Lifestyle

Cet homme mange McDo matin, midi et soir pendant 30 jours et voici les effets sur son corps

Consommer de la nourriture de fast-food du matin au soir comporte des risques pour la santé. Un Américain en a fait les frais pour un test poussé à l’extrême. On vous explique.

9 habitudes des personnes qui ont vécu le plus longtemps au monde

Depuis toujours, nous rêvons de vivre plus longtemps, en pleine forme et entourés de ceux que nous aimons. Mais dans certaines régions du monde, ce rêve est une réalité. Ces zones, appelées « zones bleues », abritent des populations où l’on vit bien au-delà de 100 ans, avec une santé remarquable. Quel est leur secret ? Ne […]

Et si le vrai problème du vieillissement, ce n’était pas l’âge mais la façon dont on vit aujourd’hui

On croyait l’inflammation chronique liée à l’âge inévitable. Mais dans certaines populations reculées, elle ne suit pas du tout le même schéma. Une étude menée auprès de peuples vivant loin du confort moderne remet en question l’idée même de « vieillissement inflammatoire ». Quel est donc le coupable ?

10 minutes suffisent : la routine simple pour corriger sa posture et dire adieu aux douleurs au bureau comme à la maison

Vous sentez votre dos se raidir après quelques heures devant l’écran ? Bonne nouvelle : il existe une solution rapide et accessible pour relâcher la tension et retrouver un bien-être durable, que ce soit à la maison ou au bureau. Dix minutes suffisent, chrono en main, pour mettre fin aux douleurs qui gâchent votre journée.… Poursuivre la lecture 10 minutes suffisent : la routine simple pour corriger sa posture et dire adieu aux douleurs au...

8 idées apéro healthy d’été selon Florentin de CuisineAZ pour se régaler sans culpabiliser

C’est l’été, le soleil brille et les terrasses s’animent… L’heure de l’apéritif sonne comme une invitation à la convivialité, au partage et à la légèreté. Seulement voilà : entre chips, cacahuètes et autres gourmandises trop riches, difficile de se faire plaisir sans culpabiliser. Fini le dilemme ! Il existe mille façons de composer un apéro festif, coloré et healthy, le tout sans prise de tête. Trouver l’équilibre idéal entre plaisir, fraîcheur...

Marre des clichés bling-bling ? Cette ville offre le frisson urbain – sans le prix, ni le blabla de Dubaï

Fatigué des villes qui brillent davantage pour les réseaux sociaux que pour leur énergie réelle ou leur âme propre ? Trop de mégapoles rivalisent en gratte-ciel tape-à-l’œil, hôtels prétentieux ou centres commerciaux tout droit sortis d’un film de science-fiction, finissant par toutes se ressembler. Pourtant, sous les tropiques, une destination cultive la démesure sans extravagance ni… Poursuivre la lecture Marre des clichés bling-bling ? Cette...

Top 10 des métiers qui rendent le plus heureux

Cette vaste étude révèle que ce n’est ni l’argent ni le prestige qui rendent un métier réellement épanouissant

Calme, commerces de proximité… Pourquoi cette commune proche de Nice est un excellent point de chute sur la Côte d’Azur ?

Elle se retrouve presque tout en haut du palmarès des communes les plus recommandées pour s’installer sur la Côte d’Azur. Valbonne est la ville maralpine la mieux notée, avec plusieurs points forts à faire valoir. Parmi les 80 localités azuréennes observées, elle a su se démarquer. Dans le classement 2025 du Figaro des villes et [...]

Ce centenaire en pleine forme dévoile les 2 aliments qu'il ne mange jamais pour vivre plus longtemps

À plus de 100 ans, cet ancien PDG défie les statistiques avec une routine bien à lui. Pour vivre plus longtemps, deux aliments n'ont jamais leur place dans son assiette.

Remplacer le riz et les pâtes par cet aliment aide à réduire le risque de cancer du côlon, selon une diététicienne

Le cancer du côlon est devenu un enjeu de santé publique majeur. Cet aliment joue un rôle clé pour prévenir l’apparition de la maladie.

Surfer sur le style, façon vintage

On a trouvé qui on voulait être cet été : un·e surfeur·euse des années 1990. Ok, on ne sait toujours pas tenir sur une planche. Mais on sait se fringuer et s’inspirer…

Meghan Markle incognito en famille : Archie se met au surf comme son père

Meghan Markle et le prince Harry ont accompagné leur fils Archie pour un cours d'initiation au surf. Les deux parents, incognitos sur la plage, encourageaient le petit garçon.

