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Cette épice aurait le pouvoir de diminuer le stress, vous devriez en consommer plus souvent

Une épice bien précise pourrait vous aider à réduire le stress et améliorer votre humeur. Voici de laquelle il s'agit et nos conseils d’utilisation.

2025-01-06T11:39:02Z

Boire du kombucha : l’astuce santé qui va changer votre quotidien !

Depuis quelques années, le kombucha a fait une entrée remarquée dans nos rayons et nos routines bien-être. Cette boisson pétillante à base de thé fermenté intrigue autant qu’elle fascine. Vous l’avez forcément déjà croisé pendant vos courses, sans oser le glisser dans votre panier. Pourtant, vous avez tout intérêt à initier vos papilles à ce […]

2025-01-06T08:23:00Z

Le régime DASH : cette diète abaisse votre tension artérielle ?

L'hypertension artérielle touche près d'un adulte sur trois dans le monde, augmentant le risque de maladies cardiovasculaires. Si les traitements médicamenteux sont courants, l'alimentation joue un rôle clé dans la prévention et la gestion de cette affection. Le régime DASH, reconnu par les experts en santé, propose une approche simple et équilibré...

2025-01-14T18:06:07Z

Lave-vaisselle : est-ce vraiment une bonne idée d'utiliser le mode éco à chaque fois ?

Pour payer moins cher en énergie chaque mois, le mode économie du lave-vaisselle peut être intéressant. Mais est-ce une bonne idée de l'utiliser à chaque lavage ?

2025-01-10T06:10:41Z

Causes, symptômes et traitements de l'artériopathie oblitérante des membres inférieurs

L'artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI) est une maladie caractérisée par le rétrécissement des artères, qui provoque une mauvaise circulation sanguine dans certaines parties du corps, plus particulièrement les jambes, les pieds et les bras. Cette maladie, généralement douloureuse, est liée à un certain nombre de facteurs de risques et à d'autres affections courantes. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur l'AOMI, ses symptômes et ses traitements.

2024-03-12T07:13:12Z

Les personnes qui vieillissent plus lentement que leurs amis adoptent généralement ces 9 habitudes quotidiennes

Nous avons tous croisé ces personnes qui semblent défier le temps. Malgré les années qui passent, elles affichent une vitalité et une jeunesse remarquables. Leur secret ? Un ensemble d'habitudes quotidiennes qu'elles ont intégrées à leur vie.

2024-11-22T15:11:26Z

Je suis un expert en nutrition et cet aliment phénoménal peut remplacer le pain et brûler la graisse abdominale

Un expert en nutrition révèle l'aliment phénoménal capable de remplacer efficacement le pain tout en contribuant à brûler la graisse abdominale. Cette alternative naturelle proposée par une nutritionniste californienne promet des résultats surprenants.

2024-12-30T06:42:04Z

Rester en forme après 70 ans : comment s’entretenir facilement et efficacement à la maison?

Pour rester en forme et adopter une routine fitness adaptée après 70 ans, suivez ces quelques conseils précieux donnés par Jane Fonda dans une interview accordée au magazine People.

2025-01-15T18:47:36Z

Je suis architecte d’intérieur et voici 6 produits Ikea que je recommande pour une déco chic et design

Vous cherchez de nouvelles pépites décoration à petits prix ? Une architecte d’intérieur recommande ces 6 produits pour une déco chic et design.

2024-12-31T10:57:51Z

Comment rendre un chien heureux en appartement?

Vous avez toujours rêvé d'avoir un chien, mais vous vous demandez s'il sera possible de le rendre heureux en vivant dans un appartement. Voici comment faire.

2025-01-06T19:46:38Z

Aussi nourrissant que la viande, cet aliment est l'arme secrète contre le cholestérol

Pour lutter contre le cholestérol, un régime alimentaire équilibré est recommandé. Les experts conseillent de manger des fruits et légumes au quotidien. Cependant, il existe un aliment riche en fer et aussi nourrissant que la viande qui permet de lutter contre le cholestérol. Découvrez lequel.

