BLAKE LIVELY S'INTERDIT DEUX ALIMENTS POUR RETROUVER SON CORPS APRèS SON ACCOUCHEMENT
Blake Lively ne s'en est jamais cachée : elle est gourmande et bonne vivante. Si la comédienne ne boit pas d'alcool, elle adore réaliser des mocktails, mais aussi cuisiner des cookies, et des petits plats équilibrés pour sa famille. Maman de quatre enfants, elle a dû, à quatre reprises, perdre ses kilos de grossesse pour retrouver sa silhouette. Et pour cela, elle a une petite astuce.
Blake Lively, adepte des repas équilibrés
Dans une interview accordée à Cosmo US, Don Saladino, l'entraîneur de Blake Lively, avait évoqué les bonnes habitudes alimentaires de sa cliente. Il révélait notamment que la comédienne adorait manger "des oeufs cuits dans de l'huile de coco" au petit-déjeuner, accompagnant parfois le tout de légumes frais, ou de céréales sans gluten et de fruits. Un bon moyen de maintenir un taux de sucre correct dans le sang et de stopper les fringales en cours de matinée. Par ailleurs, la star de Gossip Girl préfère répartir ses apports nutritifs au fil de la journée en faisant quatre petits repas par jour. "Tous ses plats sont composés à base de protéines, de légumes et de sucres lents", pour une sensation de satiété durable.
Par ailleurs, il précisait : "Elle et Ryan Reynolds font très attention à ce qu'ils consomment. Blake cuisine la plupart de leurs repas elle-même."
Les deux aliments interdits dans le régime de Blake Lively
En 2016, à l'issue de sa première grossesse, Blake Lively avait évoqué au micro de Kyle & Jackie O son secret pour retrouver sa silhouette après avoir accouché. Pas de gluten, et pas de soja. "On pense que c'est facile, mais en fait, il y a du soja un peu partout, dans tous les plats préparés, même quand c'est bio. Donc en fait, quand on fait ce régime, on élimine tous les aliments transformés."
L'épouse de Ryan Reynolds se réjouit toutefois d'avoir "pu continuer à manger du sucre, mais avec modération." Elle précisait par ailleurs qu'il était tout à fait normal que son corps ait changé avec la grossesse : "Quand vous voyez votre corps après avoir accouché, vous vous dites que c'est beau parce que vous avez donné la vie. Mais vous vous dites aussi : 'Oh mon dieu, mon corps ne ressemblait pas à ça'... Vous avez l'impression que vous ne retrouverez jamais votre corps d'avant, mais en fait, si c'est possible !"
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