Où poser ses valises en Méditerranée pour profiter d’un style de vie balnéaire sans un budget trop élevé ni concessions ?

Découvrir où poser ses valises sur la Côte d’Azur sans trop dépenser est une quête essentielle pour beaucoup. Le magazine américain Travel+Leisure, reconnu mondialement pour ses analyses dans le domaine du voyage, a récemment examiné cette question en profondeur. Leur but ? Identifier des villes balnéaires offrant une qualité de vie agréable et un cadre [...]

"La règle du vin" : les seniors qui ont la plus grande espérance de vie ne jurent que par cette méthode

L'un des secrets de certains centenaires est-il de boire régulièrement du vin ? Un spécialiste a répondu à cette question.

Cette habitude que l'on a tous le matin favoriserait en réalité le stockage des graisses au niveau du ventre

Boire son café à jeun est une habitude répandue, mais loin d’être anodine. Cette routine matinale pourrait favoriser le stockage des graisses abdominales. On vous explique pourquoi et à quel moment le boire pour perdre du ventre.

« Friluftsliv », ce secret norvégien pour être plus heureux

Véritable philosophie de vie, la « friluftsliv » serait la clé du bonheur pour de nombreux Norvégiens. Et quand on sait que notre voisin nordique figure dans le top dix des pays les plus heureux au monde, il y a de quoi s’en inspirer !

Meghan Markle : ses 7 looks d’été quiet luxury à imiter pour partir en vacances

Des couleurs neutres, des coupes impeccables, des accessoires distingués. À 44 ans, qu’elle fête en ce 4 août, Meghan Markle incarne à la perfection le style quiet luxury qui fait autorité aux Etats-Unis. Une garde-robe chic idéale pour voyager léger en été, à copier sans mesure en ce mois d’août.

Comment être écolo tout en voyageant ? Voici 4 gestes qui font la différence !

Il n'y a pas de raison qu'en voyage on n'ait pas les mêmes attitudes respectueuses de l'environnement qu'en restant à la maison. Alors voici quelques conseils de bonne tenue écologique pour vos prochains déplacements à l'étranger.

Comment voyager en respectant son régime végétarien ou végétalien?

Partout dans le monde, de Berlin à Bombay, le végétarisme gagne du terrain. Restaurants, marchés et festivals se réinventent pour séduire une nouvelle génération de voyageurs soucieux de ce que contient leur assiette.

Cette villa cultive son esprit maison de vacances et regorge de bonnes idées déco

Lumineuse et authentique, cette belle villa respire les vacances et l'esprit décontracté du bord de mer. On se laisse porter par son harmonie naturelle.

Les personnes qui s'éloignent de leur famille et de leurs amis en vieillissant ont presque toujours ces 10 comportements

Avec le temps, il est naturel que nos relations évoluent. Cependant, certains comportements peuvent indiquer un éloignement progressif des proches. Voici les dix attitudes typiques de ceux qui tendent à se distancer de leur entourage en prenant de l'âge.

La goutte : la génétique, première responsable avant le mode de vie ?

La génétique est la principale cause de la goutte, une maladie chronique qui se manifeste sous forme de crises inflammatoires.

Adopter une alimentation végane favorise la gestion du diabète et la perte de poids, selon une étude

Tl;dr ・Régime végan favorise perte de poids et contrôle du diabète. ・Améliore la sensibilité à l’insuline sans changer sport ou médicaments. ・Richesse en fibres, faible densité calorique, moins de glucides raffinés. Le régime végan, un allié contre le diabète et les kilos superflus Adopter un régime végan, ce n’est plus seulement une question d’éth...

Pourquoi Cédric Grolet, roi des desserts... n’en mange presque jamais ?

Cédric Grolet, maître incontesté de la pâtisserie, ouvre une boutique à Monaco... mais refuse (presque) de toucher à ses propres créations. Pourquoi ?

« C’est chouette » : Michèle Bernier (68 ans) habite un bel appartement dans ce très chic quartier parisien, où elle croise...

Actrice populaire et attachante, Michèle Bernier profite aujourd’hui d’un cadre de vie qu’elle adore. Un bel appartement niché au cœur d’un quartier très chic de la capitale. Elle y mène une vie simple, ponctuée de rencontres… souvent étonnantes.

Les zones bleues comme inspiration pour vivre bien et longtemps!

Découvrons les secrets des zones bleues afin de savoir comment vivre bien et longtemps et laissons-nous inspirer!

Peau grasse en été : 3 erreurs que les dermatos dénoncent absolument !

En été, pour éviter que la peau grasse ne devienne incontrôlable, fuyez les soins agressifs, ne zappez jamais l’hydratation et choisissez des produits adaptés.

Pourquoi lever les jambes contre un mur tous les jours peut vous faire autant de bien qu'une séance de sport

On sait tous que pour rester en forme et être en bonne santé, il faut pratiquer une activité physique régulière, si possible quotidiennement à raison de 20 à 30 minutes par jour, même si c'est simplement de la marche douce, ou bien dans l'idéal 150 minutes par semaine. Unsplash - Dewet Willemse Pourtant, même si certains parviennent à faire du sport tous les jours, nous sommes nombreux à ne même pas réussir à atteindre le seuil des 6 000 pas et...

Comment bien choisir ses lunettes de soleil

Bien plus qu'un simple accessoire tendance, les lunettes de soleil représentent un investissement pour la santé des yeux tout en définissant une allure générale. Trouver la paire parfaite demande de jongler entre plusieurs critères, allant bien au-delà du simple coup de cœur esthétique.

Pourquoi les jupes longues vichy restent-elles un classique en été ?

En été… Et en automne.

Diabète, arthrite... : cette région est celle où l'on vieillit le plus vite et en moins bonne santé

Les habitants des régions les plus défavorisées d'Angleterre passeront jusqu'à deux décennies de plus en mauvaise santé que leurs homologues aisés, souffrant de maladies chroniques comme le diabète ou l'arthrite. Barnsley et Blackpool sont les plus touchées.

En un look, Letizia d’Espagne confirme les deux grandes tendances mode stars de l’été

À l'occasion de la clôture de l'Atlàntida Film Festival à Majorque, la reine nous offre deux inspirations pour l'été en un seul look.

Ce que votre façon de manger révèle sur votre caractère

Vous ne vous en doutez peut-être pas, mais votre façon de manger en dit long sur votre personnalité. Unsplash - Pablo Merchan Montes D'après une étude menée par deux psychologues américaines spécialisées dans le comportement alimentaire, il suffit d'observer les habitudes alimentaires d'une personne pour avoir des détails intéressants sur son caractère. Manger lentement est associé au contrôle Selon les résultats de cette étude, les personnes...

Une fille, un style : chez Ilirida Krasniqi, créatrice de contenu et dentiste, à Copenhague

Partageant son quotidien entre la clinique où elle exerce et sa passion pour la mode, Ilirida Krasniqi nous a reçus chez elle à Copenhague. Visite guidée.

Découvrez des conseils pour vivre avec un petit budget étudiant

Faire des économies tout en profitant de sa vie étudiante, c’est possible, à condition de bien gérer son budget.

Coupe mulet, Crocs customisées… Êtes-vous prêts pour les tendances de l’été ?

Accessoires, vêtements, looks, boissons… Quelles sont les tendances de l’été ? Pour le savoir, nous avons épluché les magazines, épié les influenceurs, arpenté les rues commerçantes pour flairer les must-have de l’été 2025. Un tourbillon de vêtements et d’accessoires, pour le meilleur et pour le pire, de la tête aux pieds. On ose la coupe mulet La ...

À quoi ressemble une journée type de Kim Kardashian ?

La révolution alimentaire de l’été à ne pas manquer pour rester en forme, selon les dernières tendances santé

Sur les marchés, un air de révolution souffle entre nectarines douces, pastèques juteuses et ces nouveaux produits qui affolent les rayons frais. En France, les tendances santé redistribuent les cartes de l’assiette estivale : les courses débordent de fibres et les protéines végétales s’invitent jusque sur la grille du barbecue. Pourquoi ce raz-de-marée « healthy… Poursuivre la lecture La révolution alimentaire de l’été à ne pas manquer pour...

« C’est du sport ! Je cours tout le temps » : Léa François (Plus belle la vie) explique comment elle jongle entre tournages et vie de famille

Léa François, qui incarne Barbara Évenot dans Plus belle la vie, se confie sur son rythme de vie effréné. Entre les tournages et sa vie de famille, l’actrice évoque un emploi du temps chargé et partage ses astuces pour tout concilier au mieux… grâce au soutien précieux de son compagnon.

Une kiné dévoile les trois gestes simples que vous devriez faire chaque jour pour des os en pleine forme

On nous parle tout le temps de l’importance de garder nos muscles en forme pour bien vieillir. C’est vrai, bien sûr. Mais on oublie parfois un autre pilier de notre santé : nos os. Prendre soin de son squelette est tout aussi crucial pour rester autonome et en forme le plus longtemps possible. C’est un […]

Je suis vétérinaire et voici ce que je fais pour que mon chien vieillisse mieux que le vôtre

Un chien qui vieillit peut avoir du mal à se déplacer. Pour l'accompagner pendant ces moments difficiles, cette vétérinaire a la solution.

Le syndrome Pinterest : vivons-nous pour être esthétiquement parfaits ?

Nous parcourons des photos de maisons minimalistes, de petits-déjeuners parfaits, de vies impeccables et nous pensons : « Pourquoi ma vie ne ressemble-t-elle pas à ça ? » La recherche de l'esthétique parfaite nous transforme : tout doit être beau à photographier, à partager, à raconter. Mais dans quelle mesure tout cela est-il réel ? Le syndrome de la vie Pinterest désigne un mode de vie qui vise à reproduire le style visuel que nous voyons sur les réseaux sociaux tels que Pinterest, Instagram ou TikTok. Une maison toujours bien rangée, des petits-déjeuners spectaculaires, des routines impeccables. Le problème n'est pas l'amour du beau, mais la pression constante de devoir le montrer. On vit pour produire du contenu : cette esthétique forcée peut générer une anxiété liée à la performance quotidienne. Le risque est de confondre la beauté visuelle avec le bonheur authentique. La vraie vie est imparfaite, désordonnée et, précisément pour cette raison, authentique. Le problème survient lorsque le besoin de perfection prend le dessus sur l'expérience réelle. Il y a une grande différence entre bien vivre et vivre pour bien paraître. Il suffit de se demander : « Est-ce que je fais cela pour moi ou pour l'image que cela renverra en ligne ? » Il faut s'accorder des espaces non esthétiques, non documentés. Et accepter que tout ne doit pas être « pinterestable » pour être valable. Peut-être devrions-nous apprendre à vivre une vie qui « ne rend pas bien en photo », car la beauté réside aussi dans la spontanéité et dans les choses qui ne sont pas à leur place.

Obésité : l’activité physique ne suffit pas. Une étude mondiale pointe un autre coupable

On croyait tout savoir sur les causes de l’obésité : trop de sédentarité, pas assez d’exercice, un mode de vie moderne trop confortable. Mais une étude, portant sur plus de 4 000 personnes, vient tout remettre en cause. Et si ce n’était pas le manque d’activité physique qui faisait grimper le chiffre sur la balance…

Adieu les pics de glycémie : cette règle toute simple mise au point par un diabétologue aide à réduire le taux de sucre dans le sang

Cette méthode simplissime pensée par un diabétologue aide à maintenir un équilibre glycémique au quotidien et à éviter les fluctuations dangereuses du taux de sucre dans le sang.

Jessica Biel bouleversée par la maladie de son époux Justin Timberlake : « Elle sentait qu’il n’était plus lui-même »

Justin Timberlake a récemment appris qu’il souffrait de la maladie de Lyme. Jessica Biel, son épouse, aurait constaté avec inquiétude la dégradation de son état, au point de ne plus le reconnaître. …

Nature sauvage et ses habitants

Cette séquence offre un aperçu de la vie des animaux vivant librement dans leur habitat naturel. Sans intervention humaine, nous observons leur comportement, leurs déplacements et leurs interactions. Un véritable portrait d’une nature en équilibre.

Cholestérol trop élevé ? 9 astuces pour le faire baisser naturellement

Mauvais cholestérol trop élevé ? Avant d’en arriver au traitement médicamenteux, certaines habitudes du quotidien peuvent déjà faire une vraie différence. Alimentation, sport, stress : une spécialist…

Cyril Lignac et sa compagne Deborah, mère de son fils Léo, filmés comme rarement lors d’une scène que beaucoup de couples vivent

Cyril Lignac et sa compagne Deborah, mère de son fils Léo, filmés comme rarement lors d’une scène que beaucoup de couples vivent

Condamnée par un cancer incurable, cette Australienne de 30 ans dresse sa "to-do list" avant de mourir

"Mon astuce pour ne pas grignoter..." : Ce geste très simple de Laure Manaudou permet d'éviter tout craquage inutile !

Sportive de haut niveau, habituée à manger des sucres lents et autres aliments énergétiques, Laure Manaudou a aussi, comme tout le monde, des envies de sucrés, de salés et de gourmandises. Lors d'un entretien pour "Gala", la championne des bassins a livré ses astuces pour prendre soin de sa ligne.