2024-12-20T13:15:17Z

Adieu les rencards traditionnels, la tendance est au "comfy dating" en 2025 (voici pourquoi vous devriez vous y mettre)

Les jeunes réinventent les codes de la rencontre amoureuse. Selon l'application de rencontre Fruitz, le "comfy dating" est LA nouvelle tendance en matière de rendez-vous amoureux. Mais de quoi s'agit-il ? Pourquoi la Gen Z ne jure-t-elle que par ça ? Et pourquoi les plus de 35 ans devraient s'en inspirer ? On vous dit tout.

2025-01-07T17:30:46Z

Stress, manque de sommeil, incivilités… Ce métier est le pire pour votre santé, selon cette étude très sérieuse

Un métier peut lourdement peser sur la santé. Une enquête récente révèle celui où le danger est le plus marqué.

2025-01-14T03:40:40Z

Les plafonds blancs, c'est fini : voici la nouvelle tendance pour donner du style à votre intérieur de haut en bas

Cela fait des années que les plafonds blancs sont sur le devant de la scène. Désormais, il semblerait que d'autres tendances soient en phase pour le laisser derrière nous.

2024-12-27T05:40:45Z

Vienne : qu'est-ce qui fait de cette ville la plus agréable au monde ?

Depuis plusieurs années, Vienne est couronnée comme la ville la plus agréable à vivre au monde. Fortement ancrée dans un riche passé historique, cette capitale autrichienne a toujours été un phare de culture et d'art en Europe. Aujourd'hui, elle brille également comme un pôle d'affaires dynamique avec une scène technologique florissante, tout en offrant des structures sociales robustes pour le bien-être de ses habitants. Comment se compare-t-elle à votre lieu de vie actuel ? Peut-être est-il temps de découvrir les charmes de Vienne par vous-même ! Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur la ville la plus agréable à vivre au monde !

2024-07-30T15:13:47Z

Les secrets de la longévité de Tomiko Itooka, 116 ans

Découvrez les fascinants secrets du mode de vie de Tomiko Itooka, 116 ans, et d'autres centenaires, qui contribuent à une vie longue et saine.

2024-11-29T16:08:27Z

L'astuce totalement naturelle et ultra simple pour avoir une plus belle peau, moins de rides et un teint lumineux

Et si avoir une belle peau plus jeune, moins ridée et plus lumineuse ne nécessitait que 2 minutes de votre temps et AUCUN produit de beauté (donc aucune dépense non plus) ? Comment avoir une belle peau naturellement Unsplash - Brandi Redd Je sais, ça paraît dingue, surtout quand on pense à la quantité de soins anti-rides ou aux routines beauté longues comme le bras que la plupart des femmes mettent en place au cours de leur vie. Et pourtant : il...

2025-01-07T19:00:41Z

3 choses à faire (et 3 autres à ne pas faire) pour accélérer son métabolisme et brûler plus de calories

Accélérer son métabolisme est le meilleur moyen de brûler plus de calories et de maigrir durablement. Pour accélérer son métabolisme, ce n'est pas difficile, à condition de suivre les bons conseils ! Unsplash - Jonathan Borba Voici donc les 3 choses à faire absolument et les 3 choses à éviter à tout prix pour avoir un métabolisme plus rapide et brûler plus de calories au repos et pendant l'effort. Comment accélérer son métabolisme ? 1. Être...

2025-01-11T09:32:28Z

Où vivent les riches ? Découvrez les quartiers les plus riches au monde

La douceur de vivre: sols en marbre, toilettes en or et lustres démesurés... Vivre dans le luxe, c'est une chose, mais à quoi ressemble l'univers des plus fortunés? Vous connaissez sûrement des villes où le coût de la vie est élevé, comme Londres et Los Angeles, qui abritent des célébrités illustres et des membres de la royauté. Cependant, lorsque l'on est bien né, on n'a que l’embarras du choix et on ne se contente pas de chics villas à Beverly Hills. Il existe en effet des quartiers très exclusifs aux quatre coins du globe, de Mayfair, à Londres, à la colline Romazzino en Sardaigne. Presque tous les pays du monde disposent d'une place ou d'un quartier fréquenté par les plus aisés. Ces lieux ne sont pas réservés qu'aux résidences ou marques de luxe de type haute couture ou joaillerie. Les ambassades et les consulats sont généralement aussi situés dans les quartiers les plus huppés des grandes villes. À l'inverse, les célébrités ont tendance à privilégier le confort ou une localisation pratique. À l'image de Kim Kardashian, qui réside à Calabasas, non loin de Los Angeles, ce qui lui permet de rester connectée à la Cité des Anges tout en profitant du calme de la banlieue. Quant au pilote Lewis Hamilton, il a vécu un temps sur la côte monégasque, où se déroule chaque mois de mai le célèbre Grand Prix de Monaco. Il est donc temps de faire le tour des quartiers les plus riches du monde. De la Garden City secrète d'Égypte, à la vaste Palm Jumeirah de Dubaï, promenez-vous dans l'univers des riches de ce monde.

2024-04-25T12:21:02Z

J'ai arrêté de boire de l'alcool pendant une semaine, et voilà ce qu'il s'est passé

Depuis que je suis ado, je bois assez régulièrement de l'alcool. Quand j'étais au lycée, on organisait des soirées chez les potes ou des fêtes quasiment tous les weekends, et c'était généralement des soirées arrosées où on buvait pas mal de bière. Unsplash - Joyful Maintenant que j'ai vieilli et que je suis maman de deux enfants, je bois toujours deux ou trois fois par semaine. Du vin, du rhum, parfois un digestif. J'aime beaucoup ça. Non, je ne...

2025-01-05T16:44:53Z

Perte de poids : Voici combien de temps il faut marcher pour maigrir et perdre du poids avant l’arrivée de l’hiver !

L’automne est arrivé, et avec lui, l’envie de se sentir bien dans son corps avant l’hiver. Pas étonnant que les salles de sport se remplissent ces jours-ci. Pourtant, il n’est pas nécessaire de passer des heures à la salle de sport pour perdre du poids. Dans cet article, nous vous dévoilons combien de temps il...

2024-11-05T08:11:34Z

Diabète : ces 5 médicaments peuvent le déclencher

Si vous voulez prévenir le diabète, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Mais aussi à ce que vous prenez comme médicaments, certains pouvant en effet augmenter la glycémie voire provoquer un diabète. On vous explique.

2024-08-29T08:06:38Z

Cuisine verte et bois : 9 inspirations pour adopter la tendance

Plutôt facile à réaliser, l’association de la couleur verte et du bois évoque la nature dans un espace où l’on aime se retrouver en toute convivialité.

2024-10-18T09:35:18Z

Voici LE pays européen où les hommes et les femmes vivent le plus longtemps en bonne santé

L’espérance de vie en bonne santé diffère en fonction de là où vous vivez, a rappelé une étude d’Eurostat, ayant mis en évidence les pays européens où l’on vit le plus longtemps sans incapacité. Voici les résultats.

2024-09-30T13:10:15Z

Une étude établit un lien entre des millions de cas de diabète et de maladies cardiaques dans le monde et ce seul aliment

Une analyse de 184 pays met en lumière les conséquences désastreuses de cette catégorie d’aliments omniprésente dans les supermarchés sur la santé, révélant qu’elle est responsable de 2,2 millions de …

2025-01-09T17:19:14Z

Cette femme de 49 ans a perdu 20 kilos en changeant une seule de ses habitudes quotidiennes

Après de nombreux échecs, cette femme a finalement réussi à se débarrasser de ses kilos en trop en modifiant une habitude de vie.

2024-12-21T17:45:52Z

Consommer du gingembre tous les jours : voici ses effets sur votre corps (ça peut changer votre vie)

Originaire d’Asie du Sud-Est précisément, le gingembre fait partie intégrante de l’alimentation de cette région. Apprécié pour ses propriétés aromatiques et culinaires, le gingembre est aussi prisé pour ses vertus médicinales.

2024-12-19T14:14:50Z

"À 100 ans, je travaille encore et je suis en pleine forme grâce à cet aliment en conserve"

Cette femme vient de fêter ses 100 ans. Elle doit sa forme exceptionnelle et sa bonne santé à un ingrédient en particulier.

2024-07-04T19:24:08Z

Habit stacking : quelle est cette nouvelle méthode qui permet d'être heureux en faisant chaque jour des choses simples ?

Adopter de nouvelles habitudes devient simple avec le habit stacking, une méthode efficace qui transforme vos routines existantes en leviers de changement.

2025-01-15T08:53:12Z

Comment améliorer la santé de votre chat? 15 trucs et conseils

Le chien est peut-être le meilleur ami de l’homme, mais nous vivons dans un monde où les chats sont rois. Il y a plus de 220 millions de chats domestiques dans le monde, et un tiers des foyers américains ont un ami félin. Mais comment garder votre petit compagnon en forme et en bonne santé? Nous avons demandé l’aide d’experts vétérinaires pour répondre à cette question. Suivez ces conseils pour améliorer dès maintenant la santé de votre chat.

2024-12-06T13:15:15Z

Voici ce qu'il se passera si vous allez marcher 20 minutes par jour (ça donne envie de s'y mettre)

Nous vivons dans un monde où les rythmes effrénés et les nombreuses responsabilités nous laissent peu de temps pour nous détendre et nous ressourcer. Pourtant, prendre quelques minutes chaque jour pour une balade en plein air peut transformer notre quotidien de manière inattendue et profondément bénéfique. Découvrez pourquoi et comment intégrer cette habitude dans votre routine peut faire toute la différence. Unsplash - Timothy Tarasov Un coup...

2025-01-09T11:16:27Z

Les seniors les plus heureux ont souvent dit adieu à ces 9 habitudes après 70 ans (le secret d'une retraite épanouie)

À quoi tient le secret d’une retraite épanouie ? Découvrez comment dire adieu à certaines habitudes pour vivre vos années de vieillesse avec joie et sérénité. Avec quelques ajustements simples, vous pourriez transformer vos journées et savourer chaque instant pleinement !

2025-01-06T17:00:23Z

Insuffisance cardiaque : ces quatre symptômes doivent absolument vous alerter, selon les professionnels de santé

L'insuffisance cardiaque est grave pour la santé et nécessite d'être prise en charge. Mais bien souvent, on ne sait même pas que l'on en souffre. Voici les signes qui doivent vous alerter.

2024-09-26T09:44:32Z

Cet aliment qu'on devrait mettre plus souvent au menu selon cette nutritionniste experte en longévité

Le peuple japonais est sans conteste un des champions de la longévité à travers le monde. Mais quel est leur secret ? La nutritionniste Michiko Tomioka, experte dans le domaine, révèle ce qui constitue un des ingrédients clés pour une longue vie en bonne santé.

2024-10-05T04:14:09Z

Couples vivant séparément : la solution pour vivre heureux après 60 ans, selon une étude

Après 60 ans, de nombreux couples choisissent de vivre séparément pour préserver leur autonomie tout en profitant de leur relation. Une étude récente met en lumière les avantages de ce mode de vie, qui conjugue liberté individuelle et complicité amoureuse.

2025-01-06T13:07:26Z

Astuces de vie utiles pour des solutions rapides

Astuces de vie utiles pour des solutions rapides

2025-01-15T22:09:47Z

Posséder Un Chien Prolongerait La Vie

Posséder un chien améliore considérablement le bien-être mental et physique, comme l'ont montré de nombreuses études scientifiques. Leur compagnie réduit la solitude, un problème très répandu qui augmente le risque de maladie cardiovasculaire, d'accident vasculaire cérébral et de démence, selon le Surgeon General des États-Unis. Une étude portant sur 3,4 millions de personnes a révélé que les propriétaires de chiens ont une incidence plus faible de maladies cardiaques et une espérance de vie plus longue. Des recherches menées par l'université de l'État de Washington montrent que caresser un chien pendant 10 minutes réduit le taux de cortisol, tandis qu'une étude japonaise confirme que le contact visuel augmente l'ocytocine, qui favorise la stabilité émotionnelle. La présence d'un chien favorise les interactions sociales, nous incite à fréquenter les communautés et renforce le sentiment d'appartenance. Selon une étude, 80 % des propriétaires de chiens se sentent moins seuls que ceux qui n'ont pas d'animaux. La simple présence d'un chien réduit la tension artérielle. Les chiens perçoivent nos états émotionnels grâce à une capacité d'attention développée au cours de 80 000 ans de coévolution, comme le souligne Philip Tedeschi de l'Institute for Human-Animal Connection. « Si vous avez passé une mauvaise journée, lorsque vous rentrez chez vous, votre chien vous distrait en vous emmenant dans un autre monde. Avez-vous bien ou mal agi ? Avez-vous eu une interaction négative avec quelqu'un ? Peut-être ne vous êtes-vous pas présenté correctement au monde ? Votre chien ne se soucie pas de cela. Il est simplement heureux de vous voir et il est heureux de vous voir à chaque fois qu'il est là », Dr Richardson.

2024-12-03T13:40:10Z

Glycémie à 60 ans : ce seuil critique à ne pas dépasser pour éviter le diabète

N’attendez plus que le diabète soit déjà là pour contrôler votre consommation de sucre. Les sexagénaires doivent surveiller leur glycémie et se rassurer que cette dernière ne dépasse pas le seuil critique.

2024-09-16T05:10:52Z

La consommation de ce légume serait conseillée chez les diabétiques, selon l'hypothèse de chercheurs

Une étude menée sur des souris laisse entrevoir le potentiel d'un légume en particulier dans le cadre du diabète de type 2. On fait le point sur cette piste identifiée par des chercheurs danois.

2025-01-09T14:35:49Z

À quelle fréquence changer son linge de lit ?

Vous ne dormez pas seul… Germes, bactéries et autres allergènes en tous genres partagent chaque soir votre lit. C’est pourquoi il est recommandé de changer ses draps régulièrement, et ce même si vous avez une hygiène irréprochable.

2025-01-14T13:14:56Z

Voici les sports les plus efficaces pour dire adieu à la cellulite

La cellulite est un problème courant qui touche de nombreuses femmes, indépendamment de leur poids ou de leur silhouette. Heureusement, certains sports peuvent aider à réduire son apparence de manière significative. Découvrez ici les meilleures activités physiques pour retrouver une peau plus lisse et tonique. Comprendre comment apparaît la cellulite Unsplash - Samuel Schwendener La cellulite est souvent décrite comme une peau d’orange. Elle est...

2025-01-07T09:30:30Z

Ces 5 habitudes minimalistes vous aideront à économiser de l'argent

Avec les fêtes de fin d'année, il sera difficile de ne pas grimacer lorsque vous verrez combien d'argent vous avez dépensé récemment. C'est pourquoi vous devrez peut-être vivre selon vos moyens pendant les deux premiers mois de l'année. Voici donc cinq habitudes minimalistes qui vous aideront à économiser de l'argent. Les minimalistes recherchent souvent des articles multifonctions. Ainsi, au lieu d'acheter une nouvelle friteuse, ils achèteront une friteuse 6 en 1, un grille-pain et une rôtissoire, même si le coût initial est élevé. Ces personnes essaieront également d'intégrer le plus grand nombre possible de paiements automatisés dans leur routine financière, ce qui leur donnera le temps de faire le tri dans les dépenses inutiles. Alors qu'il est plus facile de remplacer un objet cassé, les minimalistes essaieront de le réparer s'ils le peuvent afin d'économiser de l'argent. Une autre habitude minimaliste à adopter est d'ignorer l'opinion des autres et de ne pas chercher de validation externe, car cela vous permettra non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi d'avoir l'esprit tranquille. Enfin, les minimalistes adoptent souvent la règle du « un qui entre, un qui sort » lorsqu'il s'agit de vêtements. Ainsi, si vous achetez un nouveau t-shirt, essayez de vendre l'un de vos anciens vêtements dont vous n'avez plus l'utilité.

2025-01-14T16:44:25Z

Voilà pourquoi vous ne perdez pas de poids alors que vous faites du sport

Vous vous êtes lancée dans un programme de remise en forme avec enthousiasme, en espérant voir les kilos en trop disparaître. Pourtant, malgré vos séances de sport régulières, la balance refuse obstinément de bouger ? Dans ce cas, surtout, ne vous découragez pas ! Cela peut être frustrant, mais rassurez-vous, vous n'êtes pas seule dans ce cas. Voici quelques explications pour vous aider à comprendre ce phénomène et à ajuster votre approche pour...

2025-01-07T21:00:42Z

Le "golden latte" ou lait d'or : la boisson qui fait du bien au corps!

Boisson: Envie d’une pause bien-être dans votre journée? Laissez-vous tenter par le fameux "golden latte", aussi appelé lait d’or. Cette boisson aux épices, inspirée de la tradition ayurvédique, est un véritable concentré de douceur et de bienfaits! Avec son ingrédient star, le curcuma, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce breuvage aide à apaiser le corps et renforcer les défenses naturelles. Ajoutez à cela le...

2025-01-14T17:12:09Z

Bon à savoir : si vous pouvez répondre honnêtement "oui" à ces 6 questions, vous êtes plus heureux que vous ne le pensez !

Selon différents experts du bonheur, il existe une série d'habitudes qui nous aident à trouver le bien-être dans notre vie... Si vous pouvez répondre "oui" à ces 6 questions, vous êtes heureux !

2025-01-07T11:56:43Z

Fini la course à pied, le “walkfit” est l’activité physique idéale pour rester en bonne santé et perdre du poids

Parfaite pour faire plus de sport sans contraintes, cette activité physique beaucoup plus facile à pratiquer que la course à pied est ultra efficace pour garder la forme et nous aider à réussir à perdre du poids facilement et dans la bonne humeur. On vous dévoile tout ce qu'il faut savoir sur le "walkfit".

2024-12-20T11:37:49Z

NEAT : ces petits gestes qui font toute la différence pour votre bien-être

Pour beaucoup, adopter une routine d'exercice adaptée peut sembler compliqué, mais rester en bonne santé ne signifie pas forcément passer des heures à transpirer en salle de sport. Bien que les experts conseillent de combiner cardio et renforcement musculaire chaque semaine pour améliorer sa condition physique, les gestes simples du quotidien—comme marcher, s'étirer ou même s'occuper des tâches ménagères—peuvent également avoir un impact considérable sur votre bien-être. En misant sur des efforts réguliers et accessibles, il est tout à fait possible de mener une vie plus active sans compliquer son quotidien. Avez-vous entendu parler de la méthode NEAT et de ses bienfaits ? Parcourez cette galerie pour en savoir plus.

2024-12-19T11:04:30Z

Cet exercice de sport “de mamie” fait gagner 11 ans d'espérance de vie (idéal pour vivre plus longtemps après 50 ans)

Idéal pour gagner quelques années d’espérance de vie facilement, cet exercice de sport simple et accessible à tous, prolonge notre vie en bonne santé. Une activité physique qui maintient en forme et fait perdre du poids, à adopter dès maintenant.

2025-01-07T12:00:42Z

« J’ai supprimé toutes les applications de fast-fashion de mon téléphone » : et vous, êtes-vous prêt à faire le NoBuy2025 challenge ?

Le mois de janvier étant déjà bien entamé, la saison des bonnes résolutions pour l’année 2025 est officiellement ouverte. Si TikTok pullule de challenges en tout genre (75 hard days, Glow Up…), le NoBuy2025 (ou zéro dépense) prend un peu d’ampleur depuis quelques semaines. Venu -comme souvent- tout droit des États-Unis, ce défi fait de plus en plus...

2025-01-13T08:57:55Z

Bien-être : connaissez-vous la tendance du jeûne à la dopamine ?

En matière de tendance bien-être, une nouveauté fait fureur dans le monde : le Dopamine Fasting, ou jeûne à la dopamine. Est-ce le secret pour avoir un esprit plus clair ?

2025-01-14T06:46:56Z