comment le porter après 50 ans pour allier confort et style ?

Véritable tendance devenue basique, le jean large est plus flatteur qu'on ne le croit ! Jennifer Lopez ouvre la voie et montre comment le porter après 50 ans. C'est certain, vous allez oublier votre jean skinny après ça !

2023-11-14T06:13:45Z

L'heure est arrivée d'avoir confiance en votre corps !

En matière d'image corporelle, la société a parcouru un long chemin. L'époque des régimes à la mode est révolue. Petit à petit, les gens apprennent à écouter leur corps et à le traiter avec respect. Cependant, il reste encore beaucoup à faire pour démêler les comportements et les attitudes négatives qui nous ont été inculquées inconsciemment et qui nous affectent au quotidien. Jetez un coup d'œil à cette galerie pour trouver des idées sur la manière d'avoir davantage confiance en son corps, dès aujourd'hui.

2023-08-15T07:10:13Z

Mode ronde : comment porter le legging pour mettre en valeur vos formes ?

Il revient à la mode ! Le legging est probablement le pantalon le plus confortable qui existe. Et il est tout aussi canon sur une femme ronde. Voici comment le porter pour sculpter vos formes !

2024-02-15T06:09:43Z

Zara : ce pantalon fluide et léger ultra-confortable sera une tendance incontournable de l’été

Envie de renouveler votre garde-robe pour la saison estivale à venir ? Ce pantalon fluide et léger proposé par la marque Zara est un incontournable à se procurer dès maintenant. On vous montre !

2024-04-17T18:35:27Z

Des conseils minimalistes pour désencombrer votre vie

Les changements de saisons riment toujours avec vide-greniers, et ce pour une bonne raison: car nous entassons beaucoup trop! Des émissions comme "Tidying Up with Marie Kondo" font sensation car il s'agit d'un phénomène courant dans les sociétés développées. Après-midi shopping, valeur sentimentale ou simple manque de temps: l'accumulation affecte nos vies quotidiennes sans même qu'on ne s'en rende compte. Saviez-vous que posséder moins améliore considérablement la qualité de vie d'une personne ? En 1978, le chercheur Phillip Brickman, de l'Université Northwestern de Chicago, a réalisé une étude afin d'établir si oui ou non l'argent fait le bonheur. Il a découvert que les personnes ayant gagné au loto n'étaient pas plus heureuses qu'un groupe de volontaires dont seuls les besoins physiques étaient contentés.

2024-04-01T08:41:20Z

7 astuces d'une nutritionniste pour accélérer votre métabolisme et ainsi, brûler plus de calories

Si vous faites face à un métabolisme lent, cela peut ralentir votre perte de poids. Découvrez les 7 conseils d'une nutritionniste pour relancer votre métabolisme et ainsi brûler des calories plus efficacement.

2023-10-04T04:29:28Z

Je bois un verre d’eau avec du citron tous les matins et voici les résultats que j’ai constatés sur mon corps

Grâce à ce rituel matinal, qui consiste à boire un grand verre d'eau citronnée chaque matin, j'ai retrouvé un équilibre.

2024-04-10T17:00:38Z

Plus de 60 ans : le secret pour vivre longtemps

D’après une étude menée par des chercheurs de l’Université de Cambridge, une faible activité physique après 60 ans est liée à une moins bonne qualité de vie. Medisite vous en dit plus.

2023-09-05T10:13:02Z

Voici les deux fruits à manger tous les jours pour préserver sa santé après 70 ans, selon la science

Passé un certain âge, le risque de développer un syndrome de fragilité est fort. La consommation de certains fruits diminue ce risque.

2023-06-10T15:12:12Z

20 habitudes qui accélèrent le vieillissement

La façon dont vous vieillissez dépend en grande partie de vos gênes. Toutefois, la vitesse à laquelle vous vieillissez dépend de différents facteurs. Voici 20 comportements qui peuvent accélérer le processus de vieillissement, ainsi que les façons de les éviter.

2024-04-16T15:10:12Z

La gamophobie : quelle est cette peur fréquente qui pourrit nos relations amoureuses ?

Pas si rare que cela, la gamophobie peut paralyser certaines personnes au sein d’une relation amoureuse. Qu’est-ce qui se cache derrière ce terme un brin compliqué ?

2024-04-17T17:29:02Z

Ces choix de vie sains que toutes les femmes devraient adopter

On nous rappelle constamment qu'il faut adopter un mode de vie sain et nous sommes nombreuses à le considérer, mais comprenons-nous vraiment ce que cela signifie ? Avoir une alimentation équilibrée, faire du sport, dormir assez, est-ce suffisant ? Parfois, nous avons besoin de prendre du recul, de réévaluer notre mode de vie, et de remettre en question la quantité d'efforts que nous fournissons pour avoir une vie saine. Ce sont des habitudes à tenir sur le long terme, mais nous avons établi une liste des choix à faire pour vous porter en bonne santé, entretenir votre énergie et vous sentir mieux au quotidien. Parcourez cette galerie pour découvrir comment adopter un mode de vie sain en tant que femme.

2023-03-30T07:40:07Z

Les meilleurs aliments anti-âge

Beaucoup d’entre nous ont une relation amour-haine avec le vieillissement. Bien que l’on apprécie la sagesse et la maturité qui viennent le plus souvent avec l’âge, il y a quelque chose de déconcertant à voir son corps changer et se dégrader au fil du temps. Mais tout n’est pas si sombre. Bien qu’il soit important d’accepter le processus naturel du vieillissement, nous pouvons prendre des mesures pour renforcer et nourrir notre corps vieillissant, notamment en consommant certains aliments. Il a été constaté que les 30 aliments suivants favorisent un vieillissement sain, à l’intérieur comme à l’extérieur.

2024-04-03T22:11:34Z

Ménopause : 4 conseils d’une gynécologue pour lutter contre la graisse du ventre

La ménopause est une période charnière dans la vie d’une femme, qui peut être accompagnée par de nombreuses manifestions, dont une possible prise de poids. Dans une récente vidéo, une gynécologue américaine spécialiste de la ménopause a livré ses 4 conseils pour lutter contre la graisse du ventre.

2023-11-23T12:33:58Z

Cette maladie hormonale rare est responsable d’une prise de poids au niveau du ventre

Plusieurs facteurs peuvent être a l'origine d'une prise de poids au niveau du ventre. Dans une vidéo publiée sur Instagram, un médecin a évoqué l'un d'entre eux : l'hypercorticisme. Il s'agit d'une maladie hormonale rare qui stimule la fabrication de cortisol en excès.

2024-04-22T16:41:26Z

Ces célébrités pratiquent le minimalisme !

Le minimalisme est une façon différente de voir les choses. Cela consiste à analyser ses biens, réduire ses possessions et ne garder que l'essentiel. Les minimalistes vivent avec moins, et essayent de se concentrer sur ce dont ils ont vraiment besoin, tout en se débarrassant du reste. Se défaire de ses affaires peut être difficile pour bon nombre de personnes, alors comment une célébrité pouvant tout se permettre, réussit à vivre dans le minimalisme ? Cliquez sur cette galerie et découvrez ces stars qui ont décidé de vivre avec moins.

2024-04-21T08:02:59Z

Le style impeccable de Caroline de Maigret

Elle est indéniablement l'une des papesses du style parisien, ayant réussi à l'exporter jusque de l'autre côté de l'Atlantique. Oui, Caroline de Maigret a une carrière internationale et est reconnue partout pour son style à la française, dont tout le monde semble raffoler. Chaque apparition confirme encore plus son statut de fashionista, ne commettant presque jamais de fashion faux-pas! On a donc sorti nos calepins et pris quelques notes pour les partager avec vous. Voici sans plus tarder, une leçon de style avec Caroline de Maigret! Cliquez pour en savoir plus.

2024-04-18T07:44:05Z

Perte de poids : ces 3 sports garantissent un ventre plat en un minimum de temps

Vous souhaitez retrouver une silhouette tonique et perdre du poids ? Voici les trois activités sportives qui promettent un ventre plat en un temps record.

2023-08-26T20:41:15Z

Combien passer de temps avec son chat par jour ?

Bien que les chats soient généralement considérés comme des animaux indépendants et autonomes, ils apprécient également les moments de complicité avec leur maître, chaque jour.

2024-04-22T04:24:48Z

30 minutes de marche quotidienne : 7 bienfaits pour votre santé

Vous pensez que l'exercice doit être intense pour être bénéfique ? Détrompez-vous ! Une marche de 30 minutes par jour a aussi des bienfaits !

2024-04-19T13:06:54Z

Consommer ce poisson permet de faire baisser son cholestérol, selon une étude

D’après une nouvelle étude, des composés présents dans un poisson largement consommé permettent de faire baisser son taux de mauvais cholestérol.

2024-02-12T12:11:31Z

Comment porter un jean et un t-shirt avec style ? Voici la leçon de style de Cristina Cordula pour créer un look tendance

Papesse de la mode, Cristina Cordula dévoile ses conseils pour transformer un look simple et classique en une tenue branchée avec du cachet grâce à quelques accessoires. On vous explique tout !

2024-04-18T11:48:38Z

Voici les 9 habitudes que les retraités heureux intègrent dans leur quotidien, selon une étude

Ces retraités s'attachent à accueillir un quotidien ponctué d'habitudes bien spécifiques pour cultiver leur bonheur.

2024-02-18T04:41:44Z

Jambes musclées à 50 ans : 3 gestes anti-âge efficaces pour se muscler rapidement et retrouver du tonus

Vous aimeriez retrouver de belles jambes, mais le temps a laissé son empreinte sur leur fermeté et leur tonicité ? Voici trois gestes anti-âge incontournables pour vous aider à avoir des jambes musclées et galbées à 50 ans.

2023-08-08T18:40:31Z

Diabète : le poids idéal après 65 ans pour éviter toute complication cardiaque

Des chercheurs ont identifié la fourchette de poids optimale pour éviter le risque de décès lié à une maladie cardiovasculaire, chez les patients atteints de diabète de type 2. Etonnamment, chez les plus de 65 ans, celle-ci se situe à un niveau plus élevé qu’on ne pourrait le penser.

2024-04-03T08:12:08Z

Tension artérielle saine : les fruits à privilégier pour selon un cardiologue

Les médecins s’accordent à dire que pour maîtriser son hypertension artérielle, un traitement médical est souvent indispensable. Mais ce dernier ne sera pleinement efficace que s’il est doublé de bonnes habitudes de vie à pratiquer au quotidien.

2024-02-08T06:39:25Z

Je fais ces 3 choses simples tous les jours et on me complimente toujours sur la propreté de ma maison

Vous rêvez d’un intérieur dont vos hôtes admirent la propreté ? Adoptez, comme moi, ces 3 réflexes simples et rapides au quotidien.

2024-04-23T09:47:20Z

Pour faire durer son couple, voici ce qu'il faut faire tous les soirs en rentrant du travail

Selon une étude très sérieuse, cette habitude que nous sommes peu nombreux.ses à avoir le réflexe de mettre en place à la maison, hors d’un contexte festif, peut contribuer au bien-être de notre couple.

2023-11-20T19:43:55Z

20 façons saines de brûler des graisses

La gestion de son poids peut être difficile. Lorsque vous essayez de vous débarrasser d’un surplus de graisse, vous pouvez trouver beaucoup d’information mensongère et trompeuse. Les tendances et les modes alimentaires sont souvent infondées et, dans certains cas, dangereuses pour votre bien-être. Alors, par quoi devriez-vous commencer? Votre santé devrait être la priorité. Jetons un coup d’œil à quelques méthodes qui ont fait leurs preuves pour brûler sainement les graisses.

2023-12-26T22:15:21Z

La cinquantaine passée ? Voici comment garder la forme !

Avec l'âge, la plupart des gens imagine adopter un style de vie plus calme et relaxant, mais cela ne signifie pas qu'il faut devenir sédentaire ! Au contraire, lorsqu'on passe la cinquantaine, on se doit de redoubler de prudence dans nos choix de vie afin de préserver notre santé, et notre bien-être général. Vous avez besoin de vous remettre en forme en douceur ? Cliquez pour savoir comment maintenir votre ligne après 50 ans !

2024-03-21T12:36:21Z

Mode ronde : quelle robe longue porter quand on a des formes ?

Joker style pour transformer la silhouette, la robe longue peut être un vrai atout sur les femmes avec des formes. On vous dit quel modèle choisir pour vous mettre en valeur et comment le porter !

2024-02-05T19:28:58